最想说的话
通宵一宿肝了将近一万字，我试试看能不能一篇讲完......
这次比利时之旅收获有点大，不仅有拉平信息差，还薅到了好多福利，耐心看，有惊喜。
看懂图片，等不及想囤货的姐妹可以直接滑文末，有大促优惠入口！
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活动规则详见文末
“欧老钱”竟然卷......
当我接过欧洲老钱的手机，亲眼看到他们在卷什么，卷的有多细致和认真时，才打心眼里明白了一件事：
普通人卷起点，有钱人卷终点，完全是next level的存在。
和WHC创始人Jo访谈
合影里的这位老爷子叫Jo Wyckmans（WHC创始人），明年满80，曾经是一位和老佛爷比肩的时尚界风云人物。
人脉深厚，阅美女无数。
同框左边那个谁认识？是不是老佛爷？
按说有钱岁月也不饶人，怎么说Jo也是耄耋之年。
仍旧身姿挺拔，思维敏捷，而且幽默活跃，从骨子里透出一股聪明年轻人的不屑、率真和生命力！
你现在在公司负责什么呢？
我现在给鱼油做盒子设计，哈哈！
不过我每十年换一个工作，还不知道下一个工作会是什么。😉
从某种角度，我感觉自己比他还老。😂
问Jo保养秘诀，他掏出手机，熟练的打开一个App，开始给我们汇报他的一大串健康数据。
后来干脆直接把手机递过来，说：“你们自己看好了”。
这份血液检测报告结果是图示化的，很好看懂，值落在哪个绿色区间最好，红色最不好。
Jo手机里的omega脂肪酸检查报告
除了植物来源ALA的浓度略低之外（只要omega-3指标都好就没问题），Jo的所有其他指标全部落在绿色区间里‼️
老头儿的小表情可傲娇了~
我这才知道，老钱人的圈子，连血液检测的项目都和我们普通人不一样。
这是我妈的体检报告，有关血脂的检测项目只有5项（20-24）。
我妈的体检报告
而他们的检测报告，没算错的话，光血脂里的Omega脂肪酸含量，就有33项之多！
光Omega-3就查了ALA、EPA、DPA、DHA；还有7项不同的Omega-6，5项单不饱和脂肪酸，6项饱和脂肪酸，和4项反式脂肪酸。
omega脂肪酸全部检查项目
“欧老钱”为什么卷血液里的omega脂含量？
那是因为有研究表示，Omega-3含量较高的人群，平均寿命会增加4~5年。
而如果缺乏omega-3，或Omega-3、Omega-6、Omega-9这三种人体必需脂肪酸的比例，没有达到理想的状态，就容易出现健康隐患。
WHO建议，摄入Omega-3与Omega-6的最佳比例为1:5到1:10之间。
摘自营养学畅销书《外之美，内之修》
怪不得这次在比利时接触的欧老钱和他们的圈子们，都在卷血液中Omega-3含量管理。
缺哪项补哪项，就能做到精确地调整这些脂肪酸的摄入比例，达到均衡状态。
如果各项指标都正常，可以说拿到了一块关键的“免死金牌”！
Omega脂肪酸全部检查项目
不幸的是，世界各地的 Omega-3 水平仍然较低，远没有达到“8-12%”的理想指数水平。
吃鱼多的挪威和日本是优等生（>8%），瑞典是中等生（6-8%）；中国（4-6%），北美同学垫底（≤4%）。
You are what you eat，一点不含糊。
看到欧老钱卷的这么“血腥”，在座的小伙伴们集体瞳孔震惊，都想也测测！
不过对着自己手指按下针头，绝对需要勇气！我到现在中指头都还有点发青（不太方便竖给你们看😅）......
要耐心等上两周才出结果，实话说，有点小紧脏和小期待。
要自扎手指了！有点怂……
这作业全家可抄
我还是蛮有先见之明的。
从备孕到现在，八年了，基本都在通过WHC鱼油摄取高纯度的omega-3。
我在WHC比利时官网订货的最早一批邮件，可以追溯到2016-2018年，正好是我备孕到哺乳期结束的那段时间。
每回我都是一次订够一年的量。
也是这次来溯源我才知道，当初回我邮件的“Annick”并不是一位普通员工。
而是CEO总裁夫人兼公司高管！
当年我辗转订购鱼油和WHC的书信往来
当我从手机里把那封邮件翻出来，给到Annick本人看时，她和她老公都瞳孔震惊了！
那时WHC才刚成立五年，中国还没有多少人知道这个来自比利时的小众高端鱼油品牌。
大家都为这样的缘分，感到不可思议。
翻出陈年邮件给CEO夫妇看
如果我不是从怀孕起就在断断续续的补充Omega-3鱼油，想都不敢想前天扎手指的结果有可能合格。
因为Omega-3无法由人体自身合成，必须通过食物获取。
而我们日常吃的那些植物油，如红花子油、葵花子油、玉米油和花生油含有的Omega-6，远超过Omega-3脂肪酸。
以玉米油为例，其中Omega-6的含量竟然是Omega-3的74～75倍！”
其实Omega-6并不可怕。
只是相对于ω-6，我们在日常饮食中摄入的ω-3太太太少，导致了血液中不同脂肪酸比例的失衡，这才是健康的罪魁祸首。
每天额外补充“Omega-3”（注意，不是鱼肝油或普通鱼油），就变得特别，特别，特别重要！
好消息是，想要提高血液中Omega-3并不难。
只需尽早开始吃“高纯度rTG形态”的鱼油，比如【WHC-小千金】（英文：UnoCardio 1000）。
随餐服用，最好蛋奶一起，每天两粒。
持续3~4个月，就可以把血液中Omega-3的含量快速提高3%~4%，达到总含量8~12%的黄金比例。
这就是“欧老钱”健康管理很重要的秘籍之一，很好抄作业吧？
你没看错，这只是“欧老钱”一顿饭的保健品。
上菜前把“小丸子们”准备好，别忘随餐吃
之后就可以调整为一天一粒，平常注意饮食，就可以很好的长期维持血液中的Omega脂肪酸平衡！
比利时药店的WHC专柜
先放一张官图，接下来，我会根据自己多年的使用习惯，给老小家人们做个省心选购推荐哈！
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【WHC-小千金】添加了维生素D，也是WHC最经典销量最高的单品。
因为老年人防缺钙，青少年长个子都离不开维生素D，年轻人不爱晒太阳，也需要补充维生素D。
【WHC-小千金】每粒含有1200mg纯度高达95%以上的Omega-3，有的批次甚至高达97.8%，堪称行业的天花板。
一粒可能相当于2～3粒市面普通鱼油。
WHC鱼油的最佳囤货时期，就是一年一度的双十一大促。
适合一次买够全家一年的量！因为其他时候只会比这更贵。
今年由于秘鲁政府决定延长休渔期，原料紧缺，价格就比去年涨了。
健康是性价比最高的投资，虽然看起来一次花了不少银子，但其实是在省钱。
更何况跟着课代表在总部溯源，保证在价格最低点入手呢！
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如果你除了鱼油，还想全面补充其他维生素和矿物质，那最理想的就是加上【WHC-灰姑娘】。
我个人认为综合营养素不一定像鱼油、虾青素一样必须每天吃，可以根据自身情况来灵活调整。
官方建议每天一粒，一盒吃两月。没有哪里不适，2~3天一粒也行。
“灰姑娘”不含Omega-3，WHC经典系列的Omega-3鱼油特别互补。
她含有Omega-7-9、Asta Real® 虾青素（2mg）、维生素族、矿物质（锌、铜）、玻尿酸、富含190种生物活性营养素的有机沙棘油、特级初榨橄榄油等临床实验证明有效的营养成分。
❤️Hyabest®透明质酸（100%纯净高品质玻尿酸）
❤️维生素B族（B5/B6/B2/B12）
❤️Extramel®SOD（一种特殊甜瓜品种的超氧化物歧化酶）
❤️Asta Real®虾青素（强抗氧化剂）
❤️矿物质（例如锌、铜 ）
❤️叶酸
❤️有机沙棘油（全食物营养综合，低温超临界萃取）
❤️特级初榨橄榄油
......
聊天时Jo就亲口说了，他有一个患AI的朋友被医生开了【WHC-灰姑娘】，刚开始还特别不理解。
因为包装上写的是“SkinNutraceuticals”（皮肤营养品），但其实它同时也是“ANTIOXIDANTS”（抗氧化剂）。
“欧老钱”创始人在挑选原材料时，能选行业老大，就不会用老二，所有用料都来源顶端供应链。
一是Jo为了自己吃，二是他对“美”的极致追求，三不差钱。
对他来讲，赚多赚少不重要，主打一个老资开心就好。
【WHC-灰姑娘】大促期间，1盒装就有赠品，送价值109元小金蛋1盒（20粒/盒），赠品限量100盒，送完即止。
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这次溯源，一个刚上市新品让在座的妈妈们都眼前一亮！
【WHC-藏红花鱼油】是一款专为学习压力大的青少年、生活工作烦的中年人设计的可口软布丁。
【WHC-藏红花鱼油】不是主打高含量omega-3，而是满满20mg藏红花浓缩提取物！
正好可以和【WHC-小千金】互搭。
Jo之所以设计这款新品，是因为多项研究表明：
补充藏红花可以帮助缓解各个年龄段情绪不佳的问题。
还有临床研究中显示，藏红花提取物有助于减少更年期、产后抑郁症和青春期阶段的情绪变化；以及在改善睡眠质量、心血管功能和经期前症状方面的作用。
而我却很喜欢这款新品在官网的介绍开头：
可惜没有一款让人幸福的配方。但只要稍加练习，你也能更长时间地保持好心情。
试着每天为自己留出一段愉快的时光，比如宁静、音乐、放松练习、享受安静和阅读......
如果实在受不了了，要敢于说“不”！
在开心值最低的时候来一片【WHC-藏红花】吧！
希望能够可以帮你快速分解坏情绪，缓解突发和初期轻微的不快，提升快乐因子的分泌。
同时，藏红花中含有rTG形态的Omega-3，对于眼睛也有保护作用。
趁新品首发的活动，要不要来两盒试试呢？第二件0元哦！
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还在母乳喂养的半岁以内小宝宝，不需要直接给他们投喂鱼油哈，妈妈加大量吃【WHC小千金】就好了。
因为“要确保未出生的孩子和新生儿摄入足够的DHA，唯一途径就是母亲自身摄入足够的DHA，然后通过胎盘和母乳有效地传递给宝宝。”
保证一天两粒，一盒能吃一个月。
母乳喂养的妈妈，自身很可能容易出现DHA严重缺乏的情况。
事实上，新生儿母亲血液中的ω-3脂肪酸水平仅为正常标准的一半！这也是产后抑郁症的一个重要诱因，因为妈妈们通过母乳将必需脂肪酸传递给宝宝了。
所以，强烈建议妈妈在分娩后的至少2年内继续额外补充Omega-3‼️
❤️
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【WHC小超人】是用高含量鱼油做的小布丁，自带取自天然水果的橙子和百香果香气，QQ弹，适合抗拒吞咽或还不太会吞咽胶囊的小朋友。
一盒30片，正好一个月
特别小的宝宝可以每天1/4~1/2片，布丁状很好切分，也可以化到温水里。
剩下的部分大人吃掉，不建议存放于冰箱，因为易氧化。这样按一天总消耗1粒来算，一年是12盒。
如果孩子不爱吃胶囊，大人要又刺破又调味的很辛苦，就大胆放心选择小超人好了！
一片布丁状的【WHC小超人】Omega-3含量高达640mg，跟成人的半粒【WHC小千金】含量相当。
十分适合需要提高免疫力的小朋友。
这种把鱼油做成布丁的技术，世界只有两三家工厂可以做，绝没有半点为了口感妥协品质的意思。
【WHC小超人】这次大促力度很足！买三送一，送的是正装同款！到手四盒，单盒均价也是全年最低点。
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【WHC-小精灵】是小7最常吃，也是WHC官方推荐给小朋友吃的鱼油胶囊。
从小7七岁开始，我给她的【WHC小精灵】增加到一天两粒。
但因为配方种的优质月见草油产量有限，这款经常断货，所以我不是每次开团都能上到。
按照一天1~2粒来算，一年是6~12盒/娃，有眼光的同学们请一次囤够啦！
“小精灵”里面除了高含量的Omega-3脂肪酸EPA和DHA，还额外添加了维生素D3，以及月见草油（含有GLA或γ-亚麻酸）和磷脂酰丝氨酸（来源于向日葵）。
尤其适合需要提高专注力的小朋友！
月见草油的益处
其中富含的γ-亚麻酸（GLA）是一种重要的脂肪酸，有助于维持皮肤的良好状态和保湿，可以减少皮肤干燥等问题；
还有促进神经递质的平衡，有助于调节情绪和情绪波动的作用；也含有抗氧化剂，帮助增强体质。
还有些研究表明，月见草油中的脂肪酸对大脑认知发展有积极影响，可能有助于孩子在学习时集中精力。
美丽的月见草花
磷脂酰丝氨酸也有类似于的作用，可以提高专注力，另外它还可能提高肌肉的适应性和恢复能力，减少疲劳感，增强运动的耐力和效果。
比起小千金，【WHC-小精灵】瘦瘦长长的，其实相对比较好吞咽。
但如果实在不习惯吞胶囊，也可以选择前面介绍过的布丁状【WHC小超人】。
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我找不到WHC的平替
如果你说，保健品都是骗人的，要买也不买你们这些博主推荐的。
那我们就一起来看看好咯，能不能找到更好的替代方案？
本来人类不需要吃什么Omega-3补剂，多吃点肥海鱼也一样。
暂且先不说每天至少食用230克海鱼或860克河鱼，是不是好实现哈~
就看如今海洋污染这么严重，很多鱼类，特别是大型鱼类可能含有汞、多氯联苯、二英等致癌物质。
这反而让“多吃鱼”，从好事变成了坏事。
养殖鱼虽然污染程度相对较小，但比起野生鱼的EPA和DHA含量可能较低；饲养环境和饲料也不能确保是不是防病靠喂药。
而WHC鱼油产品每个批次都会第三方送检国际鱼油协会IFOS，还特别贴心包含了放射性物质、微塑料等检测项目。
报告在IFOS官网可查
在这种情况下，如果为了摄入足够的Omega-3，吃鱼油就是比吃鱼更明智的选择。
保健品不是智商税，但前提是：你别瞎买❗❗
拿鱼油来说，如果图一时便宜买纯度没那么高、鱼类来源没那么好，或吸收率没那么好的产品。
吃进去明胶还算好的，最多只是浪费钱。
但如果提纯度不够，一粒胶囊里还含有高比例身体不需要的额外油脂，甚至是重金属、微塑料等有害杂质。
那就不只是浪费钱的问题了！回头想吐都吐不出来。
高纯度WHC小千金（左）和其他鱼油对比
想知道当年WHC的创始人Jo Wyckmans，为什么毅然决然从时尚界转行保健品吗？
他中年时甘油三酯水平超标，便听从医生建议开始吃鲑鱼油补充剂。可80年代初，市面上只有纯度30%左右，从大型鱼类三文鱼中提取的低纯度鱼油可供选择。
结果，低纯度鱼油吃的越多，甘油三酯水平不降反升！
不满和沮丧成了Jo转行开发药用级、高浓度 omega-3油产品的主要动力。
高倍显微镜抽检胶囊形态和包装
有个冷知识，不允许你还蒙在鼓里。
鱼肝油里的Omega-3脂含量比例较低，也含有较多的维生素A。
虽然维生素A对视力好，“但欧洲食品安全局（EFSA）已明确指出，欧洲人的日常饮食已能满足对维生素A的需求。”
如果为了摄取足够的Omega-3而选择鱼肝油（也常被称作鳕鱼肝油），则意味着你可能面临维生素A摄入过量的风险，“进而可能导致骨骼脆弱等问题，而且对患有注意缺陷多动障碍（ADHD）症状的儿童不利。”
所以即使隔壁北欧兄弟有一款鳕鱼鱼肝油风很大，但我从没推荐过。
你们牛津毕业的处女座课代表，没有浪图虚名哈~😀
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话说在今年双十一主战场，我甘当保健品专柜大姐，守着两个返团不知道已经多少次，且自己会长期吃的鱼油和虾青素。
就是因为：
健康是最难得的奢侈品，对身体负责任，是对自己最起码的尊重。
这些全是今天要发往中国的新货
健康管理没法临时抱佛脚，得日复一日把基础打牢，才可能等到自己80岁的适合，还像Jo老爷子一样有个年轻态。
这就是欧老钱们的“赢在终点线”。
与CEO Bart共进午餐
最后，我想摘抄Jo老爷子畅销书《外之美，内之修》里，他给大家保持健康的建议，送给看到最后的你。
你在比利时的朋友，
小7妈
小7妈&WHC
同学们，在领取牛爸津妈专属优惠券后，进入购买页面支付，【到手价】是10月21日-11月11日期间是参与店铺活动的实际付费金额。
现货不多，囤货拼手速。如果现货没有了，页面显示【付定金】，就先付锁库存，活动优惠是一样的。
按照往年经验，一般第二天就没有现货了，尤其是像小千金、小超人这类活动力度比较大的，建议看到了就直接拍下。
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【小千金】买2盒送1盒【小金蛋（20粒）】
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② 营养补充【灰姑娘】赠品送完即止，限量50盒：
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③ 儿童热销【小超人】买三送一：
【小超人】买3盒送1盒【小超人】正装（30片）
④【藏红花】新品首发的价格优惠比较大，第二件0元，活动期间均享。
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参考来源
Dietary sources of omega 3 fatty acids: public health risks and benefits
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/dietary-sources-of-omega-3-fatty-acids-public-health-risks-and-benefits/0C287B125293EF075DFF6169154201A6#metrics-tab
Vitamin D supplementation during pregnancy
https://www.who.int/elena/titles/vitamind_supp_pregnancy/en/
Krill oil vs omega-3 fish oil vs cod liver oil vs algae oil
https://www.barebiology.com/pages/krill-oil-vs-fish-oil-vs-cod-liver-oil-vs-algae-oil
Algal oil as a source of omega-3 fatty acids
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B978085709428550014X
Bioavailability and potential uses of vegetarian sources of omega-3 fatty acids: a review of the literature
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24261532/
Foods That Flight Inflammation
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
Scientific Opinion on the Tolerable Upper Intake Level of eicosapentaenoic acid (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) and docosapentaenoic acid (DPA)1
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2012.2815?fbclid=IwAR3zaFwCpqbsMQ4YJMJGnCeRKhmr2cu-DwnZe-8LSmDGOKxHCqr3bq8LXuQ#:~:text=at%20these%20doses.-,Long%2Dterm%20supplemental%20intakes%20of%20EPA%20and%20DHA%20combined%20up,acid%20or%20anti%2Dcoagulants).https://www.sohu.com/a/731454524_121292331
注：本文含商业广告内容，以上内容不构成医疗建议，如有健康问题，请咨询专业医生
