【开学温馨提示】
亲爱的家长朋友、同学们：
愉快的假期总是过得飞快，转眼间寒假余额已经不足，2024春季学期即将到来，各位同学、家长，你准备好了吗？
为了让孩子们更好地适应新学期的学习生活，黄骅市第二中学为您和孩子准备了春季开学温馨提示，让我们一起携手迎接新学期的到来。
开学通知
根据上级部门安排，2024年春季学期正式开学日期为2024年2月26日（农历正月十七）。
学生妙招篇
妙招一：作息调整，让生物钟“归位”
部分同学的假期生活可能相对松散，难免会出现不吃早餐、熬夜、赖床等现象，然而开学后就意味着要步入学习生活的正轨啦！但如果以目前的现状持续到开学，很多同学可能会出现疲倦、情绪低落、注意力不集中、学习效率低等现象。
建议同学们提前恢复上学期间的睡觉、起床时间，并尽快将作息调整为正常上学时间，提前规避开学后的不适应感，一日三餐要按时吃，好的身体状态是奋斗的基础。
妙招二:查漏补缺，让学习力“到位”
列一份“返校清单”，做好返校学习准备，包括作业清单、学习用品清单等，要秉持“查漏补缺”的心态，用好假期尾声做一次“总结提升”，提升对新学期的期待。
妙招三：制定计划，让执行力“就位”
新学期，新希望，同学们可以结合自己实际情况，明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划，迎接新学期。（可以和家长共同制定）：
1、结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。
2、长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。
3、计划要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。
家长锦囊篇
家长永远是孩子们最坚实的后盾，开学前期很多孩子易产生焦虑情绪，这时就需要家长朋友们的鼎力支持与有效引导。
锦囊一：调整作息时间
假期期间，孩子们的自主时间比较多，家庭聚会、走亲访友、外出旅行等娱乐活动可能导致了晚睡晚起的习惯，开学在即，家长们应该如何使孩子恢复规律的作息时间？
1．制定并执行规律的作息时间
在开学前，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这是一个循序渐进的过程，能有效避免孩子在开学之初精神不集中，困倦、散漫等现象。
2．建立合理的学习和娱乐时间
很多孩子在假期经常使用电子产品等娱乐工具，家长在开学之前一定要提前介入，加强监督。家长可以和孩子共同商议，一起建立有规律的学习和娱乐时间。
锦囊二：调整生活习惯
家长要在开学前在孩子的生活习惯上适当调整。例如，调整饮食习惯：用餐规律、食量适中、健康饮食等。假期期间不少人打破了三餐的饮食规律，在开学前，家长就应该开始调整孩子的饮食搭配，严格执行三餐时间，饮食多以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。
此外，让体育运动成为孩子健康成长的“营养剂”。俗话说，身体是革命的本钱。经过一整个假期，孩子的体能可能会下降，建议家长挑选一些孩子喜欢的运动，进行身体锻炼，让孩子保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。
锦囊三：调整心理状态
临近开学，很多孩子会出现情绪低落、紧张、焦虑等情绪，家长要站在孩子的角度，读懂孩子的内心，接纳孩子的情绪，给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾。用心陪伴，帮助孩子分析原因，多鼓励，给予孩子积极的心理暗示。
特别提醒，在开学之初，应给孩子更多的鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子以乐观饱满的精神迎接新学期。
安全提醒篇
安全无小事，片刻不放松。开学前，请认真学习安全知识，平安上下学，健康快乐成长！
一、交通安全
防范大雾、雨雪、冰冻等天气带来的各类安全隐患。雨雪、冰冻天气里，路面有冰雪，出行要特别小心，与机动车保持安全距离，注意避让。遵守交通规则，过马路时要走斑马线，做到“一停、二看、三通过。”未满12周岁不骑自行车上马路，未满16周岁禁骑电动车；行走或骑车时不看手机、不听音乐，不走机动车道。
二、传染性疾病预防
冬春季流感等传染病多发，假期里，人员流动和聚集性活动增多，请家长与孩子做好传染病预防工作。外出时必须做好个人防护，养成勤洗手、常通风的好习惯，如孩子出现发热、腹泻等症状，立即佩戴口罩到正规的医疗机构就诊。
三、饮食卫生安全
关注卫生健康方面，预防呼吸道等传染病，按要求做好个人防护；讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣；不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸等不利身体健康的食品。
四、预防溺水
家长要及时了解孩子的去向，教育孩子远离结冰水域，严禁到结冰水域滑冰、玩耍，谨防冰面溺水。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或老师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，或打110、120电话报警求助，不盲目手拉手或下水施救。
五、消防安全
学生要加强居家安全用火用电用气等消防安全防范意识，外出时要注意熟悉所在场所的疏散通道位置和逃生路线，留意灭火器、防烟面罩等器材存放的位置和使用方法。同时增强火场应急逃生的能力，如遇火灾要迅速逃生，不可贪恋钱财，更不能返回火场拿取财物。
自觉遵守烟花爆竹禁放区相关管理规定，拒绝燃放孔明灯。提醒家长文明祭祀，焚烧纸钱要远离树林和耕地。
电动自行车不要停放在建筑门厅、疏散楼梯、走道和安全出口处；不要在居住建筑内充电和停放，充电时应远离可燃物，充电时间不宜过长。
六、网络安全
开学后，要适度隔离电子产品，注意网络安全。不沉迷网络和电子游戏；不玩暴力网络游戏；不与陌生网友见面；不把个人和家庭信息告诉他人；不轻信网络不实信息；不信谣传谣。
七、校园安全
上下楼梯时有序缓慢右行，严禁追逐、打闹；不携带管制刀具、易燃易爆等危险物品进入校园；与同学友好相处，防范校园欺凌；不攀登高处，不高空抛物。
家校共育篇
学生不能按时到校要请假，提前离校要报批，家校沟通要及时。孩子节假日外出活动，家长要知去向、知内容、知归时、知同伴，提前强化安全教育，做好安全保障。树立科学家庭教育观念，遵循素质教育理念和未成年人身心发展规律，注重培养孩子良好思想品德、行为习惯和健康身心，促进其全面发展；尊重个体差异，理性确定孩子成长目标；多尊重多理解，加强平等沟通，讲究教育方式方法。留守学生家长应定期与孩子保持联系，给予关心关爱。
开学须知篇
1.仪容仪表：男女生发型符合中学生标准（出正月男生一律平头），不得烫发、染发，不化妆，不佩戴各类饰品，全身着装得体。对仪容仪表不符合要求的学生，限期整改。统一着穿校服入校。
2.电子产品管理：严禁学生携带手机等智能终端产品以及附属设备（充电器、充电宝、耳机等）进入校园。
3.温馨提示:雪天路滑，学生在返校途中提高安全防范意识，严禁乘坐非法营运车辆；如家长驾车送学生到校，请一定遵守交通规则，注意行车安全；如有身体原因不能按时报名注册，请第一时间与班主任联系，履行请假手续。
【开学收心，崭新启程】
最是一年春好处，所有老师将与同学们继续相伴而行，不负韶光，奋进的前路浩浩荡荡，万事尽可期待!
END
