真正厉害的女人，对待男人的态度只有四个字，这才是真聪明
情感
情感
2025-01-05 12:01
北京
我俩是相亲认识，条件相当，年龄相当，相亲恋爱就是奔着结婚去的，相处了四个月，就结婚了。没结婚之前，他就是一个寡言少语的人，但是该做的事都会做，是一个体贴的男友。我还暗自庆幸，最讨厌唠唠叨叨话多的男人了，还好他比较沉默。确切的说是我一个人吵，他只是冷战，我愤怒地张牙舞爪，嚷嚷得口干舌燥，他连个眼神都不给说，该干嘛干嘛。我有时候气疯了，抓住他，就要让他说出个一二三来，他也只是拧着眉头，不耐烦地推开我，再说一句：“别再发疯了，你看看你像个什么样子，走开，走开！”
我总是抱怨他不关心我，为什么那么冷漠，有什么事不能说出来沟通解决。我整天哭，但是他从来没有安慰我，没有递过一张纸巾，就是漠然地做一个旁观者。回想起过去，我们可以敞开心扉，坐下来谈心的机会真是太少了，偶尔坐下来聊几天，也是话不投机半句多。他要么是在睡觉，要么是在玩游戏，我要么刷视频，要么玩游戏。每天下班前，一想到回家就是这个样子，我心里就憋闷、压抑，更不愿意回家，就和一群单身同事去玩。他要么不回家，回家也没有一点温暖，一句话也不说，沉浸在自己的世界，我回去干嘛？那天，我一个人躺在床上，听着老公打游戏的声音，眼泪止不住开始流，为什么要过这种日子。我忍不了了，翻身起床，冲到他的房间没头没尾地吼他：“你到底是怎么想的？你觉得咱们不合适，那现在怎么办呢？总不能一直这样，谁也不管谁，各过各的吧？”
可能因为我说的多了，耽误他睡觉了，他就皱着眉头，很不耐烦的说：我失去耐心了，不想再体谅他，看不到希望，我要怎么继续下去？其实，我多想听他说我不想离婚，咱们试着改改，不想那么放弃。我想他能多陪我，在乎我的感受，不要总出去吃饭，总玩游戏。但是这些话我都没有说出来过，面对他这样的态度，我不知道怎么开口，很灰心。我知道他工作很忙很累，但这样就可以不关心我，心里没有家吗？很奇怪，我虽然很想离婚，但他毫不挽留的态度让我好受伤。我觉得自己没人疼，很可怜，很悲哀，和别人比，我的日子过得很惨。我看到街上的一家三口说说笑笑就很羡慕，觉得这样简单幸福的生活离我好远。我更加没有勇气面对亲人和朋友的询问，也许他们是出于关心，但我也不想面对。我带着满心的害怕、不安、无力和愤怒，来到了「自我关怀」课程。人生最大的痛苦，就是自己跟自己过不去。
我们如何与“伤痛”相处，决定了我们将承受多少“痛苦”。
“伤痛”是由生活中那些不可避免的不幸造成的，比如说，现在我离婚了。
“痛苦”是指我们在自己的伤痛之上增添的肉体或情感上的压力，一层接着一层。
实际上，人们常常遭受到两支箭的攻击：
第一支箭是伤痛，第二支箭是对伤痛产生的抗拒。
比如工作失败了，这是伤痛，是第一支箭，这支箭给我们造成的伤害并不大。
但如果我们对此耿耿于怀，这就是射向我们的第二支箭。
第一支箭本身并不可怕，可怕的是人们自己射向自己的第二支箭。
课程上，我抱着自己的双肩哭了很久很久，对自己说了不知道多少遍：然后跟着身体的声音，把堵塞在身体的情绪随着呼吸疏解掉。然后我发现，我眼下最害怕的是一个人孤独终老，怕再婚也过不好。当恐惧呈现出来之后，我又能跟着内在的声音，把堵在喉咙和胸口的愧疚、无力通过拥抱、关怀、抚摸一一关怀。把身体的不舒服都化解掉之后，我才看到，不管未来如何，我的任务就只有四个字，就是「活好自己」。▎老天让我经历这场离婚，经历他的决绝，究竟想要让我学到什么？我人生的课题到底是什么？▎关系出了问题，一定是两人都有原因，但我从一开始就把责任都推在他身上，离婚后又全部都揽在自己身上，全方位批判自己，从一个极端跑到另一个极端。▎我真的已经尽了全力，问心无愧。我和他不合适，不如各自放手，及时止损。教练说，「自我关怀」就是随身携带的能量包，只要不舒服了，就可以练习。当我走在路上，感到特别疲惫的时候，我会觉察自己身体哪里是最不舒服的，需要怎样的关怀，有时只要把手放在胸口，让自己感受到温暖就足够。有时还是会有一些回潮的孤独感或无力感来袭，我会抱着自己的双肩，让自己的泪尽情流出来，告诉自己：▎我并不孤单，这个世界不只我一人有这样的感受，也不只我一人经历离婚。我相信也确定，经历这些痛苦之后，我仍然会活得特别精彩。我开始健身，规律运动、好好睡觉，把自己照顾好，调整到一个积极的状态，准备迎接新的生活。在工作上，我想要尝试换一个更具挑战性但也更能让我发挥所长的岗位。连最苛刻的姨姨都夸我：“你最近状态不错啊，不像刚离婚的样子。”我不再觉得这是嘲笑，而是夸奖和好意，就开心收下来。接下来，我的目标就是：从头到尾，梳理我的这段婚姻。我并不是想挽回，而是想看看：假如再来一次，我怎么做可以做得更好？离婚、分手不是解决婚姻问题的根本途径，核心在于我们没有能力驾驭、经营亲密关系。
所以，我要学好经营婚姻的能力，活好自己，尽情绽放。
