父母与子女之间，如果不想变仇人，就一定做好这3件事，请记牢
情感
2025-01-02 12:04
北京
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“我是一个没有感情的机器”，用这句话来概括我的前半生，恰如其分。工作的时候，我和同事就讨论交流工作，几乎不说其他事情，认为我和他们就是竞争关系，谈感情就是搞笑。在家里，我和爱人相亲认识，结婚的时候，我对他就没有多爱，就觉得年龄差不多了，该结婚了。我们俩就是合伙经营家，我一心扑在孩子的生活与学习上，他投入工作，两个人之间的交流少得可怜。说起娘家，我也没有太多的留恋，母亲已经去世好几年了，父亲和哥哥生活在一起，逢年过节我过去探望，平时就是要么买东西，要么给钱。从小到大，我很少感受到温柔与爱，特别羞耻于表达感情，也认为浪漫什么的就是没事找事，人就是到什么阶段做什么事，做事就要看结果，说其他的都没用。也只有女儿，才能唤醒我内心沉睡的温情，让我觉得是个有感情的人。
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很小的时候，我就认为，父母不爱我，我只是他们创造出的一个作品。他们早就想好了要把我这个“作品”雕刻成什么样——学习好、听话、孝顺、懂礼貌。忘了他们交代的什么事，一个“单打”，一个冷眼旁观。我感觉自己就是随时等待审判的犯人，满身罪名，如履薄冰。青春期，我沉默又倔强，几乎不和父亲说话，和妈妈的交流也仅限于“吃饭了”“考试了”。不管他们说什么，就低着头，偶尔“嗯”一声当做回应。没想到他们竟然说我懂事，认为我把时间都花在了“应该干的”事情上。实际上我是在自我保护：只要我不回应，他们说什么、做什么都不会再让我难过。我变得沉默寡言，好像对许多情感产生了免疫，不论别人对我好不好都不会产生太多波澜，我好像彻底封住了自己的心，和这个世界总是隔着厚厚的障碍。工作中，我特别拼，属于“人狠话不多”的类型，看起来什么时候都很清醒克制，活得就像个机器人，甚至在几年前妈妈去世时，这种麻木感也让我流不出一滴眼泪。![]()
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10岁的她越来越像我，冷冰冰的，不爱说也不爱笑，谁都猜不出她想要什么。
虽然我可以把自己活成一个冰冷的机器，但女儿不行，她要过得活色生香、恣意飞扬。幸福家的教练知道了我的来意后，建议我先上人生梳理课。
其实，我有点纠结，我明明需要上亲子关系课啊，为什么要梳理原生家庭？在冰冷中活了这么多年，我过得也很不错，母亲已经去世多年，和父亲也没有矛盾，我还有必要再梳理他们的关系吗，到底是不是多此一举？但是，教练温柔地说：亲爱的，我们一定要从源头开始。一开始梳理，我根本看不到一点爱：全是我和父母吵架的画面，他们经常毫不留情破口大骂我，还不许我哭，不许我顶嘴，我只能像个机器人一样听他们骂，挨他们的打。已经很久没有流过泪的我开始放声大哭，在发泄室使劲捶打，发泄积压在心里的愤恨、恼怒……哭完发泄完之后，我的心一下子轻松了，呼吸都通畅了。教练让我梳理父亲对我的爱，她说：“如果没有父母的爱，我们不可能存活在这个世界上。一饭一蔬皆是爱，从一件一件小事开始梳理吧。”![]()
看到他曾因为怕我不安全，暴雪天气小心地送我去上学；看到他从不因为我是女儿，就亏待我；看到他每晚都在路口等我下晚自习... ...妈妈是典型的“嘴硬心软”，她曾经也不止一次感叹过自己是个费力不讨好的人，不会说话，做了很多，别人却不领情。每个假期，在我睁开眼的每个早上，她都会端出热气腾腾的早餐催我赶紧趁热吃；我怀孕后，她忍受着严重的晕车反应，坐了四五个小时车来照顾我，进门后，她就喝了杯水，就赶紧到厨房给我做饭。她帮我带孩子的时候，我们爆发过大的争吵，说过断绝母女关系的狠话，但哪怕我们在冷战，一日三餐都是按我的口味做好端在桌子上。虽然妈妈离开人世三年了，我却依然能从她身上获得爱和能量。静下心来想，妈妈也是第一次做妈妈，她的狠她的冷漠她的咒骂，是在用不恰当的方法表达对我的鞭策和期待。其实高中以来，妈妈就对我很好，拼命补偿给我缺失的疼爱，但我始终放不开自己的怨恨，甚至会故意说伤人的话。![]()
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爱的记忆混在那些愤怒和委屈的记忆里，被染色、被掩藏。再联想到中年后在生活中拼搏的我们，我看到了父母养家糊口的不容易和无奈。过去，我以为妈妈应该是柔软细腻的爱，她却是简单直接的爱，那她就是不爱我；过去，我以为父亲会在我人生最重要的阶段给予指引和鼓励，但他只是不善言语，那他就是不爱我。每句话里的第一个动词都是“我以为”，典型的自以为是，爸妈不符合我的标准，我就觉得她不爱我，就屏蔽了他们为我做的一切。如果妈妈活着的时候，我能够对自己的过往好好做个梳理，就一定不会是现在的样子。我愿意用所有的温情去轻声细语、和颜悦色，甚至是好好地抱一抱她。但我永远失去了这个机会。原来自以为是地给爱下定义会这么痛。但为什么在过去，我那么在意所承受的痛苦、期待落空后的失望，却看不到父母用笨拙的方式一直在给予和表达爱呢——当我们被疼痛一叶障目，那些美好的瞬间就这样隐身了。![]()
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静观人生梳理的时候，我的视野一下子大了，就像站到了高山之巅，俯瞰我的人生，我的来时路那么清晰，每一步都有父母对我的扶持。他们的爱细小而隐秘，但一直都在。过去，有时候我也会想到这些，大脑层觉得父母也是爱我的，但心里就是没有感觉，人生梳理帮我打开了感受爱的通道，我不再是大脑层的想法，而是切切实实充盈到我内心的爱。在幸福园的七天，我不止发现了父母对我的爱，也收获了全新的我——清醒、温暖、柔软、充满爱与关怀的自己。父亲尚在，我还能够和他好好说话，认真了解他话语背后的渴望，不去追回过去的时光，但珍惜未来的每一刻。1、原生家庭在延续，我需要找到自己性格中强硬、自以为是的部分，更好地理解和支持孩子，用祝福的心情看着他长大；2、亲密关系需要重建，结婚前我确实不怎么爱他，但这些年他陪伴我、支持我，我们的感情比爱情更深厚。3、亲子关系需要呵护，当我真的发自内心的高兴、内心充满温暖和幸福，孩子爱说爱笑，开心愉快。
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静观人生梳理结束后，我就加入了践行生，真正开始用行动改变。一直以来，我都耻于表达自己的想法和需求，啥事都憋在心里，对老公的情感需求，还嗤之以鼻。现在，我要学着真实真诚表达我的需求和想法，直接说，不矫情。现在，我我会和丈夫促膝长谈。当我愿意暴露自己的真实想法时，一些我想象中的沟通障碍反而荡然无存。打通内心的卡点之后，我养成了每天给自己一份丰盛的早饭的习惯。从前，我会给女儿和老公用心准备早餐，自己都是随便凑合，吃点他们剩的。现在，我会给自己也精心准备，不用亲自做，出去买也可以，就是要好好对待自己。我要让我的亲人都感受到我的爱，让我的爱先从行动中流出来。此时此刻，我很难像写述职报告那样给出一个华丽的结尾。我发自内心地再次感谢妈妈给我的爱，这份爱真的滋养了我的生命，而现在发现它，还不算晚。最后，希望看到这里的朋友，都能找到父母、爱侣写在时光中的爱，然后能懂、能拥有、愿回报，在情感的流转中触摸真实的幸福。
海蓝博士
伴你面对人生各种风雨，回归内心宁静和谐。
