如果你有以下6个症状，请立即休息，不开玩笑
情感
2024-12-19 12:01
北京
本文转载自公众号『有书』文 | 有书亦文 · 主播 | 杨枪枪![]()
以为自己得了什么“懒病”，结果中医说：“这不是懒，是气血不足！”所有的病，都不是一天形成的，等撑不住的时候再后悔，就是病入膏肓，再难痊愈。如果发现自己身体有以下6个症状，就要立即休息，趁早找回自己的能量。虽然偶尔感到疲惫，但是想想自己身上的担子，总能冒出几句自我激励的话。可是，一连三天她连续在地铁里睡过了站，醒来时发现自己口水未干。还算警觉的绢子，直接约了医生检查，果不其然：早期脑梗，俗称“小中风”。吓出一身冷汗的她，立马谨遵医嘱，认真休息了半个多月。每一次疲惫感，都是身体在提醒我们，健康出现了问题。人的身体负荷过重，会给五脏六腑带来压力，气血亏损带来的阴阳失调，身体最先感知就是：累。累，就要休息，拖着身体硬挺，就算坐着什么都不干，也是在消耗精力。听说过“儿童多动症”，没想到成年人也会有这样的症状。以上反应，还真不是习惯问题，而是成年人ADHD，也称注意力缺陷，就是多动障碍。工作效率低下，无法集中注意力，甚至人际关系也搞不好。长期注意力不集中，确诊为ADHD之后，医生会给你开具“中枢神经兴奋剂”类的药物，提高你的专注力，有时候还会配一点抑制神经抑郁的药，防止完不成工作造成心理内耗。所以，“时髦”的年轻人在工作中，要是觉得不愉快，与医生聊一聊，毕竟这比和同事聊八卦更有治愈力。二马23岁，研究生还没有毕业，就已经记忆力衰退了。刚开始她以为自己书读得太多，大脑装不下，结果在常规体检中被告知：糖尿病。种类繁多的零食饮料，错乱的作息，让很多所谓的老年病提前到青少年身上。糖尿病、高血压是影响大脑神经系统功能的疾病，早期表现为记不住应该记住的信息：医生认为，多梦比失眠还可怕，失眠的你，是想睡睡不着；多梦的你，是睡了约等于无。做梦是正常的生理现象，平均每人每晚都会做4—6个梦。因为他深度睡眠时间长，压根儿想不起自己做了什么梦。失眠、多梦的人，大多是身体、精神上的问题影响了睡眠质量。按压穴位，根据医生指导做一些入睡前的神经安抚动作。因为吃药不吃药都要十几天才好，索性省了几十块的感冒药。刚开始感冒只是流鼻涕，费点儿卫生纸，后来感冒就是咳嗽，费点儿肺活量。结果，不吃药的感冒，最后成了支气管炎，不仅要吃药，还要长期吃药。但是感冒后轻烧、咳嗽就是要注意了，很可能是病毒扩散感染，其他地方出了问题。感冒是所有流行性疾病中最轻的，但也是很多大病的枝节末端症状，千万不能掉以轻心。感冒后不建议自己随意买药，而是应该被医生专业诊断后再对症吃药。“小孩子想哭就哭，成年人想哭还得看看旁边有没有人。”看到这样的句子，总让人觉得莫名好笑，但是笑到一半又感到心酸。成年人的世界，有太多的束缚，要面子，就得委屈里子。其实，每一天都是唯一的限量版，情绪敏感说明人聪明，能体验别人体验不到的情绪和人生。想笑的时候，大声地笑出来，如果不方便，那就分几次笑完，这样的笑法想想都好想笑；想哭的时候，躲起来哭一下，也不丢人，如果不方便，就请个假说，真诚地表达自己的诉求，是对情绪正向的回应。水满则溢，弓紧弦断，好好生活的前提，要有一个好的身体。
海蓝博士
伴你面对人生各种风雨，回归内心宁静和谐。
