一个人内耗的根源，2个字
情感
2024-12-22 12:00
北京
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很多时候，“懂事”是父母和社会给予我们的最高评价。
说一个人懂事，意味着他很体谅别人，很关怀别人，很克制，也懂得妥协。聚餐点菜时，关注点都在：“我点了这个菜，别人会不会不喜欢吃啊？是不是不合适？”过度谦让，总是把别人放在前面——吃饭，别人先吃；走路，别人先走；不敢索取，明明很想要一件新衣服，却说自己不喜欢，这件衣服很难看……不敢亏欠别人送了自己礼物，一定要回馈一件价格相当的，不然就觉得内心不安。不敢拒绝，别人开口找自己帮忙，不好意思说“不”，好像“不帮别人，就是自己的问题”。
过于懂事，习惯性付出，不断地付出与给予，一味忽视自己的感受，而预想的报酬却从来没有得到过，最后只能陷入自己委屈难过，而他人却毫不在意。从来不给父母惹麻烦，就想着给父母减轻负担、排忧解难。小小年纪，就帮着爸妈照顾弟弟，干家务，让父母少操心；不敢给父母带来麻烦，初中的时候，她被“性骚扰”，也不敢说，怕给父母找来是非；
在学校，也是胆小怕事，她扫地扫到别人脚下，不敢让人家抬脚；从来没有给父母提过要求，弟弟有好看的新衣服、好吃的零食，她也不敢要，因为她是姐姐，要懂事。
她最怕麻烦别人，自己的事情就要自己解决，找人帮忙就是讨人嫌；因为，她找不到生活的目标，一切都让她不满意，每天都不不知道生活有什么意义？她感觉自己的生活就是一个黑洞，别人进不来，自己也出不去……在海蓝博士梳理黄京的案例时，我们看到了一个小女孩卑微沉重地活着。海蓝博士的梳理抽丝剥茧，黄京坚硬的保护慢慢松动，海蓝博士说：通向幸福的路，就是从脚下每一块小石头的铺垫开始的……『50节深度情绪梳理课程，活出自洽人生』是海蓝博士首次公开真实情绪梳理现场，案主之一就是黄京。在海蓝博士慢慢引领下，黄京一步步化解过去的创伤，真正看到自己的美好，为内在注入了智慧、力量和爱。运用国际前沿的《部分心理学》《静观自我关怀》等方法，（购买过《情绪梳理现场第一季》的小伙伴，请勿重复购买）首创现场纪实风格的课程模式，真实震撼的生命故事，课程配套的知识点和探索练习，人人都可以学得懂、用得了。没有枯燥无味的理论知识，你只要细细聆听，静静感受，就能从每个鲜活生动的生命样本中，得到自己需要的知识。每一个案主，都来自你的身边。困扰他们的问题，也是困扰我们的问题。在聆听现场梳理的过程中， 以人为镜，我们更容易照出自己的问题，知道如何将方法学以致用。每节课都配套知识点讲解和探索练习，学习不再是知道，更要开始做到，开始改变。
每一个故事，都是冰山一角，冰山下面常常有着未浮出水面的创伤。
海蓝博士
伴你面对人生各种风雨，回归内心宁静和谐。
