不管怎样做，都总是觉得自己不够好； 想亲近他人，却自我压抑，害怕表现； 想把事情做好，却迟迟不去行动； 需要得到他人的赞美，来判断自己是否足够优秀； 只要不做事，就会感到焦虑与迷茫； 当好事发生时，感觉很不真实，结果被自己搞砸； 任何负面反馈，都能将自己击垮； 自尊不稳定，经常感到自负和自卑。 ……
父母比较强势的家庭，需求常常不被满足的子女； 重男轻女家庭的女性，或者重女轻男家庭中的男性，被不公正对待； 多子女家庭中，被寄予众望而严苛对待的长子/女，或者出生次序处在中间的，存在感比较低的子女； 在公司中任劳任怨、踏实肯干，却常常被忽略或者压迫的职场人； 在感情中不计较付出的人，偏偏遇到习惯享受/索取的另一半； ……
与自己的身体紧密相连； 身体被体验为一个安全的地方； 以本身在营养充足情况下的样貌而被接受，而不是被迫增重或减重； 洞悉身体对食物、性快感以及休息的渴望； 不对故意伤害自己或他人的身体，不惯常性的违背自己或他人的价值观； 能看、能听、能走、能说话，或是一个摆脱了疼痛和疾病、强壮且健康的身体，并非获取躯体权力的必要条件； 对身体抱有爱悯之心。
知晓个人的想法，批判性的思考，能改变个人的思维； 灵活应变且不轻易受他人左右； 相信直觉，亦能接纳外部信息； 知晓个体正在体验的感受，利用这些感受作为有用的信息资源，帮助个体了解在此时此处发生的事； 不麻木，当下的感受反映着当下，而非过去或未来的经历； 有能力体验强大而激烈的情绪，包容情绪，且以不伤害自己及他人生理、心理、社会、精神灵性的方式进行自我安慰与调节。
拥有更有效的人际沟通技巧，更多的时候能以自己期望的方式影响他人； 没有不切实际的控制欲； 体谅自己与他人； 保护自己； 边界感分明，又能灵活进退； 能够与其它个体、群体及更大的系统建立良好的关系； 能够建立并维持亲密关系； 在与他人亲近的同时不失去自我或吞噬他人，为自己设定明确的人际边界而又不致产生距离感； 能够自主决定结束一段变得危险、令人不快、或为自己带来太多困扰的关系； 能够在条件允许的情况下与他人一同解决冲突； 在人生中进入某个角色——父母、伴侣、同事——通常是基于自主的选择、意愿及渴望，而非意外。
拥有能帮助应对生活中具有挑战性的事物，并可能带来舒适感与幸福感的意义建构系统； 了解自己的传统和文化，并能够将其整合进自己的身份中来加深对自我的了解； 知晓社会情景并能够参与其中，而不是受其控制或不知其影响； 洞悉自我存在的理由并能将此整合进日常生活的重要方面； 富有想象力与创造力，且不失现实检验能力。
女性主义疗法的核心策略及技术
很多人认为她做心理治疗师是因为想帮助他人，然而布朗博士的答案却是“NO”，她说：
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