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湿敷是近几年很流行的护肤方式，操作起来方便，而且经济实惠。很多姐妹喜欢用化妆水做湿敷，据说能让皮肤立刻补水，变得水水嫩嫩的，还能舒缓镇定。那么，湿敷真的有那么好吗？又该怎么操作呢？
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什么是湿敷？
湿敷的概念是源于临床医学，目的是给皮肤持续的渗透，从而达到治疗的效果。在中药治疗领域，中药湿敷被广泛应用于多种皮肤病的治疗。
后来引用到了护肤上，利用浸透了化妆水的化妆棉或面膜纸敷在脸上需要湿敷的部位，让皮肤处在一个湿润状态下，可以增加皮肤表面的角质层水合能力，从而达到补水等效果。
湿敷的作用是什么？
一般来说，皮肤处于缺水状态时，会影响皮肤角质代谢酶活性，导致皮肤代谢缓慢，老废角质无法及时脱落，就会出现干燥、粗糙等问题，并且老废角质堆积，还会影响护肤品的渗入和吸收。
湿敷就是通过软化角质、浸润角质层，提高角质层的水合能力，从而达到补水的效果，还能帮助后续的护肤品更好地渗入肌肤。
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湿敷和面膜的区别是什么？
湿敷的原理和敷面膜是相似的，都是将皮肤表面封闭起来，让水分渗入到肌肤内部的作用，但两者还是有不同的。
面膜一般是作用于整张脸部，而湿敷可以是局部湿敷也可以整张脸湿敷。
成分而言，面膜里用的是精华液，有效成分浓度高。湿敷时使用的化妆水成分基本上都是“水”。所以湿敷的补水效果不错，但是，想要靠湿敷得到美白、祛皱、紧致之类的功效，其实很难。
湿敷用的化妆水怎么选？
无论是化妆棉、压缩面膜还是药用纱布，都是湿敷液体的载体，对效果的影响不大，可以根据个人喜好选择。真正决定湿敷效果的，是用于湿敷的“水”，根据自己肤质的、选择有对应功效的化妆水即可。
如果是敏感肌的姐妹，建议避开含有酒精、果酸、水杨酸、高风险防腐剂、香精等成分的化妆水产品。
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湿敷要注意什么？
问
每次湿敷多久？
答
一般建议湿敷5-10分钟，如果湿敷时间过长，皮肤反而会被吸走水分，更干燥紧绷。湿敷后一定要记得涂上保湿产品（乳液或面霜）！
问
湿敷的频率？
答
皮肤频繁处在“被浸泡”状态中，角质层会过度水合，反而容易使皮肤屏障受损。因此，不建议天天湿敷。
问
湿敷之后还要敷面膜吗？
答
两者的作用原理其实是相同的，为了避免肌肤出现过度水合的情况，不建议两者同时进行。
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