学生心理咨询
服务指南
2024 秋季学期
新学期，新起点，新学期是新的开始，同时也面临新的挑战，也会遇到新的烦恼。同学们遇到挫折与烦恼时，请不要焦虑，大学生心理健康教育中心开展了线下心理咨询服务，我们的老师将与同学们面对面交流，认真倾听同学们的困惑与烦恼，帮助同学们解决难题，敞开心扉！
心理健康是每个人生活中不可忽视的一部分。它不仅是情绪的晴雨表，更是思维清晰、行为积极的源泉。当遇到心理问题时，很多同学不知如何应对。这时，我们的心理咨询起了非常大的作用。它不仅提供专业的指导和支持，更关键的是，咨询过程严格保密。这份信任与理解，为心理康复之路铺设了坚实的基石。
心理咨询的重要性
提升情绪管理能力:
心理咨询可以帮助我们了解自己的心理状态,进而更好地调整心态去面对生活中的各种压力，培养积极的生活态度。
增强自信心:
通过心理咨询，我们可以更好地认识自己，发掘自己的优点和潜力。
应对压力与挫折:
面对生活中的种种挑战与困境，心理咨询会提供科学的应对策略与心理支持，使人在逆境中也能保持坚韧不拔的精神状态，勇往直前。
促进自我成长和发展:
它帮助我们理解自己的价值观、信念与需求，从而明确人生目标与方向。在咨询过程中，我们能够学会自我反思与调整，从而成为更好的自己。
咨询方式一：今日校园预约
1.登录手机端APP“今日校园”。
2.进入应用界面，点击“心理咨询”进行心理咨询预约服务。
3.预约前，请仔细阅读“预约说明”，然后选择咨询师，查看咨询师个人简介及可预约时段。
4.请仔细阅读知情同意书，保障你的权益，并认真填写预约登记表，来访者登记表能帮助咨询师提前了解你的基本诉求，便于咨询时更好地为你服务。
5.按时咨询。预约成功后，咨询师会主动与你电话联系。
咨询方式二：邮件预约
特别提醒：
同学们如果未能在APP上选择到合适的时间段，可以发邮件向老师预约自己合适的时间。（选择邮件联络的同学，一定要注意及时查看邮箱）
预约要求：
1.至少提前24h进行邮件预约。
2.请以“预约心理咨询”为主题，发送邮件至 “35707442@qq.com” 。
3.需提供的信息：专业班级、姓名、联系电话并简述求助原因。
4.老师收到信息后会及时回复邮件，告知咨询时间。
上学期已经进行过咨询并且希望在新学期继续的同学们，也需要在开学后重新预约哦～
心理咨询不仅是守护我们心理健康的重要力量，更是我们快乐成长、提升生活质量的关键钥匙。在这个过程中，我们能够逐步解开内心的枷锁，实现自我认知的飞跃，完成从内而外的蜕变。因此，让我们珍视每一次心理咨询的机会，踏上这条心灵之旅。新学期，让我们一起共创美好未来！
新的预约系统即将上线，敬请期待！
请大家继续关注公众号
END
编 辑：章承盼 齐泽萌
校 对：贾 娜
审核老师：蔡 静
