有人问：玻璃心，别人无意的话都能耿耿于怀很久，如何调解改善？
乐活
2024-05-14 16:40
广东
我还记得，当我说完之后，对方表情愣了一下。我说：那说明到目前为止，你一直还算幸运。“衡量一个人是否幸福，不应该看他拥有多少高兴的事，而应该看他是否正为一些小事烦恼着。只有幸福的人，才会把无关痛痒的小事挂在心上。那些经历着大灾难的人是无暇顾及这些小事的。”做回凡人，承认自己本来就不是十全十美（至于别人的话是有意还是无意都不是那么重要）。做回凡人，承认自己无法控制所有事情（事实上，真正能掌控的事情非常少，比如，出生和死亡这两头就无法控制）。做回凡人，承认自己也会死，也会老，也会生病；死之前也会犯错，也会抑郁，也会发飙和烦恼。做回凡人，承认自己有不改变、继续停留在原地的权利（在不伤害他人的情况下），也承认自己在未来有尝试改变的机会和能力。多把精力放在自己喜欢的事情上，多和自己喜欢的人在一起，多看自己喜欢看的电影，多看自己喜欢看的书，多去自己喜欢呆的地方……我常常提醒自己：当人生这个游乐场要闭馆的时候，当我看着手上那张发黄的人生入场券的时候，我最好不要说：啊，怎么办，我光盯着别人了，我还没怎么玩呢？我希望我可以说：嗯，还行吧，虽说也没那么好玩，但也玩到了自己喜欢的项目了。
作者：余周伟
公众号：睡眠与科学
