各位家长朋友：
您好！随着寒冬的到来，近期气温骤降，呼吸道传染病也进入高发期。
为有效预防控制呼吸道传染病的发生和流行，保障广大学生身体健康，请各位家长切实承担起监护责任，加强对孩子的健康防护和宣传教育。同时，请与孩子共同学习以下呼吸道传染病防控知识，让我们共同保障孩子的身体健康！
1
不扎堆、少聚集
呼吸道传染病流行期，家长尽量避免带孩子去人群密集的公共场所，尤其是空气流通不畅的密闭场所，减少可能与患病人群接触的机会。
2
养成良好的卫生习惯
帮助孩子养成良好的个人卫生习惯，如注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手；尽量避免手触摸面部；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或手肘处衣物等遮挡口鼻；不与他人共用毛巾、水杯等日常用品。
3
科学佩戴口罩
前往环境密闭、人员密集场所或乘坐公共交通工具时，要科学佩戴口罩并及时更换。
4
保持健康的生活方式
要引导孩子均衡饮食，适当锻炼。加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡；保证良好的睡眠，生活作息规律，适当锻炼，保持心情愉悦，增强身体抵抗力。
5
保持居家环境卫生
经常开窗通风，改善空气质量，并保持室内清洁，必要时可消毒。衣物、被褥常换洗、勤晾晒。天气变化时，适当增减衣物，注意保暖御寒。
6
及时接种疫苗
接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段，为了孩子身体健康，建议无禁忌症人群接种流感、水痘、肺炎等疫苗。
7
做好健康监护
要密切关注孩子的健康状况和精神状态。如在家中发现孩子出现发热、咳嗽、咽痛、出疹、头痛、乏力、腮腺肿痛等现象，请及时带孩子就诊，并主动与学校联系，如实告知孩子的身体状况，不带病上学。
家长朋友们，孩子的健康是我们的共同心愿。让我们携起手来，共同防控冬季呼吸道传染病，全力保护孩子的身体健康，为孩子的健康成长保驾护航！
来源: 哈尔滨市南岗区疾病预防控制中心
