重庆幼专附幼|第九周儿童营养食谱

文摘   2024-04-14 20:34   重庆  

第九周营养食谱





#4.15-4.19 #

在追求健康与美味的路上

我们从未停歇

希望我们幼专附幼的宝贝们

每一天都开心、快乐、健康!


NO·1

星期一食谱



# 健康美味 #

水果

火龙果、香蕉

午餐

糙米大米饭、黑椒牛肉丝、家常豆腐、香菇粉丝炖鸡汤

午点

牛奶、紫薯包



NO·2

星期二食谱



# 健康美味 #

水果

苹果、梨

午餐

小米大米饭、春笋烧鸭、上汤娃娃菜、裙带菜豆腐肉片汤

午点

芙蓉阴米粥



NO·3

星期三食谱



# 健康美味 #

水果

沃柑、千禧果

午餐

高粱大米饭、香芋排骨、地三鲜、番茄丸子汤

午点

牛奶、桃酥



NO·4

星期四食谱



# 健康美味 #

水果

梨、苹果

午餐

燕麦大米饭、三色虾仁、干锅花菜、萝卜蹄花汤

午点

核桃花生浆、卤猪肝

NO·5

星期五食谱



# 健康美味 #

水果

沃柑、香蕉

午餐

盖浇卤肉饭、杂粮猪肚汤

午点

牛奶、红糖马拉糕




·美食推荐·


护眼小知识


春笋烧鸭

春笋烧鸭是一道具有地方特色的传统菜肴,它以嫩滑入味的鸭肉和清脆爽口的笋尖为主要材料,配以香气扑鼻的调料,烹制而成。

材料:

鸭肉、春笋、香菇、葱段、老抽、生抽、料酒、盐、糖、食用油

做法:
1.鸭肉洗净切小块,春笋切斜块。
2.炒锅放油,油热时炒葱段。
3.把鸭肉滑进锅,小火慢慢翻炒。
4.等鸭肉变色后加老抽、生抽、料酒翻炒均匀。
5.放适量水慢慢炖。
6.肉8成熟时,放春笋,然后加盐、冰糖一起调味后接着炖至鸭肉熟透,即可出锅。


重庆幼儿师范高等专科学校附属幼儿园

图文|陈美元

食谱|王娟  谭玉梅

审核|园长办


统筹管理|重庆三峡学前教育职业教育集团

重庆幼专附属幼儿园
幼儿园与家庭、社区之间的交流沟通平台
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