花友@喵喵颜发布于小花生写作计划
家住北京朝阳区，有三年级男娃一枚，体育委员，成绩较好，第一梯队。不同于学校四点半的正常放学，我家娃在校时间为8：00-15：30，也就是3点半就放学了。
我们放学时间有3个时间段可以选择。5:20接的晚托，4:30正常放学，3:30接需额外申请。正常情况下都是4:30统一放学。3:30-4:30这一个小时，除周一和周五安排了户外活动，基本是写作业，改错，改卷子的时间，由班主任统一看管。五点多放学的孩子们，一般是合并班级，不同老师轮班看管。
娃所在的北京公立校三年级课表
我给娃申请了3:30放学，基于这三点考量：
1. 孩子需要更多户外活动时间
每天20分钟上操时间，一周只有3节体育课，2节体育活动。有时还要受天气等因素影响，课间操、体育课是要在班级上的，这样基本一天就没有户外活动了。孩子三年级在三楼，课间10分钟来不及下楼跑去操场，然而我所希望的是每天至少2个小时户外运动。
2. 校内“多”出来的一小时，也是浪费
3点半到4点半期间的任务是改错订正或写作业。我家孩子在成绩还不错，如果需要改错或者订正也很快就完成了。3：00-3：30这半小时，老师专门让他们几个孩子写作业，也就是说，半小时就能搞定的任务放在1小时时间段去完成太浪费时间了。
3. 全职带娃，时间充足，想多陪伴孩子
现在的孩子很辛苦，在学校要学习，回家还要学习。现在我是全职带娃，时间充裕，希望可以挤出更多的时间给他自由支配（玩）。
孩子曾参加定向越野活动
这样一来，娃每天的自由支配时间竟然多达5个小时！运动、学习、玩乐都可以兼顾了！下面就来分享我是怎么把娃的课外时间利用起来的...
上学前的碎片时间，
分担不少娃的学习任务！
娃的闹钟是7：10叫早，但是生物钟基本是6：50就自然醒了。6：50起，8点前进校门，6：50-7：10分用337法诵读国学经典，15-20分钟英语RAZ。（极少数有7点多醒的时候，时间不够就只把国学读了，Raz留晚上完成）
在小花生书架上记录的部分书籍
7.10-7.30 洗漱吃早点。听人民日报的《新闻早班车》。这个特别推荐，每天5-6分钟，了解身边时事，打开格局。《凯叔小知识》内容有趣有广度，时间富裕还可以把凯叔的《少年期刊博览》听了，没时间就晚上。这也是近期新闻分享，趣味性更强。
7.30-7.35 换衣服出门，7.35-7.55 路上有20分钟，现阶段复习75+80的古诗，每天20-30首，下周就完成了（后面计划把初中的必备文言文背了）。用百度翻译的背单词功能把最近查过的生词10来个反复听听，闲聊一下基本就到学校了。
放学后的这3点安排
娃学习更高效放松！
附上一张我们平日放学后时间表👇
娃周末有一节1.5小时的篮球课，不影响一天的安排。时间很好，周六10：00-11：30或者周日9：0010：30，我是根据安排选择其中一天的课。
周末一般一天上午去姥姥家，下午去奶奶家。剩下一天安排活动。博物馆研学，定向越野，各大公园，公益活动等等。这个季节不冷不热，尽量安排在户外。
去公园玩
2. 用好四个番茄钟，合理安排孩子学习时间
番1-番2：校内作业。三年级开始，作业量明显增加。包括收拾书包，准备材料，清洗勺子，补给，带水。 番3：用数学和语文53练习册复习。跟着校内进度，每天写一课。听写PET单词。 番4：阅读半小时。用书：《年级阅读》，《故宫里的大怪兽》。
这么安排的目的还是让孩子多放松。生活很美好，并不是只有刷题和写写写。我们的亲子关系很融洽，孩子在学习方面也会很配合。内心是满足的，性格也是积极乐观，眼中有光的。
读：中英文读的什么，读了没； 听：英文听力、中文故事、知识扩充，新闻时事等； 学：课外班记录（有课外班那天，相应的任务就减少一些）； 写：校内作业，额外的练习册巩固，周记，口算等日常； 玩：室内互动玩了什么，户外运动玩了多久； 看：动画片，纪录片，综艺等（还是那句，不能只学习啊）。
每积累100个番（即满番），贴上一个️贴纸（番茄钟上的贴纸小心心可不只是装饰哟~），目前已经完成11个满番。完成一个满番额外奖励50元零花钱。关于奖励，随孩子喜好而来，不在于金钱及贵重与否。用零花钱的另一个目的是让娃学会管理自己的小金库。买什么，怎么花，这些需要孩子自己通过实践去参悟。
计划表，番茄钟，定时器等这些辅助工具能帮助孩子更直观地看到任务，在可视化时间内完成任务。使用之后最明显的效果就是娃养成了有计划学习的好习惯，做事情有条理，不拖沓，不遗忘。
3、和孩子一起讨论计划，注意留白和调整
执行情况也是家长们关心的一点。我在和孩子一起讨论计划的时候，不会把时间填满。就像吃饭吃八分饱，空下来两分，万一有个零食水果，还能装得下。一下子满满当当，撑着不舒服不说，让孩子抗拒，才是得不偿失。
学习无止境，作业无休止。每天坚持完成一些，定期调整增添。有时候孩子效率特别高，能提前完成作业任务，结果家长又多安排一张卷子！写完和平时一样，该洗澡睡觉了。写的又快又好有什么用呢？！这样的苦头，孩子吃一堑，还不长一智嘛！
计划赶不上变化。总有点特殊情况没能完成当天计划，计划是死的，人是活的。只要有理有据，适当宽松。家长上班还有偷个懒的时候，不影响整体进度，适当变通。但是也要讲好缘由，拿捏有度。
最后... 对于孩子的时间管理，不是家长给孩子硬套，也不是放任孩子自流，而是相互磨合，相互理解，相互配合，经历过时间验证的产物。规划但不僵化大块时间，利用但不计较碎片时间。
今天的分享就到这里了，感谢阅读~
-The End-
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