#健康科普
在春节假期里
孩子们往往容易沉迷于电视
手机和平板电脑等电子设备
这不仅减少了他们的户外活动时间
还可能对眼睛健康造成不良影响
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如何实施有效的
户外运动计划？
1.规划时间表：将每天2小时的户外运动纳入日程。
2.多样化活动：结合孩子的兴趣，安排徒步、骑行、球类运动、放风筝等多种户外活动，保持新鲜感。
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3.家庭参与：家长应身体力行，与孩子共同参与户外运动，增进亲子关系，树立良好榜样。
4.安全教育：在进行户外运动前，对孩子进行必要的安全教育，确保他们在安全的环境中进行活动。
春节期间
让孩子们远离电子屏幕
走进大自然
享受户外运动的乐趣
呵护眼睛健康
户外活动时，别忘给眼睛做防晒
孩子每天多做这几件事，真的可以预防近视
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