WXRedian | 微信热点新闻聚合

鸡肉含有多少蛋白质？哪个部位最适合增肌？

美体 2024-10-30 11:40 上海

健身增肌时，冰箱里塞满预先切好的鸡胸肉是确保达到蛋白质摄入目标的简单方法。但鸡胸肉中到底有多少蛋白质呢？鸡大腿和鸡翅又有多少蛋白质呢？哪个部位最适合增肌？鸡胸肉含有多少蛋白 ...

肌酸能增加多少肌肉？

美体 2024-10-30 11:40 上海

肌酸是市场上研究最多、最受公众认可的补充剂之一，仅次于咖啡因。肌酸因其多功能性而受到称赞，它具有多种益处，包括增强肌肉和提高运动表现，以及提高记忆力和抗压能力等认知能力。肌 ...

提高代谢的10个方法，让体重嗖嗖下降

美体 2024-10-30 11:40 上海

减脂的最佳方法之一是改善雌激素代谢。雌激素水平过高会导致更高的癌症风险、更高的体脂百分比和低肌肉质量。如果你的饮食中没有摄入某些营养物质，就无法有效地代谢过量的雌激素。下面 ...

让你噗噗拉屎的8种高纤维食物，告别便秘

美体 2024-10-30 11:40 上海

数十年的研究表明，多吃高纤维食物可以带来一系列的健康益处，包括有益于心脏健康、代谢健康和肠道健康。然而，根据国家饮食和营养调查，超过90 % 的成年人没有摄入足够的纤维。在 ...

降低皮质醇的10种方法

美体 2024-10-30 11:40 上海

许多人认为皮质醇是“坏东西”。事实上，皮质醇对人体来说是必要的，没有它你就会死。皮质醇由肾上腺释放，通过释放燃料储备来帮助你应对压力，当血糖降低时提供能量。然而，当压力成为 ...

黑屋子里，两具奇怪的身体

美体 2024-10-30 11:38 广东

01那是很多年前的一个夜晚了，可它仿佛就在昨天。严寒的冬夜，棉花大雪从灰蒙蒙的天空掉下来，砸到我的身上，有的落了，有的留在我的背上、肩上、头上。大地酣眠，一片死寂，距离省城 ...

天呐运动男臭大力力新视频被翻出来啦。不淡定了！！

美体 2024-10-30 11:37 四川

在这个多元的世界里，总有一些人如同璀璨的星辰，散发着独特而迷人的光芒。臭大力力便是这样一位令人眼前一亮的存在，他的自拍照简直就是一场视觉的盛宴，每一张都仿佛诉说着一个关于魅 ...

浇花把自己全身浇湿的壮男太可了，也太会了

美体 2024-10-30 11:37 四川

@Jay Wang Zhou，来自泰国的网红小哥，以其独特的摄影风格吸引了众多粉丝的关注。他最近拍摄的一张浇湿自己的照片更是引起了轰动。这张照片中，Jay Wang Zho ...

热门让腰越来越细的6个小习惯，坚持做肯定有效

美体 2024-10-30 11:37 广东

很多人都想要减肥后能够让自己的腰越来越细，但是腰腹的赘肉想要减掉确实很难，如何才能够让给腰越来越细呢？除了坚持运动之外，你还需要养成这6个小习惯，让腰越来越细。让腰越来越细 ...

8大冷知识，提高身体代谢，让体重咔咔下降20斤

美体 2024-10-30 11:37 广东

你是否还在烦恼，为什么自己明明很努力地减肥，但是减肥的速度还是比别人慢？别人能够轻松地瘦下来，而你却还在烦恼体重会上升呢？减肥的尽头就是减脂，只有提高身体的新陈代谢能力，才 ...

这5个无卵用的减肥行为，难怪你瘦不下来！

美体 2024-10-30 11:37 广东

很多人都会抱怨说自己明明很努力地减肥了，但是身材一直都没能瘦下来，这到底是怎么回事？为什么你一直在减肥，但是一直没能瘦下来？看看这几个无卵用的减肥行为，你都中了哪些？行为1 ...

女生身材开始变胖的7个征兆，看看你中了哪些？

美体 2024-10-30 11:37 广东

很多人身材的发胖都是在不知不觉中开始的，当你发现你的身材胖，腰身大了一圈的时候，说明你已经胖了，需要开始减肥了。如何才能够避免身材肥胖呢？女生身材开始变胖的6个征兆，看看你 ...

头发少就选这款烫发，蓬松有型很高级

美体 2024-10-30 11:36 福建

“ &秋日新颜，从“头”开始。在这个浪漫的秋季，是时候给自己来一场美丽的蜕变。今天给大家推荐秋季超美的烫发造型。法式卷则充满了优雅与浪漫。微微的卷度，仿佛漫步 ...

22天学会做“引体向上”，新手能做3-5个，老手能增加2倍的数量！

美体 2024-10-30 11:36 四川

这将是你最后一次说：“我做不了任何引体向上”。给大家分享一个JEFF的22天解锁引体向上训练计划！可以保证让你从一个也做不了到至少能做到三个，最多甚至能到五个！如果你本身能 ...

早晚没事吃几颗，养心神、清肺火，就快要过季了~

美体 2024-10-30 11:30 吉林

最近的天气一天比一天干燥，再加上早晚温差比较大，很多朋友睡醒之后都出现了咽喉疼痛，嘴巴发干或者食欲不佳的情况。小编建议大家可以多吃一些“天然助眠丸”，能安定心神、缓解失眠， ...

七个经典瑜伽动作，美颜塑形抗衰老，肌肤年轻15岁！

美体 2024-10-30 11:30 吉林

你从几岁开始练瑜伽，你的外表和心灵就停留在几岁，瑜伽让你纯粹如稚子，瑜伽还让你重焕青春色彩！这七个体式，能够保护你的苹果肌、以及满脸的胶原蛋白，排毒靓肤，让你同岁月和地心引 ...

炸裂！不到260，这双碳悬浮跑鞋，超临界缓震，高能量回弹，保护膝盖！

美体 2024-10-30 11:27 福建

今年，好多国货品牌开始出现了内卷的情况。国产跑鞋也渐渐杀疯了！但很多人可能还不知道，除了蜂花、活力28、郁美净等日用品牌，咱国产跑鞋产业也是能撑起半边天的存在了！对于咱大众 ...

2024深圳站线上赛报名开启！

美体 2024-10-30 11:26 浙江

点击图片一键报名【注意！奖牌不刻字】点击下方小程序报名👇 跑跑网 & 2024赛事推荐【线上赛事】北京线上马拉松（11.03）南京线上马拉松（11.17） ...

2024南京老山跑山赛报名启动！

美体 2024-10-30 11:26 浙江

ESCAPE THE CITY，逃离城市，做自然里的探索家。从自然里而来的2024南京老山跑山赛，已在老山的四季交替中留下三年的小脚印。首届在春天里的初次见面，之后于大雪节 ...

兰州市第八十一中学2024年消防维修项目询价公告

美体 2024-10-30 11:25 甘肃

一、兰州市第八十一中学本次采购使用询价方式，采购消防维修项目，总预算金额为1.225万元。各供应商报价不能超过1.225万，否则视为无效。二、消防维修项目主要包括：启智楼 ...