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薅羊毛！意大利乐途碳板跑鞋，换季处理！仅169元

美体 2024-10-22 10:44 陕西

虽然是换季季节，但是温度还是相对高，脚是真遭罪呀！稍微多走几步路，脚底板闷热、粘腻、打滑、异味……的问题都来了。尤其是爱运动的小伙伴，汗唧唧的捂上一天，回到家鞋一蹬，整个屋 ...

每周“饿”两天，代谢提升了，体重降下来了

美体 2024-10-22 10:43 广东

减肥的最新发现：只需每周饿两天，可以让代谢水平提升，降低血糖，促进体重的下降。那么，每周饿2天，是怎么控制血糖、降低体脂率的呢？每周饿2天，其实就是5+2的轻断食模式，具体 ...

中年女性从125斤减到100斤：5个让你变瘦的小事

美体 2024-10-22 10:43 广东

减肥是女生一辈子的事业，40岁的中年女性，容易出现的游泳圈、拜拜肉跟肥臀。我为了减掉身上的赘肉，保持年轻体态，于是我作出了一些改变。自从坚持一些燃脂小习惯后，我发现代谢水平 ...

减肥的尽头是养好「代谢」，饮食做到3点，可以加强代谢

美体 2024-10-22 10:43 广东

减肥，并不是让你饿肚子、过度节食，而是要养好代谢，代谢水平提升了，即使你多吃一点也不易发胖。不少人的肥胖是由于代谢紊乱导致的，这会导致身体是吸收营养物质的时候，无法及时排出 ...

5个办法，杜绝“中年发福”，保持“少女身材”

美体 2024-10-22 10:43 广东

30岁后的女性，身体开始步入衰老状态，有80%的人会发胖。尤其是结婚生子的宝妈们，肌肉会逐年流失，意味着身体的热量输出大不如前。而随着基础代谢值的下降，加上平时缺乏锻炼，又 ...

增加肩宽的最佳动作“侧平举”，最好的侧平举训练究竟是哪个？

美体 2024-10-22 10:38 四川

喜欢学习和分享健身干货的健身教练训练动作，减脂增肌、励志、抗衰可在文章右下角标签订阅相关合集。开公众号主页右上角…设为星标⭐️点赞｜分享｜在看👉🏻能让更多人看到👇对您有用， ...

商州入选2024年国家环境健康管理试点名单

美体 2024-10-22 10:36 陕西

近日，生态环境部公布了2024年国家环境健康管理试点名单，经地方申报推荐、材料审查、专家评审及公示等程序，确定23个地区为国家环境健康管理试点地区。其中，商洛市商州区成功入 ...

它是霜降“黄金果”，大量上市中！秋天吃润透！

美体 2024-10-22 10:36 陕西

霜降将至天气虽然变冷但各种秋菜秋果也水灵灵地上市了俗话说“霜降摘柿子，立冬打软枣”此刻的柿子皮薄个大、果肉甜吃它还有好“柿”成“霜”的寓意柿子的功效1.润肺化痰名医陶弘景在 ...

正在公示！商洛这些作品和个人入选

美体 2024-10-22 10:36 陕西

2023年度商洛新闻奖评审工作在中共商洛市委宣传部的指导下，由商洛市新闻工作者协会（以下简称“市记协”）具体组织实施。经过各申报单位推荐，市记协初审、复审并组织评审委员会初 ...

谁能一眼看出这张美女图中的秘.密，谁就还不老！

美体 2024-10-22 10:33 北京

朋友们大家好今天发一张载歌载舞的美女图其中包含了8个字你能看出来吗！ ...

学习伟人精神争做时代先锋

美体 2024-10-22 10:33 山西

学习伟人精神争做时代先锋朔州市第二中学举办“中华魂”演讲比赛这历史凝聚了宏伟，尽情地涂染十月的阳光，这气势慷慨激昂，筑起了一座丰碑屹立在世界的东方。辉煌的纪元，用苍劲的大 ...

为什么找男朋友要找屁股翘的？（女生必看）🧐

美体 2024-10-22 10:26 广东

本文转载自微信公众号：好奇博士（ID：haoqi238）本文授权转载自公众号：好奇博士（ID：haoqi238），谢绝二次转载，如需授权请联系原作者博士一分钟，知识涨不 ...

肌肉男之间的battle攀比，比女人还致命！

美体 2024-10-22 10:26 广东

有人的地方就有江湖就像每个领域都有自己的竞争氛围大家相处时表面风平浪静实则“暗潮涌动”年轻的闺蜜之间相互比衣服、包包、口红中老年之间暗自较劲谁的舞姿更飘逸你是不是一直以为只 ...

徒手虐臀和虐腹一套动作，跟着练相当于上了一节私教课！

美体 2024-10-22 10:26 广东

今天是7个动作组成，主要锻炼臀部和腹部。练习的朋友请根据自身训练水平，将整套动作做1-5个循环。练习的过程中，动作与动作之间尽量不休息，尽可能将每个动作都做到位，没有时间规 ...

什么身材的男人睾酮更高？低脂爆筋男“真不行”！

美体 2024-10-22 10:25 广东

睾酮最重要的一类雄激素是肌肉生长的关键主要由男性的睾丸或女性卵巢分泌是的，女生也有睾酮虽然它姓睾但是女生可以有▼成年男性的睾酮分泌水平是成年女性的14倍左右▼因为睾酮的种种 ...

女生小腿肌肉太发达，怎么救？

美体 2024-10-22 10:25 广东

肌肉型小腿，4招搞定它粗壮的小腿是所有爱美姑娘头疼的问题今天薇薇就来讲讲怎么修正肌肉型小腿？为何会出现肌肉型小腿？1.长时间的穿高跟鞋2.走路的姿式不对，总是脚尖先着地3. ...

免费直通招募｜2024广东这场半马跑团体验官、赛事传播官招募

美体 2024-10-22 10:24 广东

跑团体验官、赛事推荐官面向大湾区跑圈招募中龙母之乡，贡柑之都2024第六届德庆乡村半程马拉松赛事正紧张筹备中现面向粤港澳大湾区各大跑团、跑友招募跑团体验官及赛事传播官期待您 ...

惊喜福利！直通扬马！快来报名这场口碑大型马拉松赛事 →

美体 2024-10-22 10:24 广东

【全国】最新马拉松、路跑赛事信息平台赛事报名、跑步知识、宣传推广2024第十二届扬州高邮大运河半程马拉松定于2024年11月10日举办，赛事由高邮市人民政府、扬州市体育局 ...

官宣｜2025年广东已有五场马拉松定档、报名；你参加哪场？

美体 2024-10-22 10:24 广东

【全国】最新马拉松、路跑赛事信息平台赛事报名、跑步知识、宣传推广▲更多赛事信息，请密切关注微信公众号【跑遍两广】相关推送~赛事信息1组织架构技术认证：中国田径协会指导单位 ...

跑遍城市系列赛！2024成都站线上马拉松报名！

美体 2024-10-22 10:19 浙江

点击图片一键报名【注意！成都奖牌不刻字】点击下方小程序报名👇 跑跑网 & 2024赛事推荐【线上赛事】北京线上马拉松（11.03）南京线上马拉松（11.1 ...