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热门节气养生 | 今日小雪，养生重在防寒养肾暖阳，务必记住这些要点，安然过冬！

健康 2024-11-22 07:10 北京

冬季是一年里最冷的季节，进入小雪节气意味着冬季降雪即将拉开大幕，万物沉寂、萧条、冷清，反映在物候上就表现为植物会落叶，动物会休眠、冬眠，候鸟会飞到较为温暖的地方越冬。那么， ...

木耳加它，堪称心脏的“阿司匹林”！小雪后常吃，血管干净，坏胆固醇“绕道走”～

健康 2024-11-22 07:10 北京

小雪后，气温会逐渐降低，但还没完全进入寒冬。冬季是心血管疾病的高发期，中老年人一定要注意心脏健康，尤其是本身就有高血压等心血管问题的，饮食上可以多吃些通血管的食物来预防“血 ...

缩短寿命的5个吃饭习惯，希望你一个都没占！

健康 2024-11-22 07:10 北京

这几个吃饭陋习，暗藏健康隐患，希望你一个都没占！1吃饭快引起胃胀气：一口饭还没下肚，另一口已经到嘴里了，这样会让大量的空气和饭一起进入胃肠道。增加糖尿病风险：快速进食时，血 ...

小雪导引术，蛇形涌动式！简便易学效果好～

健康 2024-11-22 07:10 北京

小雪导引术之蛇形涌动式，简便易学效果好！往期回顾#心脏最爱的瓜，有助于抗衰老，硒是洋葱的50倍！随手一炒，太适合现在吃了！#这种通便抗癌的粗粮比蛋糕还好吃！正上市，可惜知道 ...

热门心脏最爱的瓜，有助于抗衰老，硒是洋葱的50倍！随手一炒，太适合现在吃了！

健康 2024-11-21 07:11 北京

有一种蔬菜非常适合这个季节，它的营养成分比你想象的要丰富得多。它就是“佛手瓜”。佛手瓜在南方较为常见，但近些年在北方也越来越流行，特别适合冬天食用。1.“蔬菜中的硒库”佛手 ...

这种通便抗癌的粗粮比蛋糕还好吃！正上市，可惜知道的人太少！

健康 2024-11-21 07:11 北京

冬天，没人能拒绝流着蜜的烤红薯。烤红薯作为秋冬的甜品，再好不过了。红薯具有补中和血、健脾益胃、宽肠通便的功效，非常适合脾虚气弱、大便秘结、少气乏力者食用。另外，红薯叶蛋白质 ...

明天迎来小雪节气，这一茶一汤一粥，温脾胃、暖肾阳！

健康 2024-11-21 07:11 北京

winter二十四节气之小雪小雪节气天气上升，地气下降，天地闭藏，转入寒冷的冬天。从中医角度来讲，此时人体正处于阴盛阳衰的阶段。从小雪节气开始，可以喝一茶一汤一粥。黄精枸杞 ...

肺热咳嗽的救星来了，蛇胆汁还有这般功效 | 奇妙中成药

健康 2024-11-21 07:11 北京

前几天，一个朋友感冒了，不发烧但咳嗽厉害、吐黄痰。他去药店买药，店员推荐了蛇胆川贝胶囊，说止咳效果非常好，但朋友担心蛇胆有毒不敢服用，于是便找我咨询。我告诉他，方中蛇胆汁乃 ...

热门 “致癌水”家家有，很多人天天喝！不是隔夜水！劝你赶紧改，别等疾病缠身才后悔

健康 2024-11-20 07:10 北京

咱们中国人饮食中有一个习惯 —— “趁热”，从小家长就提醒我们，饭出锅了要趁热吃，汤汤水水要趁热喝。但是这个看似健康的好习惯，实则隐藏着巨大的隐患，甚至是癌症的重要诱因！超 ...

调料，用对了能抗炎、降脂、促代谢，快告诉家人！

健康 2024-11-20 07:10 北京

其实许多生活中常用的调味品，不仅能赋予饭菜香气，也是养生高手。调料的养生功效被低估了葱——解热、抗菌、降血脂葱具有发表通阳、解表发汗的功效，可用于治疗风寒感冒。现代研究表明 ...

盐蒸橙子治好我的久咳

健康 2024-11-20 07:10 北京

我第一次听到盐蒸橙子时，意外得很，这又酸又甜的味道，能治咳嗽？没想到，收到了良好的效果，真是不试不知道。前段时间，因为感冒而引起的咳嗽，一直反复，晚上咳不停，根本没法睡。看 ...

淋浴也会传播病原体？反复咳嗽、肺部感染，竟与这个洗澡习惯有关！

健康 2024-11-20 07:10 北京

谁能想到反复咳嗽、肺部感染竟然与浴室花洒有关39岁的李女士（化名）被如此咳嗽咳血折磨了三四年多亏医生敏锐地揪出了致病菌的藏身之所——花洒在调整了淋浴的习惯后李女士的病情得到 ...

热门冬天白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

健康 2024-11-19 07:11 北京

有谚语道“冬吃萝卜，夏吃姜”，萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳、顺气和中、生津止渴等功效。现代研究表明，萝卜中含有各种维生素以及钙、磷、铁等微量元素，常吃萝卜可以降低血 ...

被低估的“降脂宝贝”，吃芹菜不如吃它！还是冬天“祛湿蔬菜”，鲜嫩脆爽全身是宝

健康 2024-11-19 07:11 北京

这两天北方已经降温到零下了，天冷之后就有吃羊肉、炸鱼、烤肉等热性食物的习惯，但湿气重的人不能吃多，大辛大热的食物会助生湿热。专家也提醒，风湿科的多种疾病都在秋冬季迎来发作高 ...

警惕！出现这10种疼痛，不要硬扛，恐是大病前兆

健康 2024-11-19 07:11 北京

出现疼痛了，很多人都会选择能忍则忍，到坚持不住了才会就医，却可能因此错过最佳治疗时间。今天我们就来盘点一下那些不容忽视的“疼痛信号”。如果出现这样的头痛……1突发剧烈头痛如 ...

按两穴防痴呆，再配合这个动作可美容养颜、醒神健脑 | 小郎中讲百穴

健康 2024-11-19 07:11 北京

刚说过的话就忘了、事情重复说、东西放在哪里想不起来、出门容易落东西，严重者甚至不认识家人……老年痴呆的病因和发病机制尚不明确，没有特效药，很多人会寻求用中医药治疗。中医认为 ...

爱长“结节”“息肉”的人，一般有这两个特点，必须注意！

健康 2024-11-18 07:12 北京

有的人容易长结节和息肉，并在全身多处出现，比如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节、肠息肉等，往往多处并见。中国中医科学院眼科医院中医内科主任医师冯春祥2022年在健康时报刊文指出 ...

能控制这个时间的人，可控制人生！一天中最“增寿”的1小时，别浪费

健康 2024-11-18 07:12 北京

想要生命长久，一天中最增加寿命的1小时，很多人都白白浪费了，希望你了解这早起的“黄金”时间多宝贵！什么时候起床才是早起一晚上的阳气，它需要在5点生起，就像完成春天的播种一样 ...

用橘子皮自制陈皮能行不？

健康 2024-11-18 07:12 北京

橘皮、陈皮都是从橘子的果皮中获得，但陈皮中的“陈”一词，揭示了其中的关键差异。新鲜橘皮具有燥性，但随着时间的推移，这种性质会减弱。历代中医家多有关于这一点的论述。《本草备药 ...

“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，立冬后，为啥推荐吃“根”？怎么吃好？

健康 2024-11-18 07:12 北京

民间老话常说“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，正顺应了因时而食的饮食智慧。冬吃根的“根”指什么食物？指的是根茎类食物，主要包括红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。特别推 ...