太冲穴名片
出自《针灸集成》。位于足背，与第1、2跖骨间隙中点相平，（足母）长伸肌腱胫侧凹陷中，左右计2穴。浅层布有足背内侧皮神经等，深层有腓深神经。主治疝气上冲、镇静、呼吸困难、不顺等。直刺或斜刺0.2-0.3寸。
合谷穴名片
出自《灵枢·本输》。别名虎口。属手阳明大肠经。位于手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。在第一、二掌骨之间，第一骨间背侧肌中，深层有拇收肌横头，有手背静脉网，为头静脉的起部，腧穴近侧正当桡动脉从手背穿向手掌之处，布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部有正中神经的指掌侧固有神经。主治发热、头痛、目赤肿痛、鼻衄、血渊、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、面肿、中风口噤、热病无汗、多汗、消渴、黄疸、痛经、经闭、滞产等。直刺0.5—0.8寸。
肾开窍于耳，耳垂一带是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常捏扯按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑防痴呆。
如何捏耳：用双手食指、拇指分别捏扯提拉左右两耳垂，并向下及前后牵拉，带动整个耳朵作360度运动。每天早晚各搓耳朵3~5分钟至耳朵潮红发热为度。也可以用王不留行籽压耳豆刺激耳甲腔的耳迷走神经。
往期回顾
#“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，立冬后，为啥推荐吃“根”？怎么吃好？
编辑：刘茜 审核：朱蕗鋆
本文综合自中国中医药报、中国医药信息查询平台
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