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文摘   2024-11-23 18:00   陕西  
人的一生,总想投资很多东西比如事业、婚姻、子女想要事业有成、想要家庭美满想要儿女成才,想要安享晚年但是最终却发现能够永远陪伴自己的,只有自己女人一旦过了30岁就会发现自己面 ...
文摘   2024-11-20 18:03   陕西  
功效:双手上举的动作,能充分运动手臂肱三头肌,增强手臂肌力,美化手臂线条;手臂的向上延伸,还能带动腰部两侧肌肉的拉伸,纤细腰身;垫脚动作能拉伸腿部前侧肌肉,收紧腿部后侧肌肉 ...
文摘   2024-11-20 18:03   陕西  
名额有限 扫码添加老师听课(4人)每个瑜伽老师都必须学习的提升课程不管你在瑜伽的任何阶段都会给你质的提升每周仅限50名走出教学困境 横扫教学盲区(4人)因为公众号平台又更改 ...
文摘   2024-11-11 19:04   陕西  
瑜伽是一门古老的身心练习,通过练习不同的动作姿势(也称为体位法)和呼吸控制,旨在平衡身体、心灵和精神的综合锻炼。通过瑜伽练习,你可以增加身体的柔韧性、力量和平衡能力,并改善 ...
文摘   2024-11-11 19:04   陕西  
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文摘   2024-11-06 18:01   陕西  
白雪公主养成术瑜伽体位法的基本原理就是利用身体动作刺激某些穴位的血液运行,达到健身养生的目的。面部相关运动更可以减缓面部肌肉松弛,令皱纹减少、皮肤自然拉平。1.鬼脸瑜伽1 ...
文摘   2024-11-06 18:01   陕西  
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文摘   2024-11-01 18:02   陕西  
瑜伽是一门古老的身心练习,通过练习不同的动作姿势(也称为体位法)和呼吸控制,旨在平衡身体、心灵和精神的综合锻炼。通过瑜伽练习,你可以增加身体的柔韧性、力量和平衡能力,并改善 ...
文摘   2024-11-01 18:02   陕西  
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