WXRedian | 减肥食谱食疗瘦身

热门入冬天凉了，早上空腹一杯苹果生姜汤，喝到自然瘦！

文摘 2024-11-19 20:30 浙江

亲爱的朋友们，随着天气逐渐转冷，很多姐妹开始关注如何在秋冬季节保持健康的体态。尤其是那些手脚纤细但腹部脂肪堆积的朋友，可能会为大肚腩而苦恼。其实，不需要激烈的运动，也无需复 ...

一味中成药加一味，温暖脾胃，改善寒凉，重启身体脂肪燃烧机，瘦8斤！

文摘 2024-11-18 20:31 浙江

大家好，我是蓝豆豆营养师。很多姐妹在减肥的道路上付出了不少努力，却发现效果并不理想。你是否也有这样的困惑：明明已经控制饮食、加强运动，体重却依然纹丝不动？其实，这可能与我们 ...

四杯清体果收汁，实现拉屎自由，一次排空臭便便，轻松掉称10斤！

文摘 2024-11-17 20:30 浙江

每次上厕所都像“打仗”？别急，今天蓝豆豆营养师为你准备了4款超级好喝又有效的果蔬汁，不仅能让你肠道通畅，还能轻松清理体内垃圾，身体更轻盈，心情更愉悦。每天一款，换着喝，便秘 ...

热门中医三碗减肥茶，瘦腰瘦肚子减内脏脂肪，从167斤到97斤！

文摘 2024-11-16 20:30 日本

大家好，我是你们的老朋友，营养师蓝豆豆。很多人在减肥的道路上，总是被腰腹部的脂肪困扰。明明已经控制了饮食，增加了运动，但顽固的肚子就是不见小。其实，中医里有句话说得好：“调 ...

热门三杯陈皮水，祛湿健脾理气，一喝陈皮水就掉秤原来这个原因！

文摘 2024-11-15 20:28 浙江

你是否曾经觉得减肥是一项艰巨的任务？每天都在努力控制饮食、运动，但体重就是不见减少？其实，减肥并不一定要那么辛苦，有时候，一些小小的生活调整就能带来意想不到的效果。就像我最 ...

入冬三碗苹果水，提代谢养脾胃通气血，暴瘦17斤！

文摘 2024-11-14 20:40 浙江

寒冷的冬季，往往是体重最容易悄悄上涨的季节。温暖的被窝、浓郁的食物，再加上懒散的运动，都让我们在不知不觉中积累了不少脂肪。想要在冬季保持苗条身形，既不忍饥挨饿，又不费力运动 ...

热门六杯陈皮水，排湿排毒、排废排脂、排热排积，轻松瘦下30斤！

文摘 2024-11-13 20:29 浙江

大家好，我是蓝豆豆营养师，今天要和大家分享一种简单又高效的减肥方法——陈皮水。这种天然饮品不仅能够帮助消脂燃脂，还能改善身体代谢，让你拥有轻盈身形和健康肌肤。更棒的是，陈皮 ...

荷叶加两味打成粉，健脾益气、去湿消肿、化脂清浊，瘦的邻居都羡慕！

文摘 2024-11-12 20:33 浙江

大家好，我是你们的营养师蓝豆豆。最近，有朋友跟我抱怨，说自己总感觉身体沉重，脸上油光满面，体重怎么也减不下来。这时候，我就想到了一个古老而有效的方法：用荷叶、泽泻和白术三味 ...

热门三碗瘦身汤，刮脂刮油，消食化积解腻，腰围小了！肚子消了！

文摘 2024-11-11 20:31 日本

大家好，我是营养师蓝豆豆。俗话说：“三分练，七分吃”，合理的饮食调理在减肥过程中起着至关重要的作用。今天，我要和大家分享三款健康美味的瘦身汤饮，帮助大家在享受美食的同时，轻 ...

热门一杯醋水减肥养肝，促消化排毒减油脂，轻松减掉10斤！

文摘 2024-11-10 20:33 浙江

大家好，我是营养师蓝豆豆。有没有想过，一杯简单的饮品，或许能为你的健康和美丽增色不少？今天，我想和大家分享一杯神奇的醋水，让你轻松甩掉多余的脂肪，同时改善肝脏健康、促进消化 ...

一杯减肥养生花水，抗炎消脂、利水消肿、清毒清热，内脂没了，肚子上的肉掉了3斤！

文摘 2024-11-09 20:30 日本

大家好，我是蓝豆豆营养师。很多朋友都在寻找一种既能满足口腹之欲，又能帮助减脂的方法。其实，我们身边的天然食材就藏着这样的秘密。今天，我想和大家分享一款由金银花、山楂、枸杞和 ...

热门一杯老中医的茯苓茶，湿气没了肚子小了，脾好肝好身体也好了！

文摘 2024-11-08 20:37 浙江

大家好，我是蓝豆豆营养师。眼看冬天就要来了，很多小伙伴是不是感觉身体有点沉重，湿气重、代谢慢，肚子上的小肉肉也开始悄悄积累？再加上情绪郁结，脾胃功能不佳，想要在冬天保持苗条 ...

热门一碗苹果刮油汤，排油刷脂通便降体重，喝七天直接换裤子！

文摘 2024-11-07 20:29 浙江

你是否也曾幻想过，只用几种家常食材，就能调理身体、轻松瘦身？最近，一款被称为“苹果刮油汤”的健康饮品正在朋友圈刷屏。它制作简单、口感清甜，不仅能帮助你在饭后解腻，还可能让你 ...

热门一杯玫瑰花茶，排油排脂排毒排水，抗衰老抗氧化，疯狂吊秤15斤！

文摘 2024-11-06 20:35 浙江

天气渐冷，衣服一件件加厚，低头看见自己的小肚腩，是不是有点小惊慌？别担心，一杯暖暖的玫瑰花茶，帮你轻松排油排脂排毒排水，抗衰老抗氧化，疯狂瘦身15斤！让我们一起来揭开玫瑰花 ...

热门三杯山楂水，排湿、排废、排毒、排脂，已经瘦掉28斤！

文摘 2024-11-05 20:35 浙江

你是否因为长时间坐在办公室，缺乏运动而苦恼于日渐增长的体重？是否看着衣柜里的S码衣服，只能叹息自己穿不下？别担心，中医爷爷的瘦身秘方来了！不用大汗淋漓地运动，也不用节食挨饿 ...

热门黄芪加2味，消脂去废水解决便秘，让你瘦的不能再瘦了！

文摘 2024-11-04 20:30 浙江

你是否因为久坐、缺乏运动，发现自己的腰围在不知不觉中增长？大肚腩不仅影响形象，更可能带来健康隐患。别担心，今天为大家介绍一款简单实用的中药茶饮，让脂肪无路可逃，帮你轻松告别 ...

全身肥胖？湿气重？一味中成药加一物，让你从头瘦到脚！

文摘 2024-11-03 20:31 浙江

亲爱的姐妹们，你是否常常感觉全身沉重，体重不断上升，却怎么也找不到有效的减肥方法？其实，肥胖和湿气重密切相关。中医认为，湿气是导致肥胖的重要因素之一。如果你想不节食、不拼命 ...

热门一杯双花减肥水，刮油脂助排便减赘肉，让我成功减肥二十斤！

文摘 2024-11-02 20:38 浙江

在秋冬的丰收季节，各种好吃的食物都来了。很多姐妹都为腰腹赘肉和消化不良而烦恼。谁能想到，一杯简单的双花瘦身茶，竟然成了我减肥路上的神奇助手，让我成功瘦了二十斤！如果你也在寻 ...

热门一杯“陈皮减肥水”，化湿浊，体重轻了，小腹平了！

文摘 2024-11-01 20:29 浙江

大家好，我是蓝豆豆营养师。很多姐妹在减肥的道路上摸爬滚打了多年，却总是与理想体重失之交臂。明明吃得不多，运动也不少，可身体还是松松垮垮的，尤其是小肚子，怎么也瘦不下来。有没 ...