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长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这3个“痛苦”或许会落你身上!
健康
2024-12-19 20:10
北京
睡前不玩一会儿手机,都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这个习惯,几乎遍布各个年龄层。 对于许多人来说,结束了一天的忙碌,靠在床头刷手机、看电视,是一天中最舒心惬意的时刻。 但是 ...
冬天一定要灸的一个穴位,它是扶阳大穴,但90%的人不知道!
健康
2024-12-19 20:10
北京
说到艾灸扶阳,大家第一个会想到关元,也有人会想到神阙、命门等。但是今天给各位粉丝们介绍的是一个常人基本没用过、历代医家却非常重视的一个纯阳大药——申脉!申脉穴,被称为“体贴 ...
人体免疫力喜欢的八种主食,吃出强大抵抗力!
健康
2024-12-18 20:11
北京
提高免疫力对于维持身体健康至关重要,今天带来一期人体免疫力最喜欢的八种主食!1.红薯据《本草纲目》记载,甘薯能“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”。红薯含有丰富的黏液蛋白,一 ...
冬天两个最简单的养生方法,不花钱、效果好!
健康
2024-12-18 20:11
北京
冬季夜长昼短,自然界的阳气收敛,阴气渐盛,人体也相应地需要调整以适应这种变化。在这个寒冷而漫长的季节里,养生显得尤为重要。2个简单却有效的养生方法,能帮助我们保持健康和活力 ...
冬天,白萝卜和它搭配,润肺降火,防感冒!
健康
2024-12-17 21:14
北京
民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”在冬季,常吃白萝卜,有助于理气健脾、清热利尿,也可以促进消化,预防流感。 如果再为白萝卜搭配一些“黄金搭档”,收获的功效更多~ ...
3味药泡茶喝,“眼袋”去无踪
健康
2024-12-17 21:14
北京
眼袋和皱纹是人衰老的最早标志。恼人的眼袋常常令爱美女性苦恼不已。它不仅让原本清泉般的眼神变得黯淡无光,影响容貌,更会在无形中泄露你隐藏的年龄秘密。试想,如果每天顶着两个臃肿 ...
有肝火入睡难,有胃火睡不沉,有心火做梦频!只需这三招!
健康
2024-12-16 20:11
北京
生活中如果我们工作压力比较大或者是长期处于紧张状态,很容易会出现急火攻心,可能会伴随着身体不适,比如说睡眠障碍,牙龈肿痛,咽喉干痛等等问题,这一系列的问题被称之为“上火”。 ...
它是“叶酸小状元”,老年人多吃对心脏好,做法也多样~
健康
2024-12-16 20:11
北京
随着近年来健康养生理念的盛行,各种五颜六色的豆类也在餐桌上越来越常见,像绿豆、红豆、黑豆、白扁豆等。但要说最营养最常见的,还是豆中之王——黄豆。黄豆在豆类中营养价值最高,是 ...
冬补气血就用这个食疗方,效果奇佳,一看就会
健康
2024-12-15 20:04
北京
人体生命活动对气血的消耗,是时刻存在的。尤其是对于现代人而言,压力大,熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍,这些行为对气血消耗也非常巨大,很容易导致气血不足。春生夏长,秋收冬 ...
按两个穴位,循环阴阳,打通全身经络,从头一直补到脚!
健康
2024-12-15 20:04
北京
中医调病养生,主张天人合一,认为人与天相应,形神一体,这种状态下是最健康的。人身上正好有两个穴位,一上一下,象征着天地阴阳,灸透这两个穴位,可通达“天地”,循环阴阳,疏通全 ...
冬季感冒咳嗽不用愁,7个食疗良方来帮忙
健康
2024-12-14 20:10
北京
进入冬季,呼吸道疾病的发病率逐渐上升,孕妇等特殊人群若不慎感冒了,又不敢随意服用药物,以免对胎儿造成不良影响。这种情况下,可以采取适当的食疗方来帮助缓解症状。下面推荐7款有 ...
一枚鸡蛋轻松搞定脱发白发、嗓子哑、头痛、鼻炎......
健康
2024-12-14 20:10
北京
今天分享一些鸡蛋的妙用。嗓子沙哑:醋煮鸡蛋做法:可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好用米醋),里边加上两个洗干净的鸡蛋,煮10~15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再放进去煮 ...
冬天,这3种食物要少吃,生寒湿、伤脾胃!尤其是阳气不足的人
健康
2024-12-13 20:20
北京
全国有些地方阴雨连绵,有些地方已飘起了雪花,此时寒气加湿气,更是让人难熬。如果吃了消耗阳气的食物,很可能加重寒湿入体,带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题。这些 ...
冬天白萝卜不能随便吃?医生提醒:二者万不可同吃,提醒家人要牢记!
健康
2024-12-13 20:20
北京
有谚语道“冬吃萝卜,夏吃姜”,萝卜具有清热解毒、健脾消食、化痰止咳、顺气和中、生津止渴等功效。现代研究表明,萝卜中含有各种维生素以及钙、磷、铁等微量元素,常吃萝卜可以降低血 ...
老年痴呆的重要原因之一揪出来了: 3个习惯,最好快戒掉!
健康
2024-12-12 20:10
北京
老年痴呆症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。具体表现有:记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍,以及人格和行为改变,病因迄今未明。65岁以前发病者,称早 ...
不论脾有病,胃有病,只需一味药!
健康
2024-12-12 20:10
北京
中医认为:“脾胃是后天之本。”也就是说,只有脾胃健壮,我们吃进去的食物才能被胃消化、被脾吸收,从而转化成全身的营养气血。所以,脾胃好才能气血足,气血足才能身体健康,容光焕发 ...
生气之后或肝血不足的人,吃点它,气血足了,睡眠好了!
健康
2024-12-11 20:10
北京
生气之后,身体某处疼痛难忍;大病之后,“阳气欲脱”;濒危之际,“神气顿散”。针对这些,山茱萸肉都能发挥它的功效,补益元气。有一天,我特别到药店去问山萸肉的价格,结果发现竟然 ...
冬季常按9个“长寿穴”,通补全身祛病气,越揉身体越强壮~
健康
2024-12-11 20:10
北京
穴位是人体自带的“健康开关”,日常进行合理的穴位按摩,有助于健康长寿。那么,秋冬季节里,哪些穴位不能错过呢?养肺要穴肺脏为阳中之阴,与秋季阴阳属性相同,其五行属金,与秋相通 ...
被你扔掉的“边角料”,比牛奶更补钙,比香蕉更补钾!
健康
2024-12-10 19:49
北京
我们吃各种蔬菜的时候,往往会扔掉很多“边角料”,比如红薯、芹菜、莴笋的叶子;白萝卜、茄子的外皮;菠菜、芹菜的根部等。但其实,它们的营养相比被留下来的部分,真的丝毫不逊色。被 ...
肾为先天之本!冬季养肾可以多吃它
健康
2024-12-10 19:49
北京
中医认为,黑在五行中属水,在五脏中属肾。肾为先天之本,居五脏之首。肾藏精,是纳气生血的源泉,为肾加油,才能在寒冬抵御寒冷,增加能量,提高免疫力。黑色的食物往往营养价值高,冬 ...
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