WXRedian | 穴位图

手腕一条“筋”，揉开治失眠！

健康 2024-11-16 07:04 湖南

这条“筋”在哪里呢？伸出手，手心向上，在你小拇指一侧的手腕，腕横纹上一寸处仔细摸（太胖的，肉厚的可能摸不到），你会摸到一条“筋”。在这条筋的桡侧缘，有一个穴位，叫做通里穴。 ...

高清舌诊图谱，堪比教科书，收藏！

健康 2024-11-16 07:04 湖南

舌诊是观察舌头的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别的一个简单有效的方法。舌诊，为中医望诊重点内容之一。舌为心之苗，脾之外候，苔由胃气所生。手少阴心经之别系舌本，足少阴肾经之 ...

冬天“最厉害”的绿叶菜：驱寒降脂、还是胃病克星！一定多吃点

健康 2024-11-15 17:06 湖南

和香菜、洋葱等蔬菜一样，爱茴香的人爱不释手，不喜欢茴香味道的人避之不及。但很多人不知道，茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”，这种蔬菜有很重要的药用价值，能抗癌、清血管、暖胃寒、 ...

这个地方，每天拍拍，就是大补！

健康 2024-11-15 17:06 湖南

手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。其实，养生并没有那么复杂，一双手就可以搞定！1、虎口平击（面部疾病） ...

入冬一碗汤，补回秋汗流失气血，健脾补气且无惧上火

健康 2024-11-15 07:00 湖南

点击上方蓝字关注我们排骨莲藕雪梨汤：冬日补气血的佳品入秋之后，人体容易因虚热而出汗，这种出汗往往伴随着气血的流失。而冬天是一个适合滋补的季节，一碗合适的汤可以帮助我们把流失 ...

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）

健康 2024-11-14 17:32 湖南

‍今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。怎么做呢？有两招。第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一头，我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头，反复来回地搓，一 ...

脚上的生命密码，人手一份，建议收藏！

健康 2024-11-14 17:32 湖南

人之有脚，犹如树之有根；树枯根先竭，人老脚先衰。自古以来，中外历史上名医和圣人有很多运用全息医学从脚底治病的记述。春秋战国时期医圣扁鹊，精通足底治疗术，刺激足底救活了“死去 ...

八段锦“毒害”了多少中国女人，还有很多人不知道……

健康 2024-11-14 17:32 湖南

你绝对不敢相信这个来自武当的道门八段锦天才现在却隐姓埋名在网上教大家八段锦他可是道家八段锦第十四代传人一节课曾卖出数万价格光是电视台就上了几百次他叫李在峰本该前途一片光明为 ...

两两合用的穴位：让肝气舒畅、气血充足，焕发动人光彩

健康 2024-11-14 07:00 湖南

点击箭头处“蓝色字”，关注我们哦！！神奇的穴位配伍：功效翻倍，还你健康好气色在中医养生的奇妙世界里，穴位就像是一把把打开健康之门的钥匙。今天要给大家介绍三组强强联合的穴位配 ...

按这个 “懒” 动作几分钟，还你水润亮泽双眸

健康 2024-11-13 17:00 湖南

点击箭头处“蓝色字”，关注我们哦！！一、闭目转睛为何能养肝在中医理论中，肝开窍于目。眼睛与肝脏的关系非常密切，肝脏的气血可以濡养眼睛。《灵枢·脉度》中提到：“肝气通于目，肝 ...

补气，增强免疫力的最强方法！

健康 2024-11-13 07:01 湖南

在中医看来，免疫力低下是气虚的表现。人活一口气，中医看世界的基本构成就是「气」，让身体呈现好的状态、让人不生病的气叫「正气」；有破坏效果让人生病的气叫「邪气」。正所谓正气存 ...

一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！

健康 2024-11-13 07:01 湖南

壹现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。 ...

舌头齿痕暗示脾肝肾失调，5分钟壮腰八段功轻松调理！

健康 2024-11-12 17:00 湖南

点击箭头处“蓝色字”，关注我们哦！！在中医中，舌象是反映内脏健康的重要标志之一。舌头出现齿痕，不仅是脾胃功能失调的表现，也与肝肾的健康密切相关。脾胃为后天之本，而肝肾则是维 ...

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

健康 2024-11-12 07:02 湖南

一些简单有效的传统养生方法却能在不经意间带来意想不到的改善。面对眼睛不适、头部胀痛、心情郁结以及痰多等困扰，而药物副作用大且见效缓慢，针灸治疗又诸多不便，自我按摩亦感疲惫， ...

最重要的睡眠时间是这4个小时，睡对了的人肝脏更好

健康 2024-11-12 07:02 湖南

俗话说“三寒两倒七分饱”，是健康百岁的三大法宝。对于人体来说，阳气盛时工作效率最高，因此，白天应尽可能多劳作，待有一定疲劳困乏感后，应利用夜间阴气盛的时机休眠。而夜间睡眠， ...

拍打手上这个穴位，清虚火解虚热，让你稳如泰山地入睡！

健康 2024-11-11 17:00 广东

点击蓝字关注我们在繁忙而紧张的现代生活中，许多人面临着虚火旺盛、虚热的困扰，表现为失眠、多梦、烦躁等症状。中医认为，通里穴是一个非常重要的腧穴，通过对这一穴位的刺激，可以有 ...

冬天最好的运动是它！每天3分钟，气血传遍全身！

健康 2024-11-11 07:00 广东

俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，颤抖操是全身的有氧运动。道家就有一种独特的“抖抖”养生运动导引术，简单快速疏通经络。颤抖3分钟，气血传全身只要颤抖三分 ...

这样敲手臂，坚持15天后，皱纹少了、肠道通了

健康 2024-11-11 07:00 广东

一个人的体内毒素越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所有我们必须把，不需要的、过剩的、对人体有伤害的毒素，排出体外！人体有一条专门排毒的通道，每天敲一敲，无毒一身轻！下 ...

只需3分钟，让你摆脱颈椎不适，放松颈肩，提升活力

健康 2024-11-10 17:21 广东

点击蓝字关注我们在现代快节奏的生活中，许多人面临着颈椎疼痛、肩背酸痛等问题，尤其是长期对着电脑和手机。这不仅影响身体的健康，也导致思维迟钝、眼睛疲惫。而通过简单的“头肘项炕 ...

如果肝不太好、心脏也不太好，这个穴位，一箭双雕！

健康 2024-11-10 09:14 广东

有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续锤绝之阳，是人能够很快苏醒过来。但是点掐人中对有些人可能不管用，这就用到了医家的一个救急方法，简 ...