WXRedian | 潍坊形意拳之家

民国武术大师薛颠，一套形意拳无人能敌，为何在解放后被枪毙？

健康 2024-11-11 00:01 山东

他的名字叫做薛颠，民国时期的武术大师，一套形意拳法无敌手，但是就是这样一个人，最终却被枪毙。关于薛颠的死，有两种说法，一种说是老老实实被逮捕后枪杀，另一种是在逃跑时候身法太 ...

武林绝技“红砂手”，简单易学，久练能令人气力大增（图文）

健康 2024-11-11 00:01 山东

红砂手功法为武林中一门绝技，历来只凭师傅口传身授，过去从未外传。红砂手功法简单易学。锻炼得法，能内炼精、气、神，外炼筋、骨、力。它通过导引、呼吸和意念的配合，疏通手三阳、三 ...

内功、内劲、内力，这三者之间有什么区别和联系？

健康 2024-11-11 00:01 山东

什么是内功、内劲和内力？内功、内劲、内力，这三者之间有什么区别和联系？对于这个问题是智者见智，仁者见仁，但是能够说清楚的人却是寥寥无几。大多数人往往把这三个概念混为一谈，甚 ...

中医治耳鼻喉科秘方

健康 2024-11-11 00:01 山东

耳鼻喉科1，鼻净丸成份：清半夏150克，炒枳壳100克，茯苓150克，陈皮150克，苍耳子100克，生薏苡仁50克，白芷150克，川芎100克，鱼腥草200克，生甘草50克 ...

看看当年形意拳大师们的这些本事，你多长时间能练出来？

健康 2024-11-10 00:00 山东

中和，刚勇，正大，无我，真国术也。练时如春风解冻，和气消冰，沉睡的细胞渐渐苏醒，体内尽现勃勃生机欣欣向荣万物复生之景；用时如惊雷击地，怒涛拍岸，嚣张的敌人一下完蛋，面上再无 ...

风雷诀的秘密：形意拳练到高境界是什么样的？

健康 2024-11-10 00:00 山东

形意拳是“事少而功多”，方法简单而功效大。熊形理顺臂、肩、头三者的关系，先找一个西瓜，单手托在右肩上。右手臂搂着，要防止西瓜滚落，手心和肩头要相互照应。找到这个体会后，就把 ...

杨澄甫早年授拳时强调最多的两个字，还有谁没当回事儿？

健康 2024-11-10 00:00 山东

一年春做首，练拳松为先一年有春夏秋冬，代表着世间万物有一个规律。春生（木）、夏长（火）、秋收（金）、冬藏（水），同样太极拳的修炼方法也要求做到松（沉）、空（灵）、圆（顺）、 ...

关于站桩100天真实感受

健康 2024-11-10 00:00 山东

关于站桩100天真实感受，站桩真实效果，每个人遇到的情况都是不一样的，感受也是不一样的，因为老廖并不是身体很差的那种，所的体悟与大家练习的有一些区别，有的感觉比较特殊神奇， ...

土大黄+桔梗祛疤痕，简单有奇效！

健康 2024-11-10 00:00 山东

孔夫子说，三人行，必有我师。有些时候，也许你面对的是一个素不相识的人，他传给你一个方子，便是一方之师。记得大学刚毕业的时候，曾经在中药店工作过一段时间，有一天，一位老人来店 ...

形意拳 | 劈拳换劲打法---刀骨发力

健康 2024-11-09 00:00 山东

内家拳是值得研究的一门拳术，其劲力有自己独特的特点，前人教拳，不肯轻易谈劲力的变化及用法的。以形意拳为例。形意拳的劲力很多，从大方向来说，形意拳的劲可分为明劲、暗劲、化劲三 ...

郝为真九大答疑解决你拳中困惑

健康 2024-11-09 00:00 山东

郝为真 (1849-1920)，名和，字为真，河北永年人。师从武式太极拳名家李亦畲，传承：武禹襄——李亦畲——郝为真（郝和）。武式太极拳从永年向外流传，始于郝为真。他体貌魁 ...

董英杰先生谈如何学太极拳

健康 2024-11-09 00:00 山东

1、明确“太极”是什么?董先生说：“道经云，一阴一阳谓之道，太极即阴阳也。”所以他认为练太极拳的人，“举手投足，务必注意一阴一阳，一虚一实。”2、太极拳是什么？董先生说 ...

栝楼牛蒡子汤治疗乳痈

健康 2024-11-09 00:00 山东

1971年8月我的儿子降生了，尚未满月，妻突发乳痈，左乳头旁边生一鸡蛋大肿块，颜色发红，异常疼痛，高烧39度8，头脑昏昏沉沉，浑身直打哆嗦，情况十分危急。当时我还是一个中学 ...

螺旋力功法的训练是卢氏结构拳法的核心，为我国传统内家拳之精髓

健康 2024-11-08 06:12 山东

一、螺旋力的作用螺旋力的运用主要有两种：第一种是以蓄力状态自转攻防，可使对手的来力落空而失重，其力如打在飞转的车轮上；第二种是发力于对手，其力如旋转着钻入岩石的钻头。螺旋力 ...

费尽心思才让师父说出来形意拳十条经验总结！

健康 2024-11-08 06:12 山东

在所有的传统武术中，形意拳是其中独树一帜的拳种，其劲法凌厉，打法硬朗，难得的是上攻很快，有一年打死人之说，其体系完整，但动作简单，易学易练，深得众人的喜爱。这简单的招式后面 ...

内家拳习练之窍门，咬牙过了关身体就轻灵了

健康 2024-11-08 06:12 山东

内家不是傻练的功夫，光下傻力气、不思考醒悟会事倍功半的。在多数人的意识里，武术就是吃苦受累才出功夫，这话只说对一半，你练对了再加上刻苦才会事半功倍。反之，几年十几年不出的比 ...

内家功夫核心：尾闾正中，一动百动，节节贯串”

健康 2024-11-08 06:12 山东

内家拳是中国几千年格杀技术经验的总结。很多武术习练者由于没有掌握内家拳的根本法则，因此不具备处理突发事件的能力，导致国内对中国传统武术的格杀威力持强烈怀疑态度。甚至网友调侃 ...

形意拳三体式融合了整部易筋经的精华

健康 2024-11-07 00:03 山东

三体式不仅是形意拳练拳中身体要求的核心规范，所有动作都不离三体式的发挥，更是练拳的地基，也是内在撑筋拔骨的基础，将全身之散乱神气合住丹田。拳经云“三回九转是一式”，三体式是 ...

内家的炼骨法--“抖”

健康 2024-11-07 00:03 山东

内家的炼骨法就是一个“抖”字，在抖的练习中，我们可以分为三个重要板块。一个就是“抖手”，要求我们沉肩坠肘，肘部贴住肋，小臂抬起，掌心对准乳根，从肩到肘到腕到手放松，然后上下 ...

一位百岁老人练太极的绝招，看完如梦初醒

健康 2024-11-07 00:03 山东

很多人问我太极拳要怎么松，怎么沉？听到这个问题使我非常的感慨，而且有不少练了几十年的人在问这个问题，为何？因为大家都吧精力放在论谁才是真传，谁是跟那个名师学的等等上了。可是 ...