WXRedian | 约见名医

对于盐是该多吃还是少吃？这样吃更健康！

健康 2024-11-23 06:02 江苏

前不久，一项指南，提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃，吃多少？人体到底需要多少盐为 ...

饭后半小时，四件事千万别做，一个动作一定要做，做好了百病不缠

健康 2024-11-22 06:01 江苏

一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，利用好这段时间做有益养生的事，对健康可谓事半功倍 ...

骨质疏松不是小事，花1分钟来测测你的风险有多高！

健康 2024-11-21 06:01 江苏

熬夜之后没精神，为了应对第二天的生活工作，很多人会喝一杯咖啡，这骨质疏松症及骨质疏松骨折已经成为困扰老年人身体健康的慢性疾病之一，同时，骨质疏松症也正在走向年轻，正确认识骨 ...

常熬夜的你，一定要知道这几件事！

健康 2024-11-20 06:01 江苏

熬夜之后没精神，为了应对第二天的生活工作，很多人会喝一杯咖啡，这对心脏来说，无异于雪上加霜，甚至可以说是双重打击，因为熬夜时心脏就没休息，喝了咖啡之后，让没休息的心脏又开始 ...

不吃晚饭=减肥？别傻了，这样做等于慢性自杀！

健康 2024-11-19 06:00 江苏

很多人都崇尚过午不食，殊不知，不吃晚饭不但不能减肥，反而伤身！一起来瞧瞧晚饭这件大事儿吧！不吃晚饭危害大很多朋友认为，不吃晚饭能够帮助健康减肥。其实，不吃晚饭减掉的多数是水 ...

助力肥胖症治疗新突破江苏省中医院消化内镜中心成功开展“胃转流支架置入术”

健康 2024-11-18 06:01 江苏

11月15日，第二届华夏中西医结合消化内镜学术大会在江苏南京隆重举行，大会汇集行业内诸多专家学者围绕消化疾病作报告探讨，并进行了多场高难度手术操作。其中，“胃转流支架植入术 ...

老人的十大错误锻炼方式：不能强身，反而伤身！越练病越多

健康 2024-11-18 06:01 江苏

不少朋友退休后，开始把生活重心转移到锻炼身体，争取做健康、活力的老人。但你不知道的是，你的锻炼，很多时候不仅无法“强身”，甚至还会“伤身”！约78.56%的中老年人存在运动 ...

预防脑梗“突袭”，掌握这6个发病前兆，关键时刻能“救命”！

健康 2024-11-16 06:00 江苏

健康的人，血管应该畅通无阻，但当身体里有血栓后，或者发生了动脉粥样硬化，血管就很容易发生堵塞了。血管堵塞，会影响血液流动，让身体各个器脏缺血、缺氧，严重时还可能会导致心梗、 ...

气血不足人易老！一个简单小动作，就能补气又养血！

健康 2024-11-15 06:00 江苏

气血对于我们每个人来说都是非常重要的，气血充足的人，免疫力好，对疾病的抵抗力也强，但是气血不足的人，免疫力就会很差，“精气神”也差，更容易患上各种疾病。特别是女性，气血充足 ...

直播预告 |《科学应对糖尿病肾病》

健康 2024-11-15 06:00 江苏

点击视频专家支招以上图文等内容源于网络整理，版权归原创者及原出处所有，如有侵权联系删除《约见名医》#往期精彩< 上一篇癌症来时“静悄悄”，血常规报告上，这几个指标 ...

老年斑是“长寿斑”？除了遗传原因，还要远离这些坏习惯！

健康 2024-11-14 06:00 江苏

老年斑又被称为脂溢性角化病。它是一种非常常见的良性皮肤肿瘤，是皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块。老年斑好发于50岁以上的中老年人，在之前有“长寿斑”这种叫法，但是长了老年斑并 ...

直播预告 |2024年联合国糖尿病日《糖尿病，你不知道的事儿》

健康 2024-11-14 06:00 江苏

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人老脚先老，养好脚的五个动作，快来学一学！

健康 2024-11-13 06:03 江苏

有人说，脚是人体的“第二个心脏”。为什么会有这样的说法呢？脚是人体的健康枢纽，它足足有40多个穴位，且与人体经络交互错落，隐藏着成千上万条末梢神经。这意味着，人体的五脏六 ...

识中药、品药茶、做香囊、制脸谱——“小郎中”们沉浸式体验中医医药文化！

健康 2024-11-13 06:03 江苏

“墙上爬的壁虎竟然可以做成中药？”“菊花茶一点不难喝，还对眼睛好。”“中药材还能做手工画！”“瞧，我还能把脉呢！”识中药、品药茶、做香囊、制脸谱……11月12日下午，来自淮 ...

直播预告 |《小心，儿童秋冬常见病》

健康 2024-11-13 06:03 江苏

点击视频专家支招以上图文等内容源于网络整理，版权归原创者及原出处所有，如有侵权联系删除《约见名医》#往期精彩< 上一篇癌症来时“静悄悄”，血常规报告上，这几个指标 ...

血管老全身老，如何延缓血管衰老？推荐4个不花钱的方法！

健康 2024-11-12 06:02 江苏

在生活中，大家都需要去关注血管的健康，因为一旦血管出现老化、异常的话会给我们的健康带来很大的威胁。如果不注意生活方式和饮食习惯，可能还会导致它的提前老化，那么，我们该如何评 ...

不需要花钱，长寿老人公认5种免费的“长寿药”，贵在坚持~

健康 2024-11-11 06:02 江苏

随着生活水平和医疗技术的提高，加上越来越多人注重健康和养生，人类的寿命比以前更加长寿，百岁老人也有不少。许多人对于长寿，都想通过走捷径的方法，古时候有皇帝想研发“长生不老药 ...

睡觉老是在半夜醒来？或许是这几点问题，要提高健康意识

健康 2024-11-10 06:01 江苏

睡眠是人体不可或缺的修复过程，它有助于恢复精力，缓解疲劳。睡眠时长和睡眠质量往往是大家最为关注的两方面。然而，许多中年人可能无法一夜间安稳入睡。那么，中年的睡眠质量，对晚年 ...

睡觉打呼噜太响，小心这三种危害！这几类人群尤其要注意

健康 2024-11-09 06:01 江苏

做好这几点 ▲ 点击上图收听节目八段锦被誉为千年长寿操，一个动作就是一味药，长按二维码添加“老开心啦”开心小助理，免费领取课程。很多人认为打鼾就代表睡得香，这种说法不全 ...

最伤胃的10种行为，你却每天都在犯！

健康 2024-11-08 06:03 江苏

做好这几点 ▲ 点击上图收听节目八段锦被誉为千年长寿操，一个动作就是一味药，长按二维码添加“老开心啦”开心小助理，免费领取课程。俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化 ...