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两种“泄气”的食物,最近一定要少吃,秋天才能“病不沾身”~
健康
2024-10-15 06:00
北京
寒露过后空气中的凉意就更加明显了。此时,天地间的阳气逐渐沉降,阴气逐渐加重,是阴阳转换的重要时期。与此同时,人体也会顺应时节变化,阳气逐渐收敛,阴气开始升发。如果不注意保养 ...
鸡蛋用它冲一下,竟成了活血化瘀 驱寒治风湿的圣品,名医从小就吃
健康
2024-10-14 06:02
北京
鸡蛋是日常生活中最常见的食物,由于它的烹饪方法简单且美味,所以成为了家家户户餐桌上的常客。可以说吃鸡蛋=全营养餐,一天一个蛋,已经成为很多医生的早餐标配,不少长寿老人的延年 ...
寒露后这些菜尽量少碰,贪多易伤健康,给身体加负担……
健康
2024-10-14 06:02
北京
天越来越凉了,火锅啤酒、浓汤涮肉、咸鱼腊肉开始登场了。这些吃起来的确过瘾,不过这里要提醒诸位,悠着点,适当控制下量,别给肾增加太多负担。 ...
它是蔬菜里的“水中参”,补虚又强体,润肺辅助降脂,10月数它最抢手!
健康
2024-10-14 06:02
北京
老祖宗讲究因时制宜,什么季节吃什么时候的菜。俗语说道,“春有荸荠夏时藕,秋末茨菰冬芹菜,三到十月茭白鲜,水生四季有蔬菜。” 今天小编要给大家介绍的这种蔬菜,10月正好开始上 ...
一个补阳不上火的“坐法”,直接把“火”补到身体里,还能排湿毒,散寒邪
健康
2024-10-11 06:01
北京
只有天冷,我们才会重视这个最容易藏寒毒的地方——臀部,位于我们人体的中部,是人体上下肢的交通枢纽,是七大经络衔接的必经之处。我们常常因为走姿、站姿不正确、上班久坐挤压、贪凉 ...
一张增强记忆力的好方!
健康
2024-10-11 06:01
北京
现在很多人健忘,上一秒想做的事情,下一秒就忘了,西医认为健忘是脑子的问题,中医认为是心的问题,因为心主神明,人的思考思虑都在心,老记不住东西是心气不足,心主神明的功能分化了 ...
这是治疗失眠“最好”的粥:试试能不能一觉到天亮!
健康
2024-10-11 06:01
北京
“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”,失眠最主要的原因就是人的情志受伤,从而给五脏六腑带来压力,这些受伤的脏器反作用到大脑,于是你就只能“望空兴叹”了。除了情志问题, ...
刮脚上一穴,从头到脚的瘀浊都排掉,让身体轻盈健康!
健康
2024-10-10 11:47
北京
分享一个看似不起眼但作用非凡的穴位,小脚趾外侧的足通谷穴。这个穴位可以帮助排除从头到脚的淤积物,对我们的健康非常重要。足通谷穴是一对穴位,位于脚上小脚趾的外侧,就在赤白肉际 ...
速效救心丸可不止救心脏,还可治23种病症
健康
2024-10-10 11:47
北京
速效救心丸作为治疗冠心病心绞痛的常用中成药,早已被很多患者熟知,但你知道吗?它除了救急救病速效以外,只要合理使用,至少有23种临床新用途。1.痛经速效救心丸舌下含化2-5粒 ...
寒露一年中非常凶险的日子,这几个地方千万冻不得,老病根都是这样留下的!
健康
2024-10-09 08:01
北京
10月8日寒露昨天是二十四节气中的第17个节气:寒露。所谓“寒露寒露,遍地冷露”。寒露节后,天气由凉爽向寒冷过渡,露珠像一粒粒晶莹剔透的豌豆,挂在草茎上、树叶上摇摇晃晃,放 ...
秋天石榴的神奇效用,你一定想不到!
健康
2024-10-09 08:01
北京
秋天是吃石榴的时节。石榴因其颜色鲜艳,在水果摊上格外引人注目。掰开石榴,晶莹如宝石般的籽粒十分讨喜,令人垂涎三尺。自古石榴寓意着“多子多福”,被视为吉祥之物,同时还是很好的 ...
现在敲打这里最好:皮肤好了、皱纹少了、大便通畅了....
健康
2024-10-09 08:01
北京
一个人的体内堆积的代谢废弃物越少,人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物,排出体外!人体有一条专门排毒的通道,每天敲一敲, ...
桂花不开,秋天易虚!这个“白人参”治一切虚证,补脾补肺少生病!
健康
2024-10-08 10:00
北京
今年秋天不一般,有一个很奇怪的现象——多地桂花集体睡过了头!桂花喜欢低温高湿的环境,但现在许多地区的气温较往年偏高,所以桂花迟到了。不过,反常的是有些地方甚至还开起了桃花、 ...
经络不通,补什么都没用!只用一招:经络通畅百病消!
健康
2024-10-08 10:00
北京
中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。因此,想要养生,保持经络畅通是非常必要的。尤其是冬季,大家很重视进补,但是如果经络堵塞,补什么都没有用! ...
白发暴露你的病!白发多的人,一定要多灸这个地方!
健康
2024-10-08 10:00
北京
人都有长白发的经历,甚至不少青春期小孩子,无意间一照镜子,也能发现几根银白碍眼的头发,这是咋回事?很多父母们都会说:没事的,拔掉就好了!真的没事嘛?真得拔掉就好吗?当然不是 ...
慢性咽炎很烦劳,一个妙方不能少,赶走你的慢性咽炎!
健康
2024-10-07 14:17
北京
慢性咽炎,如同一个不喜欢又摆脱不掉的恋人,分手费给了一次又一次,过段时间依然来纠缠。慢性咽炎这边呢,也是有口难言。虽说收过分手费,但患了咽炎那个人采用的手段却总让人梦萦魂牵 ...
静脉曲张,是肝气郁结!一个方子,清肝瘀,散瘀血,通静脉
健康
2024-10-07 14:17
北京
静脉曲张,近期开始发硬,还伴有疼痛怎么办?此种情况,第一要问责肝。在中医理论中,肝主筋,静脉曲张常表现为筋络凸起、曲张、扭曲变色等,俗称“炸筋腿”,当恼怒伤肝, ...
“晨食壮火,午泄残精,命短阳衰”!古人的告诫,别不当回事!
健康
2024-10-07 14:17
北京
俗话说:智者要事业不忘健康,愚者只顾赶路而不顾一切。人生最大的资本就是健康,健康不能代表一切,但是没有健康就意味着失去了一切。在古人看来,养身不如养生,养生重在养气。古人说 ...
一味山茱萸,可调6种病!
健康
2024-10-06 08:01
北京
山茱萸这味药好就好在它能补肝肾。 为什么这么说?第一,山茱萸和人的肾脏相似,中医取类比象,认为它可以补肾。第二,山茱萸是一种很酸的药,据说,张锡纯在用山茱萸时,一定要亲自尝 ...
看看大拇指,就大致知道你肺部是否健康,养肺只需…
健康
2024-10-06 08:01
北京
“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺,特别是中老年人。倘若大家在秋季做好对肺部的养护,则可以大大降低冬季肺部发 ...
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陈学忠
北京王家太医院院长,中国人民大学继续教育学院特聘教授,北京大学养生研究中心课题组组长、特聘教授;现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师,中科北京医学科学研究院院长,中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家
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