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“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人一定要注意~

健康 2024-10-02 15:00 江苏

“爸，今儿起你可就73岁了，人家说73跟84是人的两个“坎”，熬过去才能长寿，你今年可得好好注意，别有闪失”。张镇在岳父73岁的寿宴上，不无担心地叮嘱着他。没想到媳妇吴燕翻 ...

人活多久，看吃饭就知道？寿命长的人，吃饭一般有这5个特征！

健康 2024-10-02 10:15 江苏

随着人们对健康和长寿的追求不断增加，饮食习惯作为影响寿命的重要因素，也越来越受到重视。许多研究指出，健康的饮食习惯，不仅有助于维持身体的正常功能，还可能直接影响一个人的寿命 ...

猪肉也是一味“长寿方”，百岁夫妻这么吃，强免疫、补气血……

健康 2024-10-02 10:15 江苏

“北京市40名百岁老人，有30人特别喜欢吃红烧肉，几乎每天都吃”；“日本调查发现，90%以上的长寿老人爱吃炖烂的肥猪肉，却没有一个得高血压、冠心病、肥胖症和动脉硬化的”。在 ...

每周来5根，疾病风险降低20%！还是强心护眼的好帮手，更适合中老年人！

健康 2024-10-02 10:15 江苏

有一种蔬菜，浑身都是橙红色，被李时珍称为“菜蔬之王”。它富含维生素C、维生素B1等多种维生素，钙含量也比较高，还是保护眼睛健康的卫士。是的，它就是胡萝卜~ ...

茯苓的功效和作用茯苓的禁忌人群及食用方法

健康 2024-10-01 15:00 江苏

茯苓是一种非常古老的中药材，已有几千年的应用历史。它主要来源于多孔菌科植物茯苓菌的干燥丝状菌核，能在松树等乔木下形成大型果实体。茯苓素有“神仙之草”的美誉，其功效和作用主要 ...

解开身体这2个“撒气穴”，疏通结节淤堵，还可明目防脑梗！

健康 2024-10-01 15:00 江苏

中医认为，身体是一个精密的机器，气血则是其中流动的能量。当这股能量被阻塞或“憋”住时，疾病便会趁虚而入。正如河流遭遇阻塞会导致某段流域的枯竭，编织过程中绳子的死结会阻碍进程 ...

红豆配一宝，堪称“平民的阿胶”，常吃降血脂、气血足，味道也很好

健康 2024-10-01 15:00 江苏

根据《本草纲目》记载，红豆有理气活血、清热解毒的功效。古代名医李时珍还把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。现代科学研究也饿证明红豆富含蛋白质及铁、钙、钾等多种营养物 ...

小小一把它，对心脏很好，60岁开始吃，预期寿命或增加~

健康 2024-10-01 09:02 江苏

随着近年来健康养生理念的盛行，各种五颜六色的豆类也在餐桌上越来越常见，像绿豆、红豆、黑豆、白扁豆等。但要说最营养最常见的，还是豆中之王——黄豆。黄豆在豆类中营养价值最高，是 ...

秋天少吃点猪肉，多吃这个才腰腿有劲，好吃又不贵

健康 2024-10-01 09:02 江苏

现在的生活条件好了，家家户户也不缺大鱼大肉吃，但对于中老年朋友来说，日常生活中，油腻的，难消化的，还是少吃为好，尤其现在是需要解腻润燥的秋天。 ...

爱操心的人，每天吃三颗，补气补血补脑，比黄芪便宜，比红枣鲜美....

健康 2024-10-01 09:02 江苏

现在就到十月份了，一夏无病三分虚，很多朋友入秋后常会觉得无精打采、脸色蜡黄，吃不香睡不好……如果您有类似的困惑，请用5分钟读完这篇文章，或许能帮您解决这些烦恼，我将带大家认 ...

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