以下是来自于西双版纳特别目的地瑜伽营学员的分享：
习练体式时感觉身体比平时到位，灵活、有力量。五天的课程，从第二天开始，平时有颈椎、腰椎痛的情况，明显感觉不到疼痛了，疼痛消失了，很神奇，也很开心。冥想的过程越来越放松，可以坐得更久一些。虽然思绪还是会乱飞一阵，但冥想的当下是呼吸自在的。——昆明 喜悦涛涛
身体变得更加柔软和觉知，一开始几乎没办法完成的动作，慢慢的开始变得轻松，集中的训练感觉不同，因为每天都有一定的强度，持续5-7天，已经能够感受到能量的提升，一定的强度和密集度的训练，比起松散的自行练习，我体会到又多了一重力量。——深圳 筱 高校行政管理老师
在版纳学习的几天，每日规律的练习，配合老师的饮食冥想指引，加上版纳独特的气候自然条件，整个人沉浸在那种状态里的时候，感受到前所未有的身心灵净化，每一天都感觉自己更专注，心理和身体的状态也都打开越来越多！现在和家人的沟通更有效顺畅了，困扰多年的慢性病也有一定程度的症状减轻，还轻松瘦了好几斤。—— 睿越
来这里之前，整个人是死寂麻木的。按部就班地活着，了无意义。七天下来感觉是全新的自己，心和身体都不由自主想要流动。放松了才能更好地前行！—— 湖南 丽
老师认真讲解了动作的要领：哪些动作需要停留、手脚怎么放、呼吸如何配合、哪个动作优先。我忽然发现自己之前很多动作都有敷衍，做得不够标准，细节调整之后，启动的肌肉群都是不一样的。每天上完课我都特别的开心，我知道自己可以离标准姿势更近一步了！对我来说这课程就是精修课，看到自己做的不对的地方，调整它，把控细节，精进指日可待。——西安 毓彬
通过这次课程，我对自己身体的感知力更强了，同时也更信任自己的身体。感受到与自然的天然连接仿佛得到强化，万物可爱，心里变得柔和，遇到一些事情更从容地尊从本心，不那么惧怕冲突，似乎更懂得冲突背后更深的诉求。——香港 木南
参加完这个Isha的5天特别目的地的课程，让我整个人都非常非常的安静下来，然后可以很喜悦地去享受西双版纳的阳光，它的风，它的植物。——云南 杨星芬
有三个方面我觉得都对我启发挺大的，第一是来之前背很痛，但这两天没有背痛的感觉了，第二是觉得越来越开心了，第三是思考可能也更加敏锐了，对外界的事物连接性也更强了。——上海 善月
上次新冠阳康后就觉得身体一直不是很好，刚开始上课时身体特别僵硬，但到了第七天，感觉身体的病气都排光了，非常轻盈。早晚两节课之后，中间还可以放松的去遨游在版纳美丽的大自然中，觉得整个身心就是跟这个自然的融合。——上海 郑维维
这是第一次参加Isha的7天的课程，觉得身体舒展开了，越来越轻盈，精力充沛，也不需要吃太多东西。以前也参加过瑜伽，但这次有体式是闭着眼睛，感受特别好，自己和自己在一起觉得蛮放松的，之前来会有点焦虑的情绪，现在平静多了。——成都 竹子
西双版纳特别目的地瑜伽营
Isha中国很高兴地宣布，我们将于2月12-18日在西双版纳举办Isha中国又一期特别目的地瑜伽营，在人文历史及自然名胜众多的城市呈献Isha哈他瑜伽。如果你在寻求一个内在和外在环境的改变，那么我们的特别目的地瑜伽营将是你理想的选择。
该课程适合初学者，Isha中国特别目的地瑜伽营提供3天、5天和7天的选项，教授特别设计的古典哈他瑜伽序列，以自然地获得对身体和头脑的一定掌控，从而达到健康、喜悦和幸福的状态。无论是个人外出探索、家庭活动还是公司团建，该课程都是理想选择。此课程结合了核心哈他瑜伽练习和克里亚、呼吸法或声音瑜伽，使学员可以将一套综合性的序列融入自己的每日练习中。
课程时间
2月5日-2月11日
精选导读
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