WXRedian | Isha瑜伽

Isha中国线上瑜伽课程丨放松系列（午课 · 1月14日-1月24日）

文摘 2025-01-10 20:43 江苏

如果你的放松质量不好，你的工作质量就不会好。——萨古鲁投入和放松是让你变得有感知力的最关键品质。现在，很多人就像这样：如果让你投入，你会紧张。如果让你放松，你会变得懈怠。 ...

近期Isha哈他瑜伽免费课程（线上/线下）

文摘 2025-01-10 20:43 江苏

瑜伽是一门精微而强大的内在科学技术。在当下这个充满挑战性的时代，增进我们内在平衡、活力和幸福感，让我们能够承受任何情境下的考验是至关重要的。Isha瑜伽提供了这样的机会，为 ...

哈他瑜伽不只是摆个姿势，而是一门非常深奥的科学

文摘 2025-01-09 23:20 江苏

萨古鲁：哈他瑜伽不应被认为是一种锻炼形式、而应该是一个有生命的过程；这样，体式便会导向狂喜的状态。我们必须明白，仅仅是你如何摆放身体，就能改变“你是谁”的基本化学成分。如果 ...

学员分享丨特别目的地瑜伽营分享合辑

文摘 2025-01-09 23:20 江苏

特别目的地瑜伽营课程提供了一个机会，让我们在通过古典哈他瑜伽实现内在成长的同时，有机会去探索这些具有独特历史文化和自然景观的城市。以下是来自于西双版纳特别目的地瑜伽营学员的 ...

间歇性断食获益最多的方法

文摘 2025-01-08 22:05 江苏

‍‍一个重要的方面是，人们吃得比他们应该摄入的要多很多。在两餐之间，必须有8小时的间隔。不管你有什么健康问题，至少有50%会在六周内消失。提问者：萨古鲁，您好。自古以来，在 ...

苏利亚克里亚——一套非常古老且强大的瑜伽练习（1-2月 · 全国）

文摘 2025-01-08 22:05 江苏

Surya（苏利亚）意思太阳，Kriya（克利亚）意思是内在能量过程。Surya Kriya（苏利亚克里亚）可以激活人体系统中的太阳神经丛，平衡能量和内在热量。苏利亚克里亚 ...

操控基因的危险

文摘 2025-01-07 22:00 江苏

萨古鲁回答了一个有关基因改造的问题，以及它的大规模实施是否会导毁灭或混乱。他还分享了一些趣闻，以阐明基因操控对人类和其他生命形式的潜在影响。萨古鲁：你要是想干预生命的基本 ...

Isha哈他瑜伽线下公开课（1-2月）

文摘 2025-01-07 22:00 江苏

对瑜伽感到好奇但不知道从哪里入手？加入这节105分钟全面介绍古典哈他瑜伽基本原理的课程。由训练有素的Isha哈他教师带领，介绍课后有问答环节，为您提供一个窗口了解这个基于深 ...

安伽玛达那——为身体带来不一样的强健（1-2月 · 全国）

文摘 2025-01-07 22:00 江苏

安伽玛达那意思是掌控你的身体，以获得对肢体、器官和身体其他部位的完全控制。它可以激活身体的各个层面：包括肌肉组织、循环系统、骨骼结构、神经系统和基础能量系统。这是萨古鲁精心 ...

如何平衡工作与生活？

文摘 2025-01-06 23:14 江苏

提问：该如何平衡工作和生活，尤其是平衡工作和家庭、孩子呢？萨古鲁：你的工作应该变成生活，你的生活应该变成一种工作。并没有所谓的工作和生活，只有生活和生活。如果你的工作不是生 ...

Isha中国丨1-2月哈他瑜伽全国课程报名（烟台成都大连厦门郑州等）

文摘 2025-01-06 23:14 江苏

正如有一门创造外在幸福的科学技术，也有一门创造内在幸福的科学技术，那就是瑜伽科学，通过它，你可以成为自己命运的主人。——萨古鲁Isha瑜伽致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，是正 ...

现代瑜伽士故事丨启辰：每天都在美好的生活里被滋养、启示和突破

文摘 2025-01-05 22:31 江苏

本期采访对象为徐启辰，来自南京。Isha中国：请您简单做一下自我介绍启辰：我叫徐启辰，目前在南京工作，是一名精神科医生。Isha中国：为什么会选择这样一个专业呢？启辰：因为 ...

Isha中国丨春节特别目的地瑜伽营（西双版纳 · 2月）

文摘 2025-01-05 22:31 江苏

无论你是一个想外出探索的人一个寻找度假胜地的家庭或是一个想提升员工福祉的企业团队Isha中国邀请你加入西双版纳特别目的地瑜伽营让身体重焕活力并获得一种轻盈和自由感01.特别 ...

Isha中国丨三个月线上冬季瑜伽修习营（1月7日-3月27日）

文摘 2025-01-05 22:31 江苏

这是一年中摆脱掉不必要的事情的时候——从你的家里，身体里，头脑里和情绪里——然后开始全新的生活。——萨古鲁Isha中国很高兴于1月7日推出线上冬季修习营。这是一个适合于初学 ...

什么是真正的爱？

文摘 2025-01-04 19:49 江苏

点击观看萨古鲁回答了什么是真正的爱。它是某种我们只能从别人身上获得的东西，还是它就在我们内在，随时都可以得到？萨古鲁：这都取决于，首先，你对爱的理解是什么。如果你爱上一个 ...

Isha瑜伽线上工作坊丨幸福系列（1月19日-1月26日）

文摘 2025-01-04 19:49 江苏

体验真正的幸福的唯一方式是转向内在，这就是瑜伽的意思——不是向上、不是向外、而是向内，向内是唯一的出路。——萨古鲁在这些具有挑战性的时刻，保持内在的平衡、平静和幸福尤为重要 ...

我的Isha瑜伽故事丨瑜伽真的有魔法

文摘 2025-01-03 20:55 江苏

“在此之前，真的从没感觉到自己这么的完整过，从没这样的喜悦过，从没和路边随风摆动的小草打过招呼，从没有这么认真的听过小鸟唱歌，从没这么幸福的沐浴过阳光。”本周分享学员：贾晶 ...

Isha中国线上瑜伽课程丨放松系列（午课 · 1月14日-1月24日）

文摘 2025-01-03 20:55 江苏

如果你的放松质量不好，你的工作质量就不会好。——萨古鲁投入和放松是让你变得有感知力的最关键品质。现在，很多人就像这样：如果让你投入，你会紧张。如果让你放松，你会变得懈怠。 ...

想要成为一名瑜伽士？为什么仅有身体柔韧性是不够的？

文摘 2025-01-02 22:37 江苏

有没有“太过灵活”这回事？在向最近的一批Isha哈他瑜伽教师讲话时，萨古鲁讨论了灵活性在瑜伽中的作用，并揭示了它与Adiyogi（第一位瑜伽士）本人令人惊讶的联系。萨古鲁： ...

安伽玛达那分享丨让身体不再成为障碍

文摘 2025-01-02 22:37 江苏

现在每天晚饭后散步时，发现自己每个部位都挺直了，是自然地就直了，腿似乎长长了，哇！轻松，轻盈，只有自己体验了才知道那种舒服的感觉。我有过几年健身房撸铁的经验，器械，包括负 ...