首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

近期Isha哈他瑜伽免费课程（线上/线下）

文摘   2024-12-26 22:04   江苏  

 

瑜伽是一门精微而强大的内在科学技术。在当下这个充满挑战性的时代，增进我们内在平衡、活力和幸福感，让我们能够承受任何情境下的考验是至关重要的。Isha瑜伽提供了这样的机会，为了让人们开始了解瑜伽的真实面貌并学习一些源自古老瑜伽体系的简单、实用而强大的瑜伽练习，Isha特别开设了免费线上与免费线下体验课。


01.
Isha线上免费课程丨哈他瑜伽介绍会（12月27日）
我们把教授哈他瑜伽作为一个变革的过程。这种转变不仅体现在你的身体层面，也体现在你的本来面目中。——萨古鲁

对瑜伽感到很好奇，但又不知从何入手？你可以通过一个60分钟的免费线上介绍会，了解古典哈他瑜伽的基本原理。本课程由一位训练有素的Isha哈他瑜伽教师引领，此互动课程为我们打开了一扇窗，让我们了解这门深刻的科学如何改变和提升人们思考、感受和体验生命的方式。
无论您是在寻找健康与快乐，还是在寻求掌控身心的方法，或只是对自己如何迈出第一步充满期待，本次介绍会都能为您提供答案，告诉您如何开始一段通往终极可能性的发现之旅。

课程内容

  • 由训练有素的Isha哈他瑜伽老师介绍古典哈他瑜伽；

  • Nadi Shuddhi（气脉净化）：一种净化气脉（能量流动的通道）的练习，平衡人体系统、实现心理健康。


日程安排

  • 无需任何瑜伽基础
  • 12月27日 20:00-21:00（周五）
  • 本次直播课程没有回放
咨询与报名

02.
Isha线下免费体验课


除了线上课程之外，Isha在全国各个城市也有开展免费的线下体验课程。

对瑜伽感到好奇但不知道从哪里入手？加入这节105分钟全面介绍古典哈他瑜伽基本原理的课程。由训练有素的Isha哈他教师带领，介绍课后有问答环节，为您提供一个窗口了解这个基于深刻科学的练习如何提升和改变一个人思考、感受以及体验生命的方式。无论你是在寻求一个达到健康、快乐的完整的过程，还是寻找一个管理身体和头脑的方法，或只是好奇你的第一步怎么走，这节课会给您答案，同时，让您体验到古典哈他瑜伽是一个活生生的过程。开始这段绽放之旅吧，向你的终极可能性绽放。

通过练习，你可以强健脊柱沿线肌肉，避免年龄增长带来的脊柱垮塌和神经收缩，平衡你的头脑、行为和情绪，让你自然而然散发平和气息。参加学习后即可在家或其它任何地方进行练习。

课程包含

  • 古典哈他瑜伽介绍

  • 瑜伽合十礼：可激活腰部、并增强沿脊柱肌肉的完整过程

  • 冥想练习：简单而强大的手印，克里亚或者呼吸法

  • 由Isha哈他瑜伽老师引导的问答环节


课程安排 
1月 上海 深圳 武汉 北京 烟台 广州 杭州 成都


咨询与报名


精选导读

什么是古典哈他瑜伽
瑜伽的健康益处——瑜伽如何帮助你保持健康？
欢迎转载，如需转载
请后台回复“转载”获取授权指引

新浪微博：Isha瑜伽官V
中文官网：www.ishayoga.net
电子邮箱：china@ishayoga.net
长按二维码关注

点击「在看」，传递瑜伽
Isha瑜伽
Isha瑜伽官方公众号，专注于Isha在国内的哈他瑜伽课程。Isha瑜伽致力回归古典瑜伽最纯粹的形式，这是正统的经典瑜伽，一门具有惊人能量的科学。Isha哈他瑜伽课程为人们自我实现和生命转化提供了独特而宝贵的可能性。
 最新文章
Isha中国线上瑜伽课程丨放松系列（午课 · 1月14日-1月24日）
近期Isha哈他瑜伽免费课程（线上/线下）
哈他瑜伽不只是摆个姿势，而是一门非常深奥的科学
学员分享丨特别目的地瑜伽营分享合辑
间歇性断食获益最多的方法
苏利亚克里亚——一套非常古老且强大的瑜伽练习（1-2月 · 全国）
操控基因的危险
Isha哈他瑜伽线下公开课（1-2月）
安伽玛达那——为身体带来不一样的强健（1-2月 · 全国）
如何平衡工作与生活？
Isha中国丨1-2月哈他瑜伽全国课程报名（烟台 成都 大连 厦门 郑州等）
现代瑜伽士故事丨启辰：每天都在美好的生活里被滋养、启示和突破
Isha中国丨春节特别目的地瑜伽营（西双版纳 · 2月）
Isha中国丨三个月线上冬季瑜伽修习营（1月7日-3月27日）
什么是真正的爱？
Isha瑜伽线上工作坊丨幸福系列（1月19日-1月26日）
我的Isha瑜伽故事丨瑜伽真的有魔法
Isha中国线上瑜伽课程丨放松系列（午课 · 1月14日-1月24日）
想要成为一名瑜伽士？为什么仅有身体柔韧性是不够的？
安伽玛达那分享丨让身体不再成为障碍
开启喜悦而成功的新年，从这五个小建议开始
Isha中国丨三个月线上冬季瑜伽修习营（1月7日-3月27日）
如何从根本上改善你的身体健康？
Isha中国线上直播系列丨1月1日元旦特别直播
Isha中国丨1月全国特色课程报名
成功简述：以生命为导向而不是以目标为导向
元旦节特别线上公开课丨明晰力系列（1月1日）
眼瑜伽丨提升眼部健康
为什么处理男女朋友关系如此困难？
Isha中国丨春节特别目的地瑜伽营（西双版纳 · 2月）
我的Isha瑜伽故事丨“我只能说，lsha瑜伽太神奇了”
Isha线上瑜伽修习营丨成功系列（12月30日-1月24日）
近期Isha哈他瑜伽免费课程（线上/线下）
Isha中国丨21天古典哈他瑜伽课程（上海/深圳 · 12月28日-1月17日）
两个简单方法让你睡的更好
Isha中国丨1月全国特色课程报名
改善健康的简单方法——吃本地食物
安伽玛达那——为身体带来不一样的强健（1月 · 全国）
快乐地工作，而不是努力地工作
苏利亚克里亚——一套非常古老且强大的瑜伽练习（1月 · 全国）
如何最好地陪伴重病家庭成员？
Isha中国丨三个月线上冬季瑜伽修习营（1月7日-3月27日）
给自己一次重生——萨古鲁谈冬至（今天是冬至日）
Isha中国丨1月哈他瑜伽全国课程报名（烟台 武汉 成都等）
我的Isha瑜伽故事丨与头脑的疯狂保持一段距离
Isha中国21天古典哈他瑜伽课程——沉浸在瑜伽中迎接新的一年
瑜伽使你与万物相校准
Isha线上瑜伽修习营丨成功系列（12月30日-1月24日）
Isha瑜伽线上公开课丨健康系列（12月19日）
如何驱除抑郁？
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉