2024年12月2日-12月6日
星期一
早点：
牛奶（学生奶）
安德鲁森亲亲香橙卷
过敏替代：酸奶、蒸奶芋
午餐：
翡翠虾仁、洋葱肉丝
多汁菠菜、南瓜汤
小米大米饭
午点:
华西酸奶
腰果
过敏替代：酸奶、香橙
晚餐：
时蔬肉末炒饭
绿豆排骨汤
过敏替代：白米饭、胡萝卜肉丝
星期二
早点：
伊利牛奶(学生奶)
蜜汁红薯
过敏替代：酸奶
午餐：
鳕鱼蒸豆腐、多味肉丁
蒜香豇豆、菠菜猪肝汤
黑米大米饭
午点:
苹果
哈蜜瓜
晚餐：
东坡肉、水晶棒菜
棒骨鲜藕汤、白米饭
星期三
早点：
伊利牛奶(学生奶)
煮鹌鹑蛋
过敏替代：酸奶、蒸小土豆
午餐：
香菇鸡、香干炒鸭丝
奶白冬瓜、海带银芽汤
红豆米饭
午点:
华西酸奶
柚子
晚餐：
鲜肉馄饨
基围虾
过敏替代：白米饭、芹菜肉丝
星期四
早点：
伊利牛奶(学生奶)
葡萄吐司面包
过敏替代：酸奶、蒸玉米
午餐：
西兰花烩牛排、地瓜肉片
家常茄子、小白菜汤
紫米大米饭
午点:
华西酸奶
杏仁
过敏替代：山楂片
晚餐：
土豆烧排骨、素炒西湖瓜
鲫鱼豆芽汤、白米饭
星期五
早点：
伊利牛奶(学生奶)
胡萝卜馒头
过敏替代：酸奶、蒸紫薯
午餐：
双笋兔肉煲、猪肉炖粉条
炝炒油麦菜、芙蓉蛋花汤
燕麦大米饭
午点:
华西酸奶
砂糖橘
晚餐：
龙骨三鲜面
五香鸡翅
过敏替代：白米饭、茭白肉片
星期一
早点：
新希望学生奶
小熊兄弟
过敏替代：酸奶、蒸芋头
午餐：
虾仁黄瓜烩豆腐、豇豆烂肉
家常茄子、小白菜汤
黑米大米饭
午点:
华西酸奶
琥珀核桃
晚餐：
金秋炒饭
雪豆猪蹄汤
星期二
早点：
新希望学生奶
蒸小土豆
过敏替代：酸奶
午餐：
番茄牛肉丸、鲍鱼蒸蛋
蚝油生菜、棒骨萝卜汤
红豆米饭
午点:
皇帝蕉
爱媛橙
晚餐：
照烧排骨、素炒娃娃菜
豆腐鲫鱼汤、白米饭
星期三
早点：
新希望学生奶
白灼鹌鹑蛋
过敏替代：酸奶、玉米
午餐：
三色鱼片、八宝鸭
素焖冬瓜、竹荪圆子白菜汤
金银米饭
午点:
华西酸奶
蓝莓
晚餐：
海味馄饨
白灼虾
过敏替代：白米饭、韭黄肉丝
星期四
早点：
新希望学生奶
半熟芝士
过敏替代：酸奶、蒸紫薯
午餐：
红烧狮子头、酱焖羊肉
蒜蓉菜心、番茄蔬菜汤
燕麦大米饭
午点:
香甜润肺水果汤
椰蓉饼糕点
晚餐：
萝卜烧兔、芹菜豆干
带丝老鸭汤、白米饭
星期五
早点：
新希望学生奶
玉米馒头
过敏替代：酸奶
午餐：
鸡肉炒三丁、黑胡椒牛柳
清炒小南瓜丝、豌豆尖汤
紫薯大米饭
午点:
华西酸奶
苹果
晚餐：
高汤面条
酱牛肉
过敏替代：白米饭、胡萝卜炒肉丝
板栗
1.生吃补肾：入肾经，补肾强筋改善肾虚所致腰酸膝!软、肢体麻木。
2.熟吃健脾：板栗入脾、胃经适用于脾胃虚寒的人群。
注意：一次10颗左右，吃多不易消化。
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编辑：杨柳 胡玲
初审：保健室
终审：办公室
