玩美食谱 | 第十五周食谱

文摘   2024-12-08 16:00   四川  



 2024年12月9日-12月13日

星期一

早点:

新希望牛奶(学生奶)
安德鲁森小天使
过敏替代:酸奶、蒸小土豆

午餐:

锦绣鱼片、甜椒肉丝
金钩娃娃菜、鲜香冬瓜汤
燕麦大米饭

午点:

华西酸奶
核桃仁
过敏替代:香蕉

晚餐:

海鲜鲜蔬粥
五香排骨
过敏替代:白米饭、芹菜肉丝

星期二

早点:

新希望牛奶(学生奶)
清香玉米
过敏替代:酸奶

午餐:

萝卜烧羊肉、南瓜肉丝
钵钵青菜、海带豆芽汤
红豆大米饭

午点:

柚子
砂糖橘

晚餐:

佛手瓜烧肘粒、爽口山药
棒骨鲜蔬汤、白米饭

星期三

早点:

新希望牛奶(学生奶)
鹌鹑蛋
过敏替代:酸奶、蒸芋儿

午餐:

粉蒸牛肉、宫爆肉丁
蒜香双花、小白菜汤
黑米米饭

午点:

华西酸奶
红心火龙果

晚餐:

鸡汁水饺
白灼基围虾
过敏替代:白米饭、韭黄肉丝

星期四

早点:

新希望牛奶(学生奶)
菠萝餐包
过敏替代:酸奶、南瓜

午餐:

鲜溜鸡片、韭黄肉丝
青豆丝瓜、猪肝菠菜汤
枣仁大米饭

午点:

红枣银耳汤

山楂片

晚餐:

四喜丸子、炝炒油麦菜
鲜蔬鲫鱼汤、白米饭

星期五

早点:

新希望牛奶(学生奶)
果酱花卷
过敏替代:酸奶、南瓜

午餐:

三色虾仁、杏鲍菇肉片
腐竹飘儿白、紫菜蛋花汤
紫薯大米饭

午点:

华西酸奶
苹果

晚餐:

牛肉意大利面
粗粮排骨汤
过敏替代:白米饭、莴笋肉丝



星期一

早点:

新希望学生奶

水煮玉米

过敏替代:酸奶、蒸玉米

午餐:

青豆烧肘粒、黑胡椒牛排

蒜茸荷兰豆、黄瓜豆芽鸡腿菇汤

紫米大米饭

午点:

华西酸奶

蓝莓

晚餐:

海鲜肉末粥

蜜汁鸡腿

星期二

早点:

新希望学生奶

脆虾肉酥小贝蛋糕

过敏替代:酸奶

午餐:

鳕鱼豆腐糕、红烧排骨玉米

香干炒韭菜、萝卜圆子汤

荞麦大米饭

午点:

金桔银耳雪梨汤

葡式蛋挞

晚餐:

麻香兔丁、素三鲜

鲜香乌鸡菌汤、白米饭

星期三

早点:

新希望学生奶

白灼鹌鹑蛋

过敏替代:酸奶、蒸红薯

午餐:

五彩虾仁、耙鸡爪

蒜泥凤尾、龙骨莲藕汤

红豆大米饭

午点:

华西酸奶

车厘子

晚餐:

三鲜抄手

白灼虾

星期四

早点:

新希望学生奶

西梅蛋糕

过敏替代:酸奶、蒸小土豆

午餐:

宫保鸡丁、萝卜炖羊肉

玉米炒西兰花、豆腐汤

金银大米饭

午点:

无籽红提

皇帝蕉

晚餐:

土豆烧鸭腿、豇豆烩茄子

菠菜汤煎蛋汤、白米饭

星期五

早点:

新希望学生奶

奶香小馒头

过敏替代:酸奶、蒸芋头

午餐:

番茄牛腩丁、鲍汁芦笋

金钩娃娃菜、山药玉米棒骨汤

燕麦米饭

午点:

华西酸奶

每日坚果

晚餐:

龙须烩面块

盐水牛肉条



红枣银耳汤

红枣银耳汤中的红枣味甘、性温,归脾、胃经,配合银耳补肺益气,适合脾虚泄泻、肺虚久咳的患者饮用。

红枣银耳汤中的银耳味甘,性平,入肺、胃、肾经,可养阴润燥,故银耳红枣汤适合大便秘结、津少口渴、气短乏力的患者饮用。


-END-


编辑:杨柳 胡玲

初审:保健室

终审:办公室


成都市武侯区第三幼儿园
成都市武侯区第三幼儿园实时动态:从各个方面推进良好的家园沟通互动。方便让家长及时深入地了解幼儿在园情况,促进亲子和谐关系,增进家园有效共育。
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