霜花白，月影新
交节日:公历10月22/23/24日
草木黄，
叶飘零，
动物储存能量，
准备着冬眠。
天地之间，一派萧索。
衰败有时，而后复燃。
切勿悲叹，
一切规律尽在自然。
时逢秋暮露成霜，
几份凝结几份阳。
荷败千池萧瑟岸，
棉白万顷采收忙。
——佚名《霜降》
霜降，是秋季的最后一个节气，天气渐冷，水汽凝结成霜，也意味着冬天即将开始。陆游在《霜月》中写道，“枯草霜花白，寒窗月新影”，据古人观察，寒霜出现于秋季晴朗的月夜。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。秋季末尾，阴气将旺，宜减苦增甘补肝益肾，助脾胃、养元和。
01
秋季热饮
入心之暖
传/统/二/十/四/节/气
02
教育
传/统/二/十/四/节/气
03
备餐
传/统/二/十/四/节/气
04
品尝
传/统/二/十/四/节/气
05
“核桃露”的做法
传/统/二/十/四/节/气
撰稿：胡 玲
图片：可爱的老师们
一审：保健室
二审：唐 闻
三审：吴 蓉
