一餐一饭，一朝一夕
简单美食让生活充满阳光
用心做好每一餐
食光漫长，美味纵享
专注营养用心成长
吃饭香香，身体棒棒
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
《江雪》[ 唐 ] 柳宗元
“大雪”节气到来，气温骤降，饮食应增苦少咸，多食补益肺胃之品，如羊肉、牛肉、山药、枸杞、板栗等，冬日天干物燥，日常可多吃新鲜蔬果。
绿苑美食坊始终秉承着，科学安排营养膳食，准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，新一周的美食已经安排在路上了，快来一起看看吧~
（12.9-12.13）
周一 | 美食（12.9）
早餐：红薯红枣二米粥 南瓜小方馍 木须肉
午餐：红米饭 白灼虾 家常大烩菜 糯米圆子蛋花汤
午点：蜜橘
晚点：肉丁卷 花花牛纯牛奶
周二 | 美食（12.10）
早餐：黑米红枣粥 翡翠贝壳夹 虾皮冬瓜
午餐：时蔬鲜肉焖面 香卤鸡腿 什锦鸡蛋汤
午点：蒸苹果 甘蔗荸荠水
晚点：枣夹核桃 花花牛纯牛奶
周三 | 美食（12.11）
早餐：凤凰玉米羹 蝴蝶卷 虾仁西葫芦炒鸡蛋
午餐：肉松米饭 什锦炖排骨 上海青炒腐竹
鲫鱼豆腐汤
午点：人参果
晚点：贝贝南瓜 花花牛纯牛奶
周四 | 美食（12.12）
早餐：醇香豆浆 紫薯坚果发糕 香炒绿豆芽 卤鹌鹑蛋
午餐：鲜肉骨汤馄饨 卤猪肝 蚝油生菜
午点：果冻橙 秋季润肺清火梨水
晚点：绿苑自制蛋挞 花花牛纯牛奶
周五 | 美食（12.13）
早餐：南瓜香米藜麦粥 椒盐云卷 肉末星星蒸蛋
午餐：什锦焖米 咖喱土豆炖牛腩 黄心菜炒香菇 四红汤
午点：云南香蕉
晚点：椰蓉面包 花花牛纯牛奶
周一 | 美食周记
早餐：山药二米粥 西红柿炒鸡蛋 奶白馒头
午餐：什锦焖米 黄焖鸡块 蚝油生菜 湖藕大骨汤
午点：火龙果
晚点：绿苑缤纷披萨 花花牛纯牛奶
周二 | 美食周记
早餐：藜麦燕麦糯米粥 肉末炒二萝 翡翠菠菜卷 香卤鸡蛋
午餐：麻酱糊涂面 粉蒸排骨 木耳圆白菜
午点：蒸苹果 冰糖山楂水
晚点：杂粮蔓越莓发糕 花花牛纯牛奶
周三 | 美食周记
早餐：凤凰玉米糁 黄瓜炒鸡蛋 紫薯麻花馒
午餐：燕麦米饭 鱼香肉丝 上海青扒香菇 紫菜蛋花汤
午点：云南香蕉
晚点：蒸蜜薯 花花牛纯牛奶
周四| 美食周记
早餐：香米红薯花生粥 三彩土豆丝 杂粮馒头 卤鹌鹑蛋
午餐：羊肉烩面 可乐翅中 蒸南瓜
午点：红心蜜柚 秋季润肺清火梨水
晚点：枣夹核桃 花花牛纯牛奶
周五 | 美食周记
早餐：元气八宝粥 冬瓜滑鸡片儿 黄金贝壳
馍
午餐：胚芽大米饭 土豆红烧肉 银耳炒双花
四红汤
午点：哈密瓜
晚点：红豆柳叶包 花花牛纯牛奶
爱在健康中成长
爱在点滴中呵护
爱在味雷中绽放
有两样东西别人抢不走
一是吃进我们肚子里的食物
另一种是藏在心里的小梦想
生活是一种教育~
食物是一种生活~
绿苑美食坊“食”刻相伴健康成长~
吃饱饱，没烦恼~
【END】
编辑｜张明悦
审核｜姜阳阳
图片｜秦 爽
