一餐一饭，一朝一夕
简单美食让生活充满阳光
用心做好每一餐
食光漫长，美味纵享
专注营养用心成长
吃饭香香，身体棒棒
空山不见人，但闻人语响。
返景入深林，复照青苔上。
《鹿柴》[ 唐 ] 王维
“立冬”节气到来，表示冬季自此开始，幼儿脾胃稚嫩不能盲目进补，应注意饮食有节，少吃油腻不好消化的食物，宜多食杂粮蔬果类，适量添加肉食。绿苑美食坊始终秉承着，科学安排营养膳食，准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，新一周的美食已经安排在路上了，快来一起看看吧~
（11.04-11.08）
周一 | 美食（11.04）
早餐：淳香豆浆 海米丝瓜蒸蛋 胡萝卜刀切小馒头
午餐：肉松米饭 番茄双芋炖牛腩 上海青炒腐竹 玉米浓汤
午点：蒸梨
晚点：每日坚果（中大）枣夹核桃（小）花花牛纯牛奶
周二 | 美食（11.05）
早餐：小米绿豆百合粥 西葫芦木耳炒鸡蛋 南瓜发糕
午餐：茄汁刀削面 白灼虾 蒸玉米
午点：蜜橘 开胃山楂水
晚点：肉丁卷 花花牛纯牛奶
周三 | 美食（11.06）
早餐：黑米红枣粥 木须肉 蝴蝶卷
午餐：黑芝麻米饭 土豆咖喱鸡块 双花炒口蘑 糯米圆子蛋花汤
午点：大荔冬枣
晚点：贝贝南瓜 花花牛纯牛奶
周四 | 美食（11.07）
早餐：山药红枣大米粥 包菜炒香干 紫薯小圆馍 卤虫草蛋
午餐：时蔬鲜肉焖面 照烧鸡腿 缤纷水果银耳羹
午点：红富士苹果 秋季润肺清火梨水
晚点：戚风蛋糕 花花牛纯牛奶
周五 | 美食（11.08）
早餐：红薯燕麦小米粥 虾仁西芹炒虫草蛋 红糖开花馒头
午餐：红米饭 红烧排骨 蒜蓉空心菜 裙带菜豆腐汤
午点：红心火龙果
晚点：绿苑自制蛋挞 花花牛纯牛奶
周一 | 美食周记
早餐：山药二米粥 西红柿炒鸡蛋 奶白馒头
午餐：胚芽大米饭 黄豆焖猪蹄 银耳炒双花
四红汤
午点：秋月梨
晚点：蒸玉米 花花牛纯牛奶
周二 | 美食周记
早餐：藜麦燕麦糯米粥 翡翠菠菜卷 肉末茄子 水煮虫草蛋
午餐：意式肉酱螺旋面 香煎菲力牛排 南瓜浓汤
午点：云南香蕉 红豆陈皮水
晚点：杂粮红枣蔓越莓发糕 花花牛纯牛奶
周三 | 美食周记
早餐：凤凰玉米糁 黄瓜炒猪肝 紫薯麻花馒头
午餐：燕麦米饭 可乐鸡腿 什锦大烩菜 西湖牛肉羹
午点：黄河蜜瓜
晚点：蒸蜜薯 花花牛纯牛奶
周四| 美食周记
早餐：香米红薯花生粥 三彩土豆丝 杂粮馒头 卤鹌鹑蛋
午餐：羊肉烩面 豉油蒸稠鱼柳 茄汁西葫芦
午点：蒸苹果 蜂蜜柚子水
晚点：枣夹核桃 花花牛纯牛奶
周五 | 美食周记
早餐：元气八宝粥 生菜肉末炖豆腐 黄金贝壳馍
午餐：什锦焖米 黄焖鸡块 芦笋炒藕条 丝瓜裙带菜虾仁汤
午点：新疆无籽红提
晚点：蜂蜜小面包 花花牛纯牛奶
爱在健康中成长
爱在点滴中呵护
爱在味雷中绽放
有两样东西别人抢不走
一是吃进我们肚子里的食物
另一种是藏在心里的小梦想
生活是一种教育~
食物是一种生活~
绿苑美食坊“食”刻相伴健康成长~
吃饱饱，没烦恼~
【END】
编辑｜谭梦婷
审核｜姜阳阳
