一餐一饭，一朝一夕
简单美食让生活充满阳光
用心做好每一餐
食光漫长，美味纵享
专注营养用心成长
吃饭香香，身体棒棒
小时不识月，呼作白玉盘。
又疑瑶台镜，飞在青云端。
《古朗月行》[ 唐 ] 李白
“大雪”节气到来，气温骤降，饮食应增苦少咸，多食补益肺胃之品，如羊肉、牛肉、山药、枸杞、板栗等，冬日天干物燥，日常可多吃新鲜蔬果，如苹果、冬枣、橙子等，室内有地暖的家庭，要注意及时补充水分，防治热伤津液。
绿苑美食坊始终秉承着，科学安排营养膳食，准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要，新一周的美食已经安排在路上了，快来一起看看吧~
（12.02-12.06）
周一 | 美食（12.02）
早餐：山药二米粥 西红柿炒鸡蛋 奶白馒头
午餐：什锦焖米 黄焖鸡块 蚝油生菜 湖藕大骨汤
午点：火龙果
晚点：绿苑缤纷披萨 花花牛纯牛奶
周二 | 美食（12.03）
早餐：藜麦燕麦糯米粥 肉末炒二萝 翡翠菠菜卷 香卤鸡蛋
午餐：麻酱糊涂面 粉蒸排骨 木耳圆白菜
午点：蒸苹果 冰糖山楂水
晚点：杂粮蔓越莓发糕 花花牛纯牛奶
周三 | 美食（12.04）
早餐：凤凰玉米糁 黄瓜炒鸡蛋 紫薯麻花馒
午餐：燕麦米饭 鱼香肉丝 上海青扒香菇 紫菜蛋花汤
午点：云南香蕉
晚点：蒸蜜薯 花花牛纯牛奶
周四 | 美食（12.05）
早餐：香米红薯花生粥 三彩土豆丝 杂粮馒头 卤鹌鹑蛋
午餐：羊肉烩面 可乐翅中 蒸南瓜
午点：红心蜜柚 秋季润肺清火梨水
晚点：枣夹核桃 花花牛纯牛奶
周五 | 美食（12.06）
早餐：元气八宝粥 冬瓜滑鸡片儿 黄金贝壳馍
午餐：胚芽大米饭 土豆红烧肉 银耳炒双花 四红汤
午点：哈密瓜
晚点：红豆柳叶包 花花牛纯牛奶
周一 | 美食周记
早餐：紫薯燕麦粥 娃娃菜炒火腿 菠菜刀切小馒头 卤鹌鹑蛋
午餐：海苔米饭 蒜苗平菇肉片 五彩虾仁 丝瓜裙带菜豆腐汤
午点：脐橙
晚点：蒸玉米 花花牛纯牛奶
周二 | 美食周记
早餐：鸡蛋面穗汤 蚂蚁上树 杂粮馒头
午餐：肉丝茄汁面 照烧鸡腿 蚝油生菜
午点：香蕉 苹果山药水
晚点：蜂蜜小面包 花花牛纯牛奶
周三 | 美食周记
早餐：山药糯米豆粉粥 番茄炒鸡蛋 芝麻酱卷
午餐：黑芝麻米饭 宫保鸡丁 小白菜炒千张 玉米浓汤
午点：花牛苹果
晚点：蒸芋头 花花牛纯牛奶
周四| 美食周记
早餐：红薯二米粥 木耳西葫芦 蝴蝶卷 香卤虫草蛋
午餐：骨汤香菇牛肉面 葱香芝麻千层饼 清蒸鳕鱼
午点：蒸梨 消食山楂水
晚点：每日坚果（中大）枣夹核桃（小）花花牛纯牛奶
周五 | 美食周记
早餐：元气八宝粥 香葱肉沫豆腐 彩虹三角馍
午餐：红米饭 山药葫芦卜炖羊排 清炒空心菜 凤凰玉米糁
午点：红心蜜柚
晚点：南瓜红枣蔓越莓发糕 花花牛纯牛奶
爱在健康中成长
爱在点滴中呵护
爱在味雷中绽放
有两样东西别人抢不走
一是吃进我们肚子里的食物
另一种是藏在心里的小梦想
生活是一种教育~
食物是一种生活~
绿苑美食坊“食”刻相伴健康成长~
吃饱饱，没烦恼~
【END】
图片｜秦 爽
编辑｜刘倩倩
审核｜姜阳阳
