12.23~12.27
科学膳食
不负美好春光
营养健康 尽享美味
星期一食谱
暖心早餐
卤肉（牛、菜）夹馍、小米粥
营养午餐
米饭、蒸玉米、菜花肉片、白菜豆腐炖粉条、西红柿青菜汤
星期二食谱
暖心早餐
营养午餐
小米米饭、蒸梨、红烧排骨、醋溜包包菜、青菜豆腐汤
星期三食谱
暖心早餐
炸酱面、蒸玉米
营养午餐
米饭、蒸山药、家常熬菜、素什锦、紫菜虾皮汤
星期四食谱
暖心早餐
青菜粥、花卷，菜包子、卤鸡蛋
营养午餐
玉米珍米饭、土豆烧乌鸡、炝生菜、三鲜汤
星期五食谱
暖心早餐
排骨汤、馒头
营养午餐
米饭、蒸梨、平菇炒肉丝、麻辣豆腐、酸菜粉丝汤
本周食品星推荐：白菜豆腐炖粉条
白菜豆腐炖粉条是一道营养丰富、美味可口的家常菜。白菜含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于增强免疫力，促进肠胃蠕动；豆腐含有优质蛋白质和钙等矿物质，对保持身体健康有重要作用；粉条则富含碳水化合物和膳食纤维，能够提供足够的能量，同时增强饱腹感。在寒冷的冬天，享用一碗热气腾腾的白菜豆腐炖粉条，不仅可以暖身，还能为身体提供所需的营养和能量。
监制：冯维斌 审核：侯 敏
