预防冬季疾病
守护儿童健康
尊敬的家长朋友们：
冬季是传染病高发季节，近期省、市、县疾控部门发布预警，流感、水痘、诺如病毒、手足口病等传染病进入高发期，学校人员密集，极易发生传染疾病传播。因此，我们希望广大家长朋友们引起高度重视，和孩子们一起仔细阅读这封信，帮助孩子们远离疾病，健康快乐每一天。
诺如病毒
诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，潜伏期比较短，最短10小时左右，最长可达72小时左右。
主要症状
腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。
传播途径
以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
特点
传染性强，排毒时间长，易在密闭环境中爆发。
预防措施
吃熟食、合理膳食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。
流行性感冒
流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1~3天，在秋冬尤为常见。
主要症状
一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。
传播途径
主要通过飞沫传播，接触患者的呼吸道分泌物也可传播。
特点
传染性强，易在人群中迅速传播。
预防措施
室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻、适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。
水痘
水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的一种急性传染病。
主要症状
水痘在发病初期很像感冒，主要表现为皮肤上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和痂皮，皮疹多见于头面、躯干部位，四肢较少；伴瘙痒，乏力、发热等全身不适症状。
传播途径
主要通过直接接触患者的皮疹或呼吸道分泌物、吸入患者呼吸道产生的飞沫等而感染。
特点
任何年龄群均可感染水痘——带状疱疹病毒，以婴幼儿和学龄前、学龄期儿童发病较多，易感儿发病率可达95%以上。
预防措施
1.培养孩子良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。
2.室内经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。
3.发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学（自发病起21天左右）。
4.对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是柯萨奇病毒及肠道病毒所致，是常见的一种具有流行性的病毒性咽炎。
主要症状
疱疹性咽峡炎临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现，为自限性疾病，一般病程4～6日，重者可至2周。
以悬雍垂、扁桃腺和软腭边缘出现散在性小疱疹，伴有发热、咽痛和肿胀。在鼻咽部、扁桃体、软腭部出现散在数枚灰白色小疱疹，直径2~4mm，周边有红晕，逐步破溃呈黄色溃疡，通常4~6日可自愈，少数至2周。损害很少发生于口腔前部，牙龈不受损害。
传播途径
以粪-口传播，即病毒通过大便排出体外污染环境，又进入呼吸道或消化道传染人。
消化道及呼吸道传播，即通过疱疹性咽峡炎患者或隐性患者飞沫传播，或者食用被污染的不洁饮食而造成感染。
人与人之间直接接触或间接接触被病毒污染的食品、衣物、用具而传播。
特点
口腔咽峡部出现疱疹，起病迅速，传染性强，传播快。
预防措施
1.注意个人卫生，勤洗手，玩具、衣服要及时清洗；
2.打喷嚏时要用手帕捂口鼻，避免交叉病毒感染；
3.居家环境要注意通风；
4.加强身体锻炼，饮食营养要全面，保证充足的睡眠，增强抵抗力；
5.在疾病流行季节，应尽量少去人群密集的地方。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病，冬春季节容易发生，多发生于儿童。
主要症状
本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。整个病程约7-12天。
传播途径
病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。
特点
主要侵犯腮腺，可引起腮腺炎脑炎、睾丸炎等并发症。
预防措施
当你咳嗽或打喷嚏时，请用纸巾或肘部遮挡住口鼻，避免直接用手遮挡。这样可以减少病毒的传播，保护他人的健康。避免前往人多拥挤的场所，尤其是流感高发期。
手足口病
（一）什么是手足口病。手足口病（HFMD）也称“手口足综合征”，是由肠道病毒感染引起的急性发热出疹性传染病，高发人群主要是婴幼儿及儿童，尤其是5岁以下的幼儿。该病在全球范围内普遍存在，中国每年均有发病，且病死率在一定程度上存在。手足口病主要表现为手、足、口腔等部位的皮疹及疱疹以及全身发热。某些重症病例中可并发脑膜炎、脑炎、急性弛缓性麻痹、呼吸道感染和心肌炎等，少数极度重症患儿病情进展快、死亡风险大。传染方式多样，包括直接接触感染者的鼻咽分泌物、唾液等，或接触被病毒污染的物品。
（二）如何预防手足口病
1、养成良好生活习惯：在平时需要养成良好的生活习惯，饭前便后洗手，避免接触一些不洁的物品。
2、避免吃生冷食物：生的食物有一定的细菌，没有烹饪食物之前，尽量不要盲目的吃一些生冷食物，以免对胃肠道造成刺激，有可能会患上手足口病。
3、注意消杀：玩具和常接触的物品应定期的清洁消毒，比如清洗和高温暴晒。
4、避免接触手足口病患者：尽量不要接触患有手足口病的患者，避免在接触之后导致被传染。
5、接种手足口病疫苗：通常可以及时接种预防手足口病的疫苗，可以使身体中产生抗体，也有助于减少感染几率。感染后应尽快就诊检查，查明病因后，可以在专业医生指导下治疗。
温馨提示 请您配合
做好健康监测
如果孩子出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、手足口部位疱疹等症状，不要带病上学。生病及时到正规医院就诊，并及时向老师请假报告病情，治愈后持医院康复证明审核才能返校。
养成良好的生活习惯
如饭前便后、接触脏东西后要洗手；居家经常打扫卫生，勤换晒衣服和被褥；要注意定期开窗通风，保持室内空气清新。如有咳嗽、打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，并立即洗手，避免用脏手接触口、眼、鼻。
在饮食起居方面，三餐定时定量，荤素搭配，注意选择新鲜安全的食材、食物要彻底煮熟煮透，不吃寒凉食物，不喝生水。
早睡早起，午休片刻，保证学习时精力充沛；每天可安排适量时间参加体育运动，不仅能促进孩子的生长发育，也能增强体质，提高免疫力。
及时接种疫苗
接种疫苗是预防流感等各类传染病的有效手段。请符合条件的人员按照相关接种要求，及时、全程接种疫苗，筑牢免疫屏障，才能抵御传染病的侵袭。
守护孩子的健康是我们的共同责任。秋冬虽然是呼吸道疾病高发的季节，但是只要养成良好健康的生活习惯，就能有效阻断病毒，保护孩子们的健康！
监制：冯维斌 审核：侯 敏 编辑：周彦欣
