说起北京的运动场景，似乎总会有一幅模糊的画面会在脑海里呈现：那就是在胡同和公园里晨练的大爷大妈们，穿着飘逸的练功服，练习太极拳、八段锦、顺带提笼架鸟的遛弯儿买菜，背景一定是有鼓楼钟楼，胡同街巷，红墙灰瓦，和无尽的夏日绿色草木……这样的场景无数次出现在汪曾祺的散文、老舍的小说和何勇的歌儿里，仿佛是最北京的夏日运动素写。
北京的体育运动是融合在日常生活里的，放松随意，不着相，却也有着内在节奏。就像生活本身，邻居们互相走动，喝茶聊天，总想一起做点什么，去分享这些日常生活的点点滴滴。北京的部分年轻人，也依然保持着这份气定神闲，舒展筋骨，于生活缓缓有序的交换能量。这些爱上传统运动的年轻人，在忙乱快速的都市节奏中，以古老又崭新的运动方式，探寻本身的能量和节奏， 主动选择一种有序的生活。
立夏过后，走进一处位于故宫景山片区的院落，一群年轻人在这里尝试一种新的身体与声音实验。中式院落里，电子乐与八部金刚功融合，你无法定义这是一场体育还是音乐活动，但却非常受欢迎。
你所处的周遭被老北京胡同里的植被、建筑、闲散悠长的生活氛围所包围，空间与院内海棠、丁香、红枫、爬山虎等植物共生依托……一年内随着四季的更迭，形成了独特的风景。
这里是拾院，北京首例获PHI欧洲被动房设计认证的绿色中式改良古建，主动式建筑国际联盟2021 Active House Award中国区首届一等奖。兼顾被动式建筑标准与主动式建筑理念，设计建筑拾院的建筑师HP 也是深度的音乐爱好者，他一直相信建筑也是乐器是收纳声音的容器，材质之间最终能达到和谐、共鸣；而主理人萱萱更是一位开朗好客的女艺术家，她说拾院“是家，是工作室，也是会客厅”。她想让每一个来做客的人，自然而然感受到内心的滋养和生活的愉悦。
拾院总会配合节气时令，组织一些有趣的音乐和体育活动。大地阳气上升、浊气下降，万物生长，每年的“清明”都是拾院迎新开始。2024年的清明，拾院与音乐好朋友柯有狐一起创造了一种特殊的声音和身体能量的有机交互方式，与来宾一起进行情绪的收纳和身心的修习养护，那就是“清明流响”——氛围电子乐会+八部金刚功练习。此刻，我们迎来了蝉鸣中的夏日伸展。
簌簌声起，置身静谧，屏住呼吸，充盈在院落中。可见的任何地方，声音缓缓波动，皱起密云，侧耳倾听，是雨落，是风，是拉长的也是偃旗息鼓的电子波段，逐一叩击着心脏，焕活，身体在涌动，位置在交换，抚平你的是呼吸，时而轻盈的，时而又血液上升的肢体在回应着大脑。重复重复再重复，渐入神秘的精神领域，直至恢复平静，迎接你的，正是那胜利的簌簌声。
来引领这场活动的柯有狐有着多元的身份和职业，他首先是位极具个人风格的音乐人，集另类民谣、实验氛围创作于一身。有趣的是，音乐人柯有狐幼年学习过传统武术，练就了一身功夫，体态轻盈，神清气闲。如今，他以音乐人、设计师和模特的身份在艺术厂牌“选矿场”里储蓄和发挥，自成系统地运转着关于音乐、体能、艺术等独到的见解和表达。
2019年，柯有狐与大学教授刘翠林和服装设计师胡跑跑三人一起组建【无限不循环声部】组合，开始尝试合成器及声音探索实验音乐。以合成器、模块、手碟等空灵音乐调至适合人体呼吸吐纳，精神内收的五声音阶音乐能量，形成一个自然流淌的声音场域，让与身体、空间、场域自然发生振荡与共鸣，实现多元的能量扩展。
柯有狐幼年学过诸多传统拳法，不仅是强身健体的基本功，也是对传统文化的一种深入性的学习和参解。青年时期柯有狐游历各个城市山林，遇见神奇的道医师友，师友闲暇时常练习八部金刚功，得知由来与功能便学来练习。如今在都市化的快节奏生活中，维持着日常的锻炼和修习，如今拳法的对抗性和“武力”值，似乎在他的生命经验中逐渐淡化，而是更走入内在的精神场域，实现身体、头脑、心灵与自然的连接与对话。
八部金刚功，又名金刚长寿功，发源于道教全真道龙门派，是道教气体养生武术之一。应用“天人合一”的自然规律，通过八套动作运用刚性内性之气来疏通全身的经脉，使身躯、骨骼、关节的连接畅通，调整脊椎骨的某些变形与错位，使神经系统恢复正常，同时协调五脏六腑的运作，排除体内各种病气，从而达到阴阳平衡祛病健身、延年益寿目的的武术养生功法。
柯有狐沿袭传统文化以及自身阅历，将“八部金刚功”调到更适合年轻人和初学者的方式，舒筋活血增强体能。他定期会到拾院来，带领朋友们做头脑和身体的拉伸，希望一起练习的人可以“保持婴儿一样的原力与感知。”
【无限不循环声部】的电子音乐以及柯有狐引领练习的八部金刚功，看似是不相及的事物，其实都有着共通的强烈的东方内核，经由未来感的电子化音乐和古老智慧的身体使用法门双重表达，在序列的音乐流动和练习中，进行身体和头脑的拉伸，清除体内浊气，专注精神内在，连接自然万物以及身体内在的可能性。
常来院里练习八部金刚功的朋友，多是附近的邻居，以自由职业者和文艺工作者居多，除了独特的体育课，拾院里还有水彩课、传统文化讲学等。通过这些学习，邻里成了一个隐秘的社群，互相分享身边值得珍惜的美好生活碎片和情绪价值。
当音乐、文化、体育修习、建筑、自然风景、时令风物在这这个小院儿里次第生长出来，只是知道它是自然的、珍贵的、滋养的、美好的，就让一切美好的能量在运动和生长中自然发生吧！
1986年出生。是极具个人风格的音乐人。集另类民谣 、实验氛围创作于一身。幼年学习传统武术，喜爱名川大山。常年游驻于南方的一些小城镇。2017年独立制作第一张实体限量专辑赠送朋友，余下的部分被南方的老鼠啃食。2018年与服装设计品牌“无限不循环”结缘，成为其模特之一。并签约艺术厂牌“选矿场”，同年发行第二张专辑【时间捕手】。2019年与大学教授和服装设计师三人一起组建【无限不循环声部】组合，并开始尝试合成器及声音探索实验音乐。
撰文：郭小寒 摄影：Daqu
特别嘉宾：柯有狐 场地鸣谢：拾院
完整内容见《誌屋 Journal Vol.42》
