傍晚的北京最迷人，热气退却，天却还未黑下来，像琥珀浸在蓝色的海里。走在亮马河旁，看着滑板的年轻人，垂钓的中年人，遛弯儿的老年人，突然觉得一切都有可能，此时只想这样静静地坐着。“这些就是我眼中的北京”，摄影师马海伦在我耳边低声呢喃。
在巴黎奥运火热进行时，我们想借这组片子表达一些其他的东西，一些没有那么容易被时间抹去的情感，一些温暖的、生动的、有力量的……我们也向身边的北京朋友们发出了问卷：请告诉我们，你眼中的老北京体育运动的有趣注意事项？你可以称这篇专辑为北京体育图鉴，也可以说它是北京不完全健身指南，盛夏博看官一乐。
遛鸟的人是北京人里头起得最早的一拨。每天一清早，当公共汽车和电车首班车出动时，北京的许多园林以及郊外的一些地方空旷、林木繁茂的去处，就已经有人去遛鸟了。鸟为什么要“遛”? 不遛不叫，而让鸟学叫，最直接的办法是听别的鸟叫，因此养鸟的人经常聚会在一起，把他们的鸟揭开罩，挂在相距不远的树上，此起彼歇地赛着叫，这叫做“会鸟儿”。 （文 / 汪曾祺）
冬天在什刹海滑冰，人最多的一定是年轻情侣，但经常是踉踉跄跄、挤成一团。滑得最好的，除了灵动纤细的小朋友，还少不了一群六七十岁的大爷。1970年代，北京就有业余体校在什刹海组建冰球队，后来冰球队解散了，全国都没什么人打冰球的时候，这群人还在这打。大爷们熟悉冰面上的每一个凸起，也听腻了几十年来年轻人的大惊小怪。如果你在什刹海见到年迈但轻盈的他们，默默鼓掌就好，人家只是在饭后消食。（文 / 刘易非）
北京胡同里，您遛上一遛，绝对能发现手里把玩着两个核桃的大爷，他这是在“盘核桃”。盘核桃，也就是把核桃拿在手掌上反复摩擦、揉搓，使其表面呈现出一种光泽感，通俗点说，也就是“包浆”的状态，盘过的核桃价值也会增加。一般核桃一对为好，两只核桃要选纹理、个头差不多的，一只手上可以让两个核桃绕圈来盘，充分利用手上的空间，也让手掌得到按摩。而核桃往往要经过几月甚至几年的把玩才会呈现出更好的光泽感，所以盘核桃也在打磨着人的耐心。（文 / Babs）
北京多山，秋天也凉爽，适合蛐蛐生长，一般一听见蛐蛐儿叫唤就知道是入秋了，该添衣。儿时北京人会上野地里拿蛐蛐，放在黑色陶罐里。爱拿蛐蛐，一个是它有清悦自然的鸣叫，再一个就是可以斗趣。斗蛐蛐就跟街边下围棋一样，两个主人拿出各自养的蛐蛐，边上围上一圈凑热闹的人。一般战斗的两只蛐蛐个头得差不多，有较真的人，会专门称分量，体重相差一毫都不斗。斗蛐蛐的季节也有讲究，不早不晚，秋分前后。（文 / Babs）
骑行黑话是指骑行中一些行内人才知道的术语，可以用作街头交流。
①辣堡：同“拉爆”，指在骑行中被人甩开榨干体能或者把别人的体能榨干的行为，常见句式 :“我被大佬喂辣堡 !”
② 4+2出行：汽车+自行车出行就是4+2，即四个轮子+两个轮子的组合，一般是有车一族或者叫货拉拉到较远的地方骑行。
③破风：团队骑行中能力较强的骑友，在最前方领骑，减小后方骑友风阻的行为。
④摇车：一般指通过站立摇动车辆加速骑行的动作，讲究车摇人不摇。
⑤菜腿：指骑行能力不强的车友，匀速一般较低，但也经常有大 Pro（专业骑行大佬）装菜腿喂辣堡的情况。
（文 / 泽利格）
①通常情况下，冬泳开始于暖季，有个循序渐进的过程，突然在冬季下水有害健康。
②冬泳贵在坚持，而不在能游多长时间。天天游或见天儿游，皮肤有记忆，不会骤冷骤僵。有人说，水温几摄氏度游几分钟，这也不是死规定。
③和长跑前后热身拉伸一样，冬泳也有下水前后的准备和热身：脱衣下水前最好晾一小会儿，以便皮肤尽快适应气温，上岸后最好用温凉水冲洗一下，这样缓解快，然后尽快穿好衣服，跑跳至身体暖和起来。
④冬泳不治抑郁，不治感冒及其他各种疾病，只能缓解吹牛的毛病，但也不能根治！（文 / 安东）
赵元任都喜欢，比悠悠球更酷炫的非遗抖空竹，您敢挑战吗？两根杆，一根绳，一个空竹绕中心一圈，不停抖动就能抖出百般变化，在抖动高速旋转的同时会与空气碰撞发出声音，当达到一定转速时，空气无法流通，它就没声了，当空竹停的时候，声音特别好听，高亢雄浑，响彻云霄。要想学好抖空竹，得要熟悉身法，“手眼身法步，力量和速度，一个都不能落！”末了给您推荐北京空竹爱好者的聚集地 —— 北京空竹博物馆。
（文 / 泽利格）
北京有许多经典的滑板场地，如王府井天主堂广场、金融街、中关村中钢广场、三里屯SOHO等。其中王府井天主堂广场是北京第一代滑手的活跃地区，其标志性的6层台阶是国内外滑手们非常喜欢的地形之一。全世界滑手提到中国滑板，就会想到王府井。这个浪漫而庄重的天主教堂，就像一张名片在向世界昭示着中国的滑板梦。
中国公园里，人们总爱在大理石或混凝土地面上演示这门古老的艺术：用或粗或细的笔划临摹中国书法经典上的汉字，工具就是一个水桶和一支用合成海绵绑在一根棍上做成的笔。每个汉字的大小至少有20厘米见方。艺术家用这样的方式写出一首几行长的短诗，几分钟后，作品便蒸发不见了。这样的习字既追求作品的完美，也追求动作本身的优雅。
完整内容见《誌屋 Journal Vol.42》
监制:令狐磊
摄影:马海伦
编辑 / 造型:鲍雪
正文编辑:陈爽
化妆师:霍文 发型师:Andy Lu
制片 & 美术:外星人工作室
模特:刘怡然(尤加俐模特)
特别鸣谢:滑板旺仔、空竹刘玥、武术卓信宇、地书曲大爷
武术指导:甄野(人大附实小)
杂技指导:付饶(国家一级演员)
图文设计：陈觅觅
