食不可挡丨跳磴幼儿园每周食谱（10月8日—10月12日）

2024-10-07 14:53 重庆

跳磴幼儿园 2024年10月8日—10月12日

第四周美食预告

每周食谱

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋、海鲜搭配，加餐酸奶和牛奶，自制糕点，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。为了让家长们更好地了解幼儿的营养搭配，我园将“每周幼儿食谱”发布在“重庆市大渡口区跳磴幼儿园”公众号上，请大家积极关注！

星期二 TUESDAY

早餐

鲜牛奶（牛奶）

盐水鸡蛋（鸡蛋）

香甜玉米（玉米）

午餐

金银米饭 （大米、小米）

莴笋头胡萝卜肉丝（瘦肉、莴笋头、胡萝卜）

蜜汁南瓜（南瓜）

枸杞黄秧白虾皮汤（黄秧白、枸杞、虾皮）

水果

香蕉

晚点

奶香花卷（面粉、牛奶）

腰果

苹果香橙汤（冰糖橙、苹果）

星期三 WEDNESDAY

早餐

百合薏仁粥（大米、薏仁、百合）

牛奶馒头（面粉、牛奶）

五香卤豆干（豆干）

午餐

玉米粒米饭（大米、玉米渣）

白萝卜烧牛腩（牛腩、白萝卜）

香菇油麦（油麦、香菇）

紫菜豆腐汤（豆腐、紫菜）

水果

蜜桔

晚点

肉沫青菜蒸包（面粉、瘦肉、莲白）

山楂卷

红枣枸杞银耳羹（红枣、枸杞、银耳、冰糖）

星期四 Thursday

早餐

鲜牛奶（牛奶）

紫薯馒头（面粉、紫薯）

蒸山药（山药）

午餐

三鲜米线（米线、瘦肉、平菇、黄瓜、午餐肉）

水果

哈密瓜

晚点

牛奶红豆粥（牛奶、红豆、红糖）

白灼虾

星期五 FRIDAY

早餐

芋儿瘦肉粥（大米、瘦肉、香芋）

五香鹌鹑蛋（鹌鹑蛋）

蒸红薯（红薯）

午餐

燕麦米饭（大米、燕麦）

咖喱土豆红烧肉（三线肉、土豆)

油渣白菜（莲白、油渣）

番茄金针菇鸡蛋汤（鸡蛋、番茄、金针菇）

水果

丰水梨

晚点

美味鲜肉包（面粉、瘦肉）

卤花生

山药玉米羹（山药、玉米粒、鸡蛋）

星期六 Saturday

早餐

豆浆（豆浆）

手工葱香花卷（面粉、小葱）

炸土豆（土豆）

午餐

五彩炒饭（大米、瘦肉、玉米粒、豌豆、鸡蛋）

冬瓜胡萝卜丸子汤（瘦肉、冬瓜、胡萝卜)

水果

苹果

晚点

枸杞红糖小汤圆（小汤圆、枸杞、红糖）

巴旦木仁

Yue动每一个生命

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食谱设计｜刘纯凤谢春梅曾曙清王洪

编辑｜梅明月

审核｜周昌碧

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重庆市大渡口区跳磴幼儿园

给孩子一个快乐的起点！

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