食不可挡丨跳磴幼儿园每周食谱（10月21日—10月25日）

2024-10-20 17:59 重庆

跳磴幼儿园 2024年10月21日—10月25日

第五周美食预告

每周食谱

合理的膳食营养是幼儿健康发展的基础，幼儿生长发育阶段，需要足量营养素的摄入。我园根据幼儿每天所需的六大营养素，结合幼儿的年龄特点，合理调配食物的结构，制定食谱，坚持为幼儿提供均衡营养的平衡膳食，主食米、面、杂粮搭配，副食蔬菜、水果、禽、肉、蛋、海鲜搭配，加餐酸奶和牛奶，自制糕点，各种应季水果，使食物互补，营养全面，花色品种多样，保证幼儿获得丰富的营养物质。为了让家长们更好地了解幼儿的营养搭配，我园将“每周幼儿食谱”发布在“重庆市大渡口区跳磴幼儿园”公众号上，请大家积极关注！

星期一 MONDAY

早餐

小白糕

五香鹌鹑蛋

蔬菜瘦肉粥（大米、油麦、瘦肉）

午餐

燕麦米饭 （大米、燕麦米）

西葫芦肉丝（瘦肉、西葫芦）

油渣白菜（莲白、油渣）

紫菜虾皮豆腐汤（紫菜、虾皮、豆腐）

水果

皇冠梨

晚点

奶香花卷（面粉、牛奶）

腰果

苹果香橙汤（苹果、香橙）

星期二 TUESDAY

早餐

玉米馒头（面粉、玉米粉）

双豆豆浆（黄豆、红豆）

蒸南瓜（贝贝南瓜）

午餐

黑米米饭（大米、黑米）

清蒸钳鱼（钳鱼）

青椒土豆丝（青椒、土豆）

水白菜肉片汤（瘦肉、水白菜）

水果

哈密瓜

晚点

香菇肉包（面粉、瘦肉、香菇、白菜、胡萝卜）

蔓越莓干

冰糖红豆羹（冰糖、红豆）

星期三 WEDNESDAY

早餐

南瓜馒头（面粉、南瓜）

红薯粥（红薯、大米）

五香豆腐干（豆干）

午餐

牛肉香菇杂酱面（牛肉、面块、香菇）

水果

冰糖橙

晚点

美味酱肉包（黑米、黑豆、莲子）

山楂片

山药玉米羹（山药、玉米片、胡萝卜、鸡蛋）

星期四 Thursday

早餐

牛奶馒头（牛奶、面粉）

蒸红薯（红薯）

鲜牛奶（牛奶）

午餐

三色糙米饭（大米、三色糙米）

地瓜炒回锅肉（地瓜、三线肉)

香菇小白菜（香菇、小白菜）

筒骨萝卜汤（筒骨、萝卜）

水果

丑苹果

晚点

枸杞红糖小汤圆（枸杞、红糖、小汤圆）

巴旦木仁

星期五 FRIDAY

早餐

小米山药粥（小米、山药）

水煮鸡蛋（鸡蛋）

蒸玉米（玉米）

午餐

肉丝鸡蛋炒饭（大米、瘦肉、鸡蛋、油麦）

菠菜猪肝汤（猪肝菠菜）

水果

香蕉

晚点

紫薯百合银耳汤（银耳、百合、紫薯、枸杞）

卤豆干

Yue动每一个生命

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食谱设计｜刘纯凤谢春梅曾曙清王洪

编辑｜田玉琴

审核｜周昌碧

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重庆市大渡口区跳磴幼儿园

给孩子一个快乐的起点！

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