· 躁狂症 ·
听到“躁狂症”这三个字，不少小伙伴会感到有些害怕，不知如何与其相处。其实，这是一个误区。其发病形式是“来去匆匆 ”的，即通常起病急骤，在经过适当治疗后，症状便可得到控制。所以，躁狂症并没有大家想象中那么可怕。
躁狂症 属于心境障碍的一种。其典型的临床表现是情感高涨、思维奔逸、活动增多，简称三高症状，多起病于青春期，病因可能与遗传因素、神经生物学因素及心理学社会因素有关，预后良好，病情缓解后，基本都能回复到原先的正常状态。
如何与躁狂患者沟通相处，既不激发ta的脾气，又能安抚好ta的情绪？不妨试试以下几个方法。
1.温柔以待：面对躁狂症患者，你怎么说往往比你说什么更重要。交谈时，我们可以放慢语速、 降低语调，态度和蔼、亲切、耐心，避免刺激性言语。
2.避免争论：交谈中出现意见分歧时尽量不要与患者过多的交谈或争论，更不能因其有夸大言语而讽刺、嘲笑。
3.转移话题：当患者说话难以打断，不要很生硬地结束交谈，可以采用引导、转移注意力的方法，比如可以递给其一杯水，或者温和提醒时间不早了，该休息或吃饭了。
4.情感支持：也许患者并非你看到的表面兴奋愉快，或许内心也有难以自述的困难。鼓励其表达自己的感受，适时给与一定的反馈，比如点点头，微笑示意，让患者感受到尊重和理解，当其提 出困难，在合理范围内提供帮助、支持。
5.提供方法：当患者精力旺盛时，白天可以增加一些消耗体力的活动，把过剩的精力运用到正性的活动中去，比如健身运动，跑步等。但不宜安排竞争性的运动哦。
6.环境支持：躁狂患者非常容易受到周围环境的影响，外界吵杂的环境会加重他的兴奋程度。因此，房间布置以简洁、清雅为好；色调可以选择蓝色、浅绿色等柔和的淡雅色，避免鲜艳的色彩；环境保持 相对安静，减少噪音。
7.加强营养：在兴奋躁动时期因活动度增加，患者的能量消耗也随之加大，保证营养也至关重要。 可以选择高热量，高蛋白、高维生素的食物，比如：肉类、蛋、牛奶、虾等。
8.提高修养：患者的暴躁、易怒都是疾病引起，并不是出自其的本心。运用同理心去接纳他、理 解他、保持冷静。
9. 自身防护：当患者出现明显的混乱可能无法确认时间和地点，当其出现攻击性的姿态，比如怒目而视、双手握拳甚至挥舞拳头，我们应回避，尽量站在患者的侧面，保持1米以上的安全距离，避免正面和他发生肢体冲突。
最后，如果发现身边的亲朋好友出现了一些严重的暴力倾向，最好及时向医生或其他专业人员寻求 帮助。在专业医师指导下，进行心理治疗，同时配合药物治疗，这样才能彻底治疗躁狂症。
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