HI，既然有缘遇到了
关注我，我们才能有故事
资深长痘人，10年持续烂脸，除了耳朵周边的皮肤好之外，其余的地方都是大脓包。
直到遇到现在的恩师，接触了中医自然疗法，才彻底好。
我发现自己做对了三件事
1. 注意保暖
百病从寒起，寒从脚下生
长痘痘的人是典型的上热下寒，平时不注意保暖，也晒不到太阳。你去观察这类人，夏天不容易出汗，喜欢躲在空调房里。
身体的寒导致毛孔收缩，关闭了和外界交互的通道。很多毒素出不去，只能堆积在脸上。
想装满一桶水，先检查桶底有没有漏，否则一场空。就像很多中医人教如何养气血，他自己大冬天一条单裤，我就知道坏菜了，本末倒置。
去年冬天我买了一条棉花裤，那种温暖太舒服了。棉花是白色，入肺经，花都有发散之功效。穿棉花裤不仅保暖，而且助于把身体的寒宣散出来。
之后我就成了棉裤一姐，逢人便说。而且每到立秋便穿上秋裤，夏天也不穿短裤了。
2. 学懂养生
养生是改变现状的第一步
顺者凡夫，逆者仙 公众号：经络疗愈
学了中医才知道，改命第一步先养生
跟着恩师学习了自然疗法，用昆仑山墨玉循经疏通身体的卡点，再结合颂钵、禅拍、芳疗等等自然疗法，不破皮、不破气。 调理他人的过程，其实在调理自己。每一次调理就如一次站桩。极致的放松和专注。
身体健康不是外求，不是哪位名医，哪种疗法能搞定的。靠外力恢复自己的自愈力，并不长久。天下无疾，人人自医。如果不懂身体的底层运作逻辑，思维惯性和行为模式不发生改变，一切都是徒劳。
我们做了很多场养生沙龙的普及，早上练功升阳、上午晒太阳散寒、下午申时茶养气、晚上喝梨汤滋阴。看似很简单的方法，都是大大的作用。
下面是恩师的公益课程，大家对中医自然疗法感兴趣的，可以自行扫码学习。
3. 找到方向
《素问·宣明五气》说“肾藏志。 长期找不到方向的人，肾阳就不足。
爱长痘这类人有个典型特征，有事憋着，情绪在心理堆积。也因为不得志，一直想向家人证明自己很优秀，一直不停换工作，一度迷茫和焦虑。自从接触了自然疗法就像打开了自己的一扇门。
前两天在空间做了一场沙龙活动。一个有师承的易经老师瞧了一眼我的八字，说你年轻的时候可真辛苦，一点也不假。但从36岁开始就找到自己的使命了，自己也深有感触。
当我们不清晰如何使用自己的命，身体就会出问题。
祝愿每一位家人们，都能找到自己的使命。
我是雪松，专注于探索自然养生，在上海嘉定区和朋友们一起共建了禅疗空间，欢迎大家拜访。
（PS ：目前有公益自然疗法养生群，备注进群，前100名免费）
