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颠覆认知
有没有害怕领导，怕权威的。或是遇到权势、有地位的人会不自觉的往后躲。我之前就这样，大学毕业了，和我爸讲话还支支吾吾。
最后学了中医才知道，是肾气不足。肾主恐，恐是人面临危险时的预警反应。人类拥有的情绪机制必然是一种保护机制。恐伤肾，是指过犹不及。事情过去了，情绪还一直挂在身体里。长时间的影响容易肾气不足。这类人性格会比较懦弱、缺乏自信、胆小、容易受惊吓。
遇到一个高能量人就胆怯，对方的念头就会植入到自己的脑中。
人与人在一起就是一场能量交互，你不影响对方，就被对方影响。
去药房，补肾的药是最多的。而对于补肾现在有一个非常严重的误解，认为黑色是补肾的，咸味是补肾。如果补肾，就是吃黑色的东西，就是吃咸的东西，那补肾还用学吗？
黄帝内经里“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五藏盛，乃能写”。
意思是：肾主藏精，不仅藏先天之精，而且接受来自五脏六腑的后天之精；只有当五脏六腑精气充盛，肾才能泄精。
清清楚楚地告诉后人，肾虚是因为五脏虚了，只有五脏充盈，肾气才能充沛。
补五脏｜
所以真正的补肾是补五脏，只有五脏六腑都安，肾才能得气。为什么说五谷为养，食养层面，五谷对应的就是五脏 ，先养五脏。
吃点咸｜
如果你总是感到担忧、害怕，提不起精神，心力不足，咸味能坚。可以吃咸鱼干、咸鸭蛋、各种卤味咸味滋养肾精，提升阳气，振奋精神。
羽音疗｜
羽调音乐与肾经相关，它被认为有助于调和肾气和肾能量。羽也为冬音，属水主藏，声沉而低。具有沉静柔顺，潜降下行的作用。
遇爱人｜
中医说望而知之谓之神。你可以去看看为什么很多人目光呆滞，精神萎靡，没有志气，一眼过去就知道肾虚。当遇到喜欢的人，立即两眼发光，容光焕发，志气起来了。
找志向｜
肾藏志，志向的志。肾里面肾气有多少，就意味着你的志气有多少。或反过来，你的志气有多少，就意味你的肾气有多少。
物质层面的补重要，更重要的是能量层面的补。这也是最源源不绝的，最高级的补。
撰文：雪松
上海禅疗自然养生空间
（PS ：目前有公益自然医学养生群，学习备注进群）
