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颠覆思维
“麒麟回首，万事不愁。”
三年归来，李子柒的影响力依旧惊人，回归后的首条视频，发布5小时内播放量破亿。
网友评论：李子柒的视频不用快进、不忍眨眼，有一种治愈力。
视频中展现了极致的专注。各类能力都能平移，美食、平面设计、服装设计、建筑设计、非遗传承……无所不能！无不感动着大众浮躁的心。
她活成了很多人梦里都没有过的场景。
很多人，总觉得大环境不好，或者觉得没有遇到伯乐，自己怀才不遇，徘徊在一个不尴不尬的状态，饿不死，但也不那么自在。
我之前一直被这种状态困扰。
为什么呢？没有在某件事情上，弄出个什么名堂！
这些年我炒了十几个老板，最长的一份工作不到一年。今天看这个项目能赚钱，明天看那个项目好像还更好。
现在才深有体会一个人最重要的能力，是保持专注。那些取得成功的人，并非都有过人的天赋，是专注自己的领域并持续深耕拿到的结果。
这种专注，就是中医里说的心神合一，精气神汇聚。达到这种状态的人寥寥无几。
思绪多、焦虑、内耗、只动嘴，没办法落地的人更多。因为上焦心肺火旺，上热下寒，上热蒸腾到脑，做事容易冲动。一言不合就世界那么大，借着网贷去看看。
要成事，我总结了两句话
想清楚，真聚焦
一、想清楚
我之前的问题，不是没有精力，而是没有目标。
拿着精力到处浪费，刷手机、购物、无意义的社交、到处乱抓。
而目标是定海神针。
人比到最后，除了目标的竞争，还有信仰的竞争。
如何清楚自己的目标呢？
1、得知道自己是谁
谁？
这个话题有些大，不同的阶段会有不同的理解, 当时我去禅修、闭关、上身心灵的课程、诵经、听师父讲法。
学会了一脑袋的知识，依然很难有答案。
那时不愿意面对现实的生活，即使遇到高人，我的生命历程也没有捷径。
路是自己走出来的，外在的一切都是引子。
2、还有一个问题：想要什么？
大部分人的蜕变，需要痛的代价
27岁自己结束了一段失败的婚姻、开始带着伤痛找活着的意义。
家里人想我有个稳定的生活，三番五次的劝说下，我被安排在银行工作。当时感觉很煎熬，只不到半年就辞职了。
最后轮番寻找中，在34岁遇到自己的中医老师，改变从养生开始了。
二、真聚焦
这个过程，反复考验心性，遇到问题，面对解决，总结之后不断再调整。
1、 立长志
《孟子》中：先立乎其大者，则其小者不能夺也。
已经说明白了：先确立主要的东西，次要的东西就无法与它争夺了。
决定后半生走中医路，受到了外界的冷嘲热讽。大众认知学中医没个10年，8年根本不会。
顶着压力，于是乎死磕，不断的摸索规律。跟着李老师学了5天的底层逻辑，和伙伴相互练习了两个月，就能给家里人解决一些疑难的疼痛。
中医真的很简单，有次第和方法。
只要经不住诱惑，今天走这条道，明天走另外一条道，就会像那蒙着眼睛拉磨的驴，忙忙碌碌一辈子打转。
2、会辨别
人在有限的时间不可能学习无限的知识。如果没有溯源的学习，挖不到事情的本质和根源都无意义。
学习任何体系都要抱持怀疑精神，任何认知都是一种限制。
比如学习中医，市面上的内容太多，如何分辨哪些是有效信息，哪些是垃圾。
要从高到低构建自己的认知体系，从底层逻辑开始学，底层逻辑就是规律，这些是不变的，也是至简的。
如果一上手学一堆枝枝叶叶，真的会搞疯，而且一辈子也学不完。
也要从心法入，以道驭术，就会有事半功倍的效果。
3、积小胜
量变到质变的过程，通过拆解的小的胜利，逐步积累力量，最终实现目标。
需要耐心和持久，不急于求成，而是注重每一步的稳固和实效。
李子柒每一条视频，她都力求完美，不遗余力地去成就每一件事，永不放弃地去塑造每一个细节。
早年间，她拍摄成名作《兰州牛肉面》时，特意跑到甘肃的面馆找师傅学习。
每天有空就揉面练习，拉面拉到第二天胳膊都抬不起来。
一共200多个镜头，拍了3天，拍废了20多斤面粉，做成大馕吃了半个多月。
能把一件事做到极致的人，是最“可怕”的。
4、常鼓劲
前途是光明的，道路是曲折的。关关难过，关关过。
学习中医，老师创了一套落地解决问题的疗法，用玉牌疏通经络的堵点，打通身体的气道。
循经络找身体的堵点，这个过程绕了很久，感觉我是同期学习最笨的，怎么都找不到感觉。
一个本来头疼的客户，在我手里调了2个小时，头更疼了，而且第2天爬不起来了。老师和同门师姐去了对方家里，才收了场。
虽然受挫，但依然鼓励自己。因为内心有种感觉，我非常适合走中医这条路。乙木的人，“乙”通“医”。日柱有华盖的人，也必入偏门。
去年过年，姐姐的婆婆因为10多年的手麻，突然拿不了筷子了。在医院找不到解决的办法。当时试试的心态，自己只疏通了2次，教了一些自然养生的方法，这个问题就解决了。
从此我在家里的说话有了一些份量，就成了家里的健康顾问。
用自然疗法，疏通经络、撞背、晒太阳、喝梨汤、喝老茶解决了很多朋友的症状。
现今我还在实践和探寻的路上。轻舟已过万重山。
我离一个真正的中医人，还有好远的距离。但初心从未变过，只愿找寻一种极致的匠人精神。
更愿不断打磨自己精气神汇聚的能力，把更多中医的底层逻辑分享出去。
撰文：雪松
上海禅疗自然养生空间
（PS ：有公益自然医学养生群，学中医备注进群）
