为什么？是什么？怎么做？
hi，关注我，颠覆认知
灸为什么选艾草？
因为属性周全，五脏六腑， 肌肤毛窍腠理都走，里里外外它都去得到。
草，有木性，可以入肝胆，选取的艾叶前半段最嫩最细柔的部分，质量很轻，越轻的东西，越趋于走表。
端午要用艾草来熬水洗澡，让湿浊从表皮透出去，入肺经。
它的味道很苦，苦味入心入血入子宫，所以艾草又是妇科调经，安胎止血重要的一味药。
艾草有一种香味，很多地方用艾草来做点心。香味醒脾开胃，入脾经。
艾草是五月初五，水势升起来的时候，基本成熟可采收。网上有视频使用艾灸的时候，它会直觉去寻找水源。艾草通水性，入肾经。
随处可见的东西，看似普通。熬水，它可以走表，点燃来灸，又可以温里。内服可以化瘀，香气可以行气， 味苦，它又可以止血。
灸是什么原理？
艾灸是用一个能量去激发另外一种能量。
感觉身体，手脚甚至内脏都暖和起来了，不是艾灸给阳气，是艾灸把内在升阳系统激发起来，感觉到了热，是火盆里面本来就有碳，想办法点燃了。
从现象上看，的确是变暖了， 但从根本上来看，碳也变少了，也被消耗。经常听大家说艾灸补阳，这个问题请深度思考。
灸完了之后，红光满面，精力旺盛，但完全不知道里面耗了多少。虚假的繁荣带来的后果会更严重。
灸怎么做？
艾灸店的艾灸床，一个人躺在上面，棉被盖上闷，大量的出汗，很爽的同时面临搞虚的风险， 能量也不容易透进去。
烤过土豆就知道，火大是烤不熟的。 火越旺的时候，外面焦了，里面都还是生的， 艾灸也是一个道理，需要小火慢慢的微，慢慢的渗透。
艾灸的灸字，久和火为灸，长时间温和渗透是艾灸的根本特点 。
艾就如爱，浓烈定不长久，激情褪去一片狼藉。
自己艾灸的心得：
1. 使用者的全局思路，现代人内部寒凉淤堵，激发起来的一点热都无路可走。我的调理经验是依据要解决的问题，先疏通整条经络，找一条路出来，再局部的灸穴位，会提高效率。更多人内部的堵，是整条路的不畅，不仅仅是十字路口。
2. 使用者能否聚气凝神，意念专注。艾草只是一个辅助，我更关注人的能量状态，就像泡茶，茶虽然重要，但谁泡更重要。
3. 引导调理者，双方一起配合，意念集中做一些升阳的观想，比如感受灸的地方有个太阳，正在一点点的把寒融化。
4. 至于有的伙伴关心，灸哪个穴位呀、要多长时间呀、有没有灸透呀。问这些话的伙伴都是不用心，都用脑。 一个母亲不看人，听孩子走路的脚步声，就知道孩子什么情绪，是否开心？关键是什么，用心了。
要艾灸，先懂爱，再用心
祝愿大家做一个周全的人，如艾，如爱，不但处处惹人爱，更会处处用心的给爱。
部分观点引自惠比寿老师
整理：雪松
上海中经禅疗自然养生空间
（PS ：目前有公益自然医学养生群，学习备注进群）
