冬季，人体阳气内敛，脏腑机能变得相对旺盛。同时，天气寒冷，人们日常也需要更多的热量摄取，所以，此时最适合进补来弥补夏季的亏空、提高机体的气血能量、增强免疫力和抗寒能力……从而达到养生保健等目的。但是，中医认为，食用补药或补品也需要辨证，如果盲目进补，容易使疾病加重或引起口舌生疮、流鼻血、便秘等上火症状。所以，本篇推荐由【中国中医科学院】整理的几款适合大众养生的美味药膳，朋友们赶快试试吧——
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