奥运冠军仲满走进北京中学

——北京中学举办奥运冠军进校园活动 

2024年，中国代表团巴黎奥运会的高光瞬间一直让国人心潮澎湃，奥运精神注定成为2024奥运年最重要的文化符号之一。岁末隆冬，北京中学特邀北京奥运会男子佩剑个人冠军、北京队男女佩剑队总教练仲满老师来到西坝河校区，分享奥运故事，传递奥运精神。作为一名剑客，仲满老师在奥运会上勇夺金牌，为国家争得了巨大的荣誉，他的到来给北中校园也带来了浓厚的体育精神和爱国情怀。本次活动以“触摸荣耀之巅，点燃拼搏火焰”为主题，由“冠军主题演讲”“对话东方剑客”“体验击剑魅力”“致敬奥运英雄”四个部分组成。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”金牌背后，都有着不为人知的艰辛。仲满老师讲述了自己在“县体校”“市体校”“省体校”“国家队”四个阶段不断成长的故事，他在“理想”与“现实”之间不断自我突破、自我迭代，最终成就奥运会中国男子击剑首金。

仲满老师起初是田径运动员，后来借调到篮球队，又改练击剑项目。县体校条件艰苦，没有塑胶跑道，奔跑扬起的尘土映衬着少年坚毅的目光。田径训练使他具备了良好的身体素质，为从事击剑运动打下良好基础。结缘击剑项目，最初仲满老师选择的是重剑，后来改为佩剑。技术动作的改变，肌肉记忆的重塑，都是巨大的考验。在成为职业运动员的路上，伤病是最大的考验。膝盖髌骨复位期间，他每天用小锤将自己最敏感的痛处敲到麻木。在成为世界最高水平运动员的路上，他也经历着身体与心灵的双重磨练。这之中有初到国家队的不适应，有从全国冠军转换赛道后的失落，有师从法国教练鲍埃尔后的已有习惯调整……他付出了汗水与泪水，用他坚持不懈、永不言弃的精神，面对所有的迷茫与困难，最终收获赛场上面对强敌时的实力与勇气。真实而感人的故事，让在场的师生深受触动。

主题演讲结束，是“对话东方剑客”的交流环节。同学们就演讲中自己最想深入了解的内容向仲老师提问。同学们积极踊跃，热情极高，仲老师认真回应。有同学问到了佩剑、花剑、重剑的区别，仲满老师请两位学习佩剑、花剑的同学上台展示，仲老师做了细致的讲解。击剑运动不是武力打斗，而是以优美的动作表现体能、智力、专注力、反应速度，“快、准、狠”是击剑运动的灵魂，胜负都在零点零几秒的瞬间。击剑比赛时，只有在很短的时间内出击，才有可能得分。这份对击剑的热爱，也是仲满老师克服重重困难的支撑力量。

在讲述之后，仲满老师又给同学们带来精彩的击剑运动指导。仲老师教初学者击剑致礼动作、最基础弓步等。仲老师示范过程，一招一式尽显专业功底。仲老师指导有基础的同学展示了更为复杂的动作，剑锋交错，尽显“格斗中的芭蕾”独有的魅力。

“万里独吟迎雪去，平生一剑带霜携。”奥运冠军的精神感染着同学们，同学们也纷纷表达自己的敬意。歌舞表演《万疆》为全场开场，同学们纷纷送上鲜花及自己的书画作品，用自己的心意致敬奥运冠军，同学们原创的藏名诗、藏名对联、原创画作，都让仲老师感动不已。

于江涵同学送上鲜花

汪在易同学赠送自创诗书法作品

尚沐白赠送原创藏名诗硬笔书法

尚沐白的硬笔书法作品

王馨瑶同学赠送绘画作品

魏子越同学赠送原创藏名春联

张语桐、陈梓航、胡紫怡、张敬萱同学

送上自己的书画作品及演唱光碟

.施茗阁、井云朗同学演唱《璀璨冒险人》

闫之麒演唱《我相信》

仲满老师和师生一起欣赏学生表演

舞蹈《万疆》

仲满老师和舞蹈团学生合影

活动结束，同学们纷纷请仲满老师在自己的笔记本上签名，希望能够把奥运精神，冠军力量，留在自己的生命中。仲满老师的故事点燃了我们的拼搏之火，激励着每一个怀揣梦想的人勇往直前，不惧挑战。仲满老师的坚韧不拔、刻苦训练以及对胜利的执着追求，不仅为祖国赢得了至高无上的荣誉，更为我们树立了榜样，让我们能更深刻地领略冠军风采与奥林匹克精神的真谛。

奥运冠军留下祝福

“愿北京中学越办越好”

仲满老师与北京中学体育老师合影留念

念奴娇·击剑

剑光如电，照长空万里，风云变色。壮士挺身挥利刃，豪情直冲霄汉。步似流星，身如飞燕，舞动风华绝。一声长啸，震天动地惊月。

忆昔苦练岁月，汗滴剑尖上，心血凝结。今日终得试锋芒，誓要争雄天下。敌手难逢，知音难觅，独步江湖路。且将杯酒，笑看风云际会。

剑影翩翩

剑，在空中划过一道光，

如电如虹，闪耀在赛场上；

击剑者，身姿轻盈如风，

步伐灵动，似舞又似梦。

汗水滴落，在剑尖上闪烁，

是努力，是坚持的硕果；

每一次挥剑，都是一次挑战，

是对自我，无尽的探索。

目光如炬，凝视着前方，

心中无畏，只有胜利的渴望；

剑尖相交，火花四溅绽放，

是勇气，是力量的对抗。

观众惊呼，为这精彩瞬间， 

击剑者，却心如止水般宁静；

在这一片剑影翩翩之中，

找寻自我，与剑共舞长空。

胜利或败北，都已不再重要，

重要的是，这过程中的骄傲；

击剑之路，虽漫长且艰辛，

却铸就了，坚韧不拔的心。

我的偶像大咖

周三的时候，我期待已久的“奥运冠军进校园”活动终于到来了！佩剑“大咖”仲满老师来到了北京中学。我一直在等待这次机会，一直想知道他是如何成功，如何站上荣誉之巅的。

活动开始前，大家早早来到了报告厅，激动地等候嘉宾的到来。当仲满老师走进报告厅，登上舞台时，台下掌声雷动，喝彩声、欢呼声响成一片，同学们热情地欢迎冠军的到来。我也按捺不住心中的兴奋，跟着大家欢呼、鼓掌。

掌声渐渐停止下来，仲满老师先介绍了自己的运动生涯：他一开始也只是一个普普通通的田径运动员，在极为艰苦的环境中训练。因一次偶然的机会被击剑教练一眼相中，把他带到了击剑队。进入省队江苏队，再到国家队，最后打进了奥运会，为中国的男子击剑赢得了第一枚金牌！让我们感到惊讶的是，这么厉害的奥运冠军，曾经也因为骄傲炫技，输了比赛，让教练非常生气，一脚把一旁的塑料椅子踹飞了好几米，甚至是当场把他赶回。他最终认识到自己的问题，理解了教练的苦心，在任何比赛都全力以赴，不带任何侥幸心理。

仲满老师演讲结束后，开始了令人兴奋的提问环节。同学们对击剑项目都非常有兴趣，大家高高地举着手，都希望能提出自己的问题。当一个同学问仲满老师各个剑种的区别时，我和另一个同学被邀请穿上击剑服上台展示。大家的目光齐刷刷地投向我们俩，带着满满的羡慕，我感到十分自豪。我成了全年级的焦点！在台上，我们不仅向大家展示了不同剑种的区别，我还向大家演示了击剑的一个经典动作——弓步。这个动作称得上是最具代表性的一个了，自从学击剑以来，我一直很喜欢这个动作，也非常想展示出来，今天能在全年级展示，真是一个惊喜！这一刻也成了当天最令我印象深刻的一个环节。

大家还送上了精心制作的礼物，绘画、书法、作诗、唱歌……同学们多才多艺，充分展现了自己的强项，也向奥运冠军表达了自己的敬仰。当老师宣布可以得到签名时，同学们瞬间沸腾了，谁不想得到奥运冠军的签名啊？大家一窝蜂冲上前去，激动地等待仲满老师为自己签名。得到签名的同学如获珍宝，紧紧攥着，美滋滋地向其他人展示着。我也得到了他的签名，就签在我的击剑服上！真是太酷了！我可不能让我妈妈把它洗掉了，感觉以后每次击剑比赛都能有奥运冠军加持了！

击剑一直是一项我引以为傲的运动，但是训练的时候也很辛苦。其实仲满老师也曾遭遇很多挫折，膝盖受伤，甚至在奥运会前最后一站输掉比赛，这些无疑都是沉重的打击。但他没有放弃，而是调整心态，总结经验，最终成就了更好的自己。我在日常训练中也会面临失败或者受伤，也曾因此耿耿于怀，但今天再想想仲老师的经历，这些不过是一些小小的“绊脚石”，我也不能放弃，要坚定自己的决心。当你付出努力后掌握了要领，每一次交锋，每一次对决都有趣无比。只有经历挑战，你才能中体会到超越的快乐。

我相信，奋斗与坚持造就成功。

画中奥运情

12月中旬，寒风凛冽，空气冰冷刺骨，我们却怀着一颗激动而又热烈的心，迎接仲满老师的到来。

活动开始前，我报名了赠送创意礼物的活动，打算送一张自己的画给他。不过画什么好呢？只画仲满老师感觉太普通了，如果画成文字与画结合的形式，又太像小报了。所以，我以2008年奥运会的击剑比赛为题，自行设计创意画。我上网查阅资料，先画出比赛的瞬间，再画出仲满老师夺冠时兴奋的样子，最后画上他站在领奖台上的场景，这样就体现了仲满老师击剑夺冠的全过程。当我发现画面还有点空白的地方，灵机一动，又画上了2008年奥运会吉祥物之一——福娃晶晶，她正在认真练习击剑，非常应景。我还让红旗高高飘扬，上面写了“剑指苍穹”几个大字。我仔细端详着这张画作，心里十分激动，特别期待见到仲满老师。

终于，我们迎来了期盼已久的“奥运冠军进校园”活动。到了送礼环节，上台前，我重复演练了很多遍我想说的话，可心里还是很紧张。终于轮到我送礼物了，仲满老师一眼就认出了这幅画正是当年他夺冠时的场面，非常开心。他还告诉我们，比赛时尽管对手多次反超比分，但他依旧放平心态，特别是最后赛点时，冷静应对，看似撤退，实际进攻，最终赢下比赛，夺得中国在奥运会上第一个男子击剑金牌。

这一次的奥运冠军见面会，不仅开拓了我的眼界，还让我明白了坚持就是胜利的道理，任何努力都不会白费，总有一天会得到回报。

向仲满老师学习：因热爱而辉煌

当得知奥运冠军仲满老师即将莅临北中举办讲座时，我激动不已。2008年北京奥运会上，他凭借卓越的技艺和顽强的拼搏，一举夺魁，实现了中国男子击剑奥运金牌“零”的突破，为中国击剑事业的发展写下了浓墨重彩的一笔。

击剑，在西方文化中象征着勇敢与贵族精神。赛场上，击剑运动员们在激烈的交锋中，需克服内心的恐惧，果敢出剑。剑，在中国传统文化里，也被赋予了丰富内涵。它是“十年磨一剑，霜刃未曾试”的执着与豪迈，是“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”所蕴含的报国壮志，是“事了拂衣去，深藏身与名”的侠义情怀，更是“来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光”所展现的大国气象。

此刻，我仿佛看到了仲满老师在奥运赛场上的沉稳、坚毅与果敢，看到了他如“鲸饮未吞海，剑气已横秋”般的意气风发。他正是因为对击剑的热爱，数十年如一日地刻苦训练，才能在奥运赛场上剑指苍穹，为国家争得荣誉。

怀着对仲满老师深深的敬意，我拿起笔，用我最热爱的书法为他喝彩。“剑影纵横豪气扬，征尘漫漫侠风长。奥运奏凯高志遂，剑光流彩美名芳。”我要向仲满老师学习，因为热爱，所以坚持。向着光芒，无畏前行，让生命绽放出熠熠光彩。

做你热爱的事，成功就会随之而来。

热爱宛如那太阳，用它的灿烂光辉点燃人们内心之火，永不熄灭。

 “因为热爱”这几个字，至今在我耳边回响，久久激荡着我的心灵。年少的仲满踏入击剑馆，他握住剑柄，仿佛握住了未来的方向。

训练伊始，身为“劳模”的他怎能松懈？他奔跑、跳跃、刺击，每次挥剑都似飞鸟振翅，撕开阻力，直冲云霄。

奥运将至，却得到“不规范”这一句评价。他是否想过放弃？他是否抛弃了梦想与热爱？一个冠军是否会走向没落？当然，答案是否定的。他持剑而立，动作行云流水，招招精准，宛如群星划过夜空，留下璀璨轨迹。毫无疑问，五星红旗飘扬在赛场上空。

仲满老师用汗水和拼博，从懵懂少年到奥运冠军，这路布满荆棘，他却开拓出一条通天之道。对于我而言，学习恰似我的剑道，困难是条条沟壑，但他如熠熠火炬，让我紧握信仰之剑，斩断彷徨与迷茫，跨越险阻与障碍，成就属于自己的耀眼篇章。

这剑道人生，我愿怀揣热忱，勇毅前行！

 梦想的⼒量， 如此璀璨

今天， 奥运冠军仲满来到了我们学校， 这简直像⼀场梦幻的相遇！

当仲满老师站在我们⾯前，讲述他成为奥运冠军那段艰苦历程时，我仿佛看到了他⽆数次在训练场上挥汗如雨，⾯对失败却从不⾔弃的画面：几经波折的赛道转变，纠结的动作，艰难调整的心态，疼痛难忍的伤病，都是他奋斗路上的艰难与坎坷。可就是凭借着对击剑的热爱和执着，他一步步走向了奥运会的最高领奖台。那些艰难的⽇⼦，他都咬⽛挺过来了，就为了那站在奥运领奖台上的荣耀⼀刻｡ 我深深感受到，原来，梦想真的有着让人不顾⼀切去追逐的魔⼒｡

在同仲满老师互动的环节，我紧张又激动，感觉⾃⼰离冠军那么近｡ 在和同学一起演唱歌曲《璀璨冒险⼈》时，我心里⼀热，仲满老师不就是这样⼀位璀璨冒险⼈吗？“别怕未来的模样，辜负曾经的凝望”，是他历经重重更改的梦想后进入佩剑赛道的心路历程吧。“沿途一身泥泞跌撞的是我，忍痛缓行不回头的也是我”，是对那些伤病疼痛、艰难坎坷最好的颂歌。正是这些经历，让他实现了成为奥运冠军的梦想。 

他的经历让我明⽩，实现梦想的道路从不会平坦，但只要坚持前行，我们也能在⾃⼰的 “赛场”上发光发热｡ 我也要像他⼀样勇敢地去追逐我的梦想，哪怕布满荆棘，也决不退缩，因为璀璨的终点就在前⽅，等着我去抵达！

逐梦之光，照亮征程

——与奥运冠军仲满面对面

今天，学校为我们邀请了奥运冠军仲满与我们面对面，这场不同寻常的校园活动让我收获了关于“梦想与坚持”的珍贵启示。

活动中，仲满老师讲述了自己的人生经历。从田径运动员到踏上剑道高峰，历经无数次跌倒与伤痛，在汗水与泪水中坚持不懈，最终身披国旗站在奥运最高领奖台。那跌宕起伏的过往，是一部鲜活的人生奋斗史。他谈及训练的艰辛，但却从未想过放弃。那些朴实而真挚的话语，让我们看到冠军荣耀背后，是一颗坚韧不拔、勇于逐梦的心。这也让我深刻认识到，每一份成功都来之不易，都源自无数次咬牙坚持的瞬间。

仲满老师还带我们走进了击剑的专业世界。他亲自示范，一招一式尽显大师风范，还讲述了赛场上的紧张与刺激，每一次交锋都是智慧与勇气的较量，技术与心态的博弈。面对强大的对手，如何保持冷静，如何在瞬息万变的局势中寻找破绽、果断出击，这些宝贵的赛场经验，让我们领略到体育竞技的魅力与残酷。

互动环节，同学们热情高涨，问题如潮水般涌向仲满老师。他耐心地一一解答，脸上始终洋溢着富有亲和力的笑容。

这次与奥运英雄近距离的交流，让我意识到，即使是遥不可及的英雄，也曾和我们一样，在青春的道路上怀揣梦想、奋勇前行，我们要从他的故事中汲取奋进的力量，勇敢地追逐自己的梦想，不断学习、不断突破自我，书写属于自己的辉煌篇章。

因为热爱，所以坚持

今天，我有幸聆听了来自奥运冠军仲满老师的分享，在这寒冷的冬天，仲满老师的一段分享使我们心中烧着一团旺火。

仲满老师的分享从他的体育生涯开始说起。仲满老师的体育生涯可谓是一波多折。从体校的田径转至市队的击剑，从市队的重剑到省赛的佩剑，再从全国第一，种子选手跌落到无权参赛，仲满老师总是面临一个又一个挑战。在他的分享中，令我印象最深的是当他面对伤病时的坚韧和改动作时的执着与坚持。有一种疼叫“听着都疼”，当仲满老师为我们分享他治疗髌骨的过程，我不由自主地冒出一身鸡皮疙瘩。伤病无疑是运动员生涯中一道绕不过去的坎，可是仲满老师却用他顽强的意志来与邪恶的病痛做着斗争。或许当一个人过度努力时，上天也会眷顾着他。

克服了伤痛这种外在因素，人们面对最大的对手就是心中的那个自己。通过老师的分享，我了解到，仲满老师在临近奥运的两年中从头整改了自己的动作，这无疑是赌上以前所有积累的选择。在巨大的压力下，他还是毅然决然地做出了改动作这个决定。他并没有满足已经很优越的现状。这给我的启示很大，我们学生被誉为“祖国的花朵”，可是我们并不能做温室中的嫩花，只有经历风吹雨打的磨练，才能在这样“强者生存”的环境下站稳脚跟；也只有在砥砺前行的路上奋勇拼搏，才能得到更顽强的自己。

回顾仲满老师的分享，我觉得“现实”和“理想”是大概率有差异的。理想是美好的，可是现实总是十分残酷。我们或许永远也不知道惊喜和意外哪个先来，仲满老师在县体校练习田径时，或许根本没料到自己会成为举世瞩目的奥运击剑冠军。有人说，计划赶不上变化，可是人生就是有很多岔路口，与其左右为难地在徘徊与纠结中空费时间，不如选好一条路先走下去。我们或许不知道自己“人生马拉松”的终点线在哪儿，也许奔跑的途中会跌倒，可是每次站起身都是一次浴火后的重生，每一次坚持的累积会铸就一个崭新的自我。因为不愿辜负为梦想所流的汗水，不想因为错过触手可及的巅峰后悔，所以努力朝着梦想的方向奔跑。这正像仲满老师说的：“因为热爱，所以坚持！”让我们，从现在出发，开启我们自己的荣耀之旅吧！