二幼小食光
第十五周食谱
我们的每周食谱注重多样化和均衡性
我们根据幼儿的年龄、身体需求
以及季节变化等因素
合理安排菜品搭配
确保孩子们摄入各类营养成分
美味早餐
什锦瘦肉粥、鹌鹑蛋
缤纷水果
黄金蜜瓜、黑加仑干
营养午餐
玉米双色饭、五彩里脊、蒜香油麦菜、黄瓜鸡蛋汤
花样午点
蒸山药、甜牛奶
美味早餐
荞蛋糕、甜牛奶、煮白水蛋
缤纷水果
苹果、红提
营养午餐
香软米饭、蚂蚁上树、番茄烩洋芋、冬瓜海带汤
花样午点
小米奶香红薯粥
美味早餐
芙蓉鲜肉蝴蝶面、鹌鹑蛋
缤纷水果
橘子、洽洽每日坚果
营养午餐
小米双色饭、孜然牛肉粒、素炒小瓜、小苦菜汤
花样午点
海苔卷、黄瓜条、奶酪棒
美味早餐
三鲜米线、煮白水蛋
缤纷水果
香蕉、柚子
营养午餐
香软米饭、五彩肉饼、虾仁娃娃菜、筒骨紫菜汤
花样午点
油渣小花卷、豆浆
美味早餐
扒肉饵丝、煮白水蛋
缤纷水果
火龙果、葡萄干
营养午餐
燕麦双色饭、豆腐炒肉、素炒西兰花、白菜芋头汤
花样午点
土鸡蛋糕、来思尔纯牛奶
1.能量为906千卡，达到推荐摄入量的71%，蛋白质摄入量为38克，达到推荐摄入量的128%，优质蛋白达到总蛋白的50%以上，均符合推荐摄入量。
2.各餐能量分配:早餐提供的能量占29.8% （含课间餐），午餐提供的能量占40.2%（含午点），均符合推荐摄入比。
3.三大宏量营养素供能比：碳水化合物占57%，蛋白质占16%，脂肪占27%，达到宏量营养素的合理分布。
4.食物品种多样，平均每天在园至少摄入12种以上食物，每周25种以上。
5.蔬菜水果是平衡膳食的重要组成部分，平均每日在园蔬菜摄入量约150g，水果摄入量约110g。
特殊饮食
肥胖儿:少肉，多蔬菜
体弱儿：早点加小面包，鼓励饮食
温馨提示
如本周餐点中有孩子过敏的食物
请及时告知班级老师！
食在二幼食品安全监督电话及邮箱：
0886-3624721
452369078@qq.com
三餐四季 一日一蔬
心仪食谱 欢迎推荐
END
编辑｜易克瑞
初审｜寸杏琼
复审｜杨丽梅
终审｜李长春
