【保健之窗】冬季幼儿穿衣指南

文摘   2024-12-14 19:55   北京  

冬季幼儿穿衣指南


      初冬早中晚气温差异较大,孩子们免疫力较低,易多发疾病,为此,幼儿园特别提示家长朋友们,冬天来了,学会给幼儿巧穿衣。

三暖二凉原则

       “三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持幼儿的背部温暖可以预防疾病,减少感冒;幼儿的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等;幼儿脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。



        “二凉”指的是“头凉、心胸凉”。幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以,一定要保证幼儿头部散热;幼儿如果穿着过于厚重臃肿,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,穿着过厚,还容易造成心烦与内热,所以,要保证幼儿心胸凉爽舒适。

幼儿冬季应该如何穿衣

幼儿冬季穿衣四大原则


1



对于幼儿园孩子来说

最简单易行的穿衣原则

就是“洋葱穿衣法”

内层:透气吸汗,纯棉贴身

中层:保暖透气的毛衣或针织衫

外层:防风防水的棉衣或羽绒服

另外,穿脱方便又保暖的马甲

也是孩子们冬季必备单品


2



在幼儿园里

幼儿的裤子宜宽松舒适

柔软的运动裤、棉裤是首选

 现在的天气

一条秋裤再加上一条加绒运动裤就够了

如果寒潮来袭

把外面的裤子换成棉裤即可


3



给幼儿冬季穿鞋

需考虑防滑、柔软、轻便、合脚

鞋底硬容易形成扁平足

鞋底不防滑容易摔跤

鞋子过重容易拉伤脚踝韧带

鞋子太大或太小

会给幼儿足部带来健康隐患

选择柔软防滑、带魔术贴的运动鞋

幼儿在园不仅能自由穿脱

穿上走路、跑步、蹦跳也不累脚

对于幼儿园孩子再合适不过了


入冬保暖小物少不了

寒冷的冬天带娃出门

接送娃入园离园

带娃玩雪等等

以下保暖小物少不了



避免3个穿衣误区

      幼儿新陈代谢快,运动量和出汗量都大,穿得太厚难以散热一吹风更容易感冒,幼儿穿衣“贵暖不贵多”,跟爸爸妈妈差不多即可。

      保暖内衣其实就是在衣服里面加一层薄绒,虽然保暖性较好,但大都不吸汗,汗渍排不出去捂在衣服里,风一吹很容易感冒。

      过于紧身的衣物如牛仔裤、连裤袜等,不仅穿脱极为不便,其透气和散热功能差,很容易导致一些疾病的产生。




      每个孩子体质不同对环境的适应能力也有差异,家长要从孩子的实际需求出发,灵活应用穿衣法则,除正确穿衣之外,健康的饮食和作息以及适当的体育锻炼都会让孩子身体强健,少生病。冬日严寒,只要掌握正确的穿衣法则,孩子们就如同冬日里的小太阳,绽放出健康与快乐的光芒,茁壮成长。





END


文字来源 | 保健室

图片来源 | 网络





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